Insomnio y trastornos del sueño
- Marian
- Influenser
- Mensajes: 616
- Registrado: 11 Feb 2018, 16:09
https://www.elconfidencial.com/alma-cor ... s_1610979/
-
- Moradora de las arenas
- Mensajes: 259
- Registrado: 23 Sep 2018, 21:36
Por las noches no puedo dormirme hasta la madrugada como me levante pronto para trabajar cuando me toca de mañana puedo haber dormido entre 4 a 6 horas. Me paso el día fatal como una zombie, con dolor de cabeza, vértigos e incluso nauseas. Duermo una siesta de entre 15 minutos y una hora (y a veces no me llego ni a dormir) y me despierto igual o peor que antes de dormirme. Pero eso sí, sobre las 8 y media o 9 (cuando anochece) me pongo como una moto y me tengo que "obligar" a ir a la cama y me cuesta dormirme.
Luego cuando puedo dormir "a pata suelta" como cuando me toca de tarde o los findes me pasa lo siguiente, me despierto a hacer pis cuando he dormido unas 5 o 6 horas y no puedo volver a dormirme hasta una hora más tarde levantándome destrozada por lo que luego sumo las horas que he dormido y al final son 7. Otra cosa que me sucede es levantarme una hora antes de la que debería y no poder dormirme más. También duermo en tensión, como si se me fuera a ir de las manos la hora de levantarme. Todo esto coincide con otro problema que nunca antes he tenido, apenas orino de día y por la noche parece que lo orino todo. Desde que termino de cenar hasta que me acuesto puedo hacer pis 5 veces en dos horas en unas cantidades locas, cuando me meto en la cama a los 10 minutos tengo que volver al baño y cuando al fin llevo media hora durmiendo me despierto a hacer pis otra vez, luego puedo orinar dos veces más.
En fin, antes dormía siempre entre 8 y 10 horas del tirón trabajase o no (aunque me levantase a hacer pis una vez), me levantaba muy bien y estaba todo el día al 100%, ahora ni recuerdo cuando dormí por última vez 8 horas y sobre todo levantarme descansada.
- Laurapalmer
- Rusa
- Mensajes: 9681
- Registrado: 12 Feb 2018, 07:36
- Eponine
- Loca de los gatos
- Mensajes: 12533
- Registrado: 12 Feb 2018, 12:21
- Es un símbolo de su lucha contra la realidad...
- Laurapalmer
- Rusa
- Mensajes: 9681
- Registrado: 12 Feb 2018, 07:36
A mí lo que me pasa con la melatonina es que tengo unos sueños super raros
¿Qué es eso de parálisis del sueño, [mention]Brianna[/mention] ?
-
- Rusa
- Mensajes: 9645
- Registrado: 12 Feb 2018, 14:48
Que despiertas y no puedes moverte, y mientras estás así alucinas literalmente. Aunque sepas lo que es y que no pasa nada, angustia, y a mí como me pase una vez y vuelva a medio quedarme dormida, me vuelve a pasar según me estoy durmiendo hasta que consigo volver a moverme y así una y otra vez. Al final tengo que obligarme a espabilarme, aunque me caiga de sueño, porque si no no para, sé que si me dejo llevar me dormiría y ya, pero me angustio.
https://www.efesalud.com/paralisis-del-sueno-trastorno
A alguien más le pasa???
- LastKiss
- Reina de Rancia
- Mensajes: 28116
- Registrado: 12 Feb 2018, 16:05
Sí que es verdad que trato de acostarme más tarde, así me despierto menos y duermo más profundamente pero me cuesta más levantarme, aunque luego estoy descansanda.
- Laurapalmer
- Rusa
- Mensajes: 9681
- Registrado: 12 Feb 2018, 07:36
No exactamente, lo que tengo con la melatonina son sueños rarisisisísimos y la sensación de vivir una aventura extraña y me levanto como si hubiera hecho mil cosas.clariluu escribió: ↑25 Nov 2018, 17:26 yo tomo melantonina desde hace años pero hay días que lo paso fatal porque me paso la noche con una especie de sueño superficial y pensamientos muy repetitivos y absurdos que no me dejan conciliar del todo el sueño de verdad por muy cansada fisicamente que me encuentre. Esos dias te levantas echa una M.
A alguien más le pasa???
- Melindabea
- Forera de pro
- Mensajes: 5122
- Registrado: 12 Feb 2018, 08:33
- Laurapalmer
- Rusa
- Mensajes: 9681
- Registrado: 12 Feb 2018, 07:36
Yo igual. Y además hasta después de un rato no sé si lo que he soñado ha sido real o no. Es como una peli de Lynch Hay gente incluso que, sin problemas de sueño, la usa para experimentar sueños raros.Melindabea escribió: ↑25 Nov 2018, 19:47 @Laurapalmer me alivia leer que no soy la única a la que le pasa eso con la melatonina: duermo muy profundo pero sueño muchísimo y muy real. Alguna vez incluso no sabía dónde estaba al despertarme.
- Melindabea
- Forera de pro
- Mensajes: 5122
- Registrado: 12 Feb 2018, 08:33
De los que decís vosotras también tengo
- Pinkdemia
- Reina de Rancia
- Mensajes: 25980
- Registrado: 12 Feb 2018, 15:50
- Ubicación: Vulcano
- Contactar:
- Pinkdemia
- Reina de Rancia
- Mensajes: 25980
- Registrado: 12 Feb 2018, 15:50
- Ubicación: Vulcano
- Contactar:
Crea una cuenta o inicia sesión para unirte a la discusión
Necesitas ser miembro para publicar una respuesta.
Crear una cuenta
¿No eres un miembro? regístrate para unirte a nuestra comunidad
Los miembros pueden iniciar sus propios temas y suscribirse a los temas
Es gratis y solo toma un minuto
Registrarse
-
- Información
-
¿Quién está conectado?
Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 3 invitados
-
- Comparte en las redes
-
- Statistics
-
Total
Posts: 3666641
Topics: 8266
Announcements: 6
Importants: 3
Topics per day: 4
Posts per day: 1583
Users per day: 5
Topics per user: 1
Posts per user: 328
Posts per topic: 444
Attachments: 173 (16.71 MiB)
Active posters: 5617
Start date: 31 Ene 2018
Your IP: 3.140.194.170
Total users: 11163
In total there were 3190 users online in the last 24 hours :: 678 Registered, 0 hidden, 2512 Guests
Usuarios registrados: -(SuMMerLoVe)-, 93slau, _sus_, _thunder, Abby, abril_zaragoza, Achís, Acuario, Addison, aelita, Aeryl, Afraid80, Afrodita, Agap, Ahrefs [Bot], aiinaa, Ainam, akiisha, akita88, Alaia, Alasrojas, aldara, Aleryen, alesa, Alesico, alexa11, Ali2412, All fired up, Alma, Almadecántaro, Almendroski, Alyssa, amapoladeciudad, Amara, Amazon [Bot], amberb, Ana_Elendil, anazgz, andreata, Anie_fall, Aninia, Anitawonder, Ann_Bradbury, Antípodas, Aquiles, Aquilifer, Aquitania, Arenhea, Aritzar, Arizona, arrozconleche, Arwen, arya, aryaS, Ascarje, Asukasa, audrey_me, Auren, Ausra, aussie, avellan, Avenged, Aviendha, avonlea, AXLROSE, ayaka, Azul, Azure, Baby77, bagbag, Bambieyes, Barre, Bayo, baytadarrell, Becket, Bek, Bel69, Belgravia, belu, Belén, Bengala, bequerelia, Berta, Bettylg, Biain, Bibibi, blancanieves82, Blondie, Blue Velvet, blue_city, Blue_Ivy, BlueBride, borg, Brianna, Bridgitte, bright.brunette, britgirl*, Britishland, Brivido, Brujilla9, Brújula, Bubu, BunySa, Burbu, Burbux, BurkinaFaso, Caffeine, californiana, Califragilística, Calma, Calypsa, Camino, Cande, canirove, Capricorn, Caracola, Carei, Carlota91, carmenzip, casilda22, Casiopea, Castañuelas, Catavic, celiaalce, cereza, cerezo12, chairum, Chanel, cherrywaves, Chicaqueedices, Chickadee, Chim*, Chiquidmaster, chloet, chocolat, christtinita, Cinammon, Circa, cittadella, claracla, claramp, Claudiax, clautia, Cliath, clin, Clover, CMar5, Coffeelover, Conlou, Cora63, Crisalida, Crismaja, Crisocola, crispa, Crispis, CrossFat, Cupid, Curiosa, Dafne, dafne78, Daimona, daisy, Dakota18, Dana Scully, Danny, Danza_, Daridi, Darkmoon, Delma, Denis85, denita, Desidia, DEVA, diecinueve, Diper, dobleden, Dogma, DoñaUrraca, Dragna, Driada, Drinna, Dunae, eguzki_40, eileen, Einhorn, Elentari, Eli, eLicinha, elle85, ellis, Elounda, ely79, Eme_g, EMMA7, enchinada, Enfermera30, enir, Enoi82, entropía, eraseunavez, Error404, Escarlata, Escherichia, Esculli, Ese, Espechica, essalo, estavezsi, Ethel, Ethelfleda, evadina, Evadine, evy710, Fantasmiko, fashiondia, Felizdelavida, ferrero rocher, FlorDelCampo, Fog, Folle, frangipani, Frenesí, Fresasconnata, fresia, Freya222, g. g. abrams, Galbadia, Gamir87, Genete, Genevieve23, Gentileschi, georx__, GGarbo, Gilly, Ginberta, Girl7135, giselle48, Giulietta86, Goja, Gold, golondrina, Gracaze, Grace, gracecl16, Gradupo, Greta, Grisgras, Gwylleon, gynthali, Génova, Hades77, Hamptons, haole, happy_girl, harper7, hastaelinfinito, Hazel_eyes, Hazel_eyess, Hedwig, Helena_bennet, helenadetroya, Helenn, Hermiones, Herna, heyjude, Hierbabuena, Himbeere, Hirondelle, Hornella, hornimans, HunkyDory, Iamcat, idg, Ifni, Igranka, Iguazú, Ilyushin, Inari, Inevitable, Inguz, inka, Inés el internado, Irati, Irlanda, ISABEL7, Iseo, isfahan, Isitas, Isla, Ivana89, J.., Jacapaca, jaline, jmac, Jojo, juanita, juanolas, jude`s girl, Julieta., k25, Kakko, kal, Kamchatka5, kapaileia, Kara-leon, karcao, Karmel, Kathleen, Katya_Zamolodchikova, Keendra, Kenara, Keppra, Kerze, Khaleesi_00, KiaraBll, killian, Kim Wexler, kimmidoll, Kirsten96, Kitiara, Kiwi, Kofi, Lady_Aliena, LADY_TORRIJA, Ladybird, Ladypinkita, Ladyposh, ladyrebeld13, Ladystardust*, Lahey, Lali, Lalita, lamaladelanovela, Lanni, Lantigua, lareinadeldesierto, LaRue, Lasantisimatrinidad, Lastdaysofsummer, LastKiss, Lau.raq, Lauli, Laura1112, LauraPalmerr, laurenandolivia, Lauru89, laury, Lauryvainilla, lausa, Lauval, Laylah, Ldysmle, Lenna, Likis, Lima, LimaLimon, lindogatito, Linita, Linitaop, Lisa, Lisabeth, Little Mermaid, littleanchor, livais, Lluvia, Loctem, lolahaze, lolaparaguera, Lolitahaze, LoreG17, Lorelai, Lorelay, Lostingthemind, Lou, Lsodio, Lucerito, Lulamae, Lunae, Lurdi, Lusonin, m2rv125, Mabrilus, Made, Madeleine Elster, Madison, Madoka, Magenta, magucond@hotmail.com, Maih, maimai, malditadecadencia, Mandarina, Mandarina87, mandarinetes, Manon, Maqui Poppins, Mara29, Marayo, Margaret, Maria09, Mariajo, mariam_, Marian2, Mariazarita, MarieGon, marjane, marjato, Marqua, Marramew, Marriott, MartaOakenshield, Martuki, Marux, marvala, marvic, Marynie, masymejor, mavi, Mavikedi, Maylan, Mayonesa, McPepita, Medina, Megan, Meiga85, Melissssa, memberj06, MeNac, Mercury, Mermelada, Mery11, mestra, mevacor, mia, Mia Wallace, Michelle20, Miika, Mika*, mikaela, minis, Minka, MIRANDA, miranda19, mircar82, Miriam92, Misi, Miss Eisbrecher, Miss Trendy, missborder, Missfake, missjunio, misspampita, Missrous, Mita, mn81_, MoCaTriz, monicaluna, monicaxz, Monina25, Monsi, Montreal, moomin, Morgana, Mrs Ginevra, Mrs.Darcy, Muits, Muminka, Murcianica, musicbox, N0la, Nahir, Naily, Nalalor, Nana77, Nanna*, Nashra, Nat7, Nauj, Nefertiti, negofer, Neko, Ni_idea, Nicoleole, Nigiri, Nikita, nina_burundi, NINDE, Nive, Noa16, noah95, Noelia_monmar, Noesis, Noorah, Noosa, Nordic Girl, Nosinmilipstick, nubecilla, Nubi, nuria315, Nurit, ochibi, Ohmayway, Ohne, oicis, Okkal_18, Olene, ooopppsss, Optimisty, Oriona, Ortodoncia, Osdicarana, Osquieroatodos, palustre, Papaya, Pardilla, pascuala, patata, Patri1987, patri3033, paulaula, Paulina000, Pentesilea, Pequi, Perracallejera, Perravida, Petri, phantomhive, phoebe, Pia, Piedreta, pikara, Pilarmf, pimientilla, Pinguino, PinkiePie, pinky_winky, Pinngo, Pintora, Pity, Pocahontas, poderosa, Polarbear, Poljús, Popen, poppie*, Praline, Predictivo, prettyinblue, QueenCharlotte, Quinn, raedera, rakeliny, Ran, RataComina, Reina30, Rewestrica, Rhaenys, river, Roci, Roma, Romana, roreray13, ROS, rose84, Roseblue, Rosental, Ruth2114, Saans, sade, safara, Safina, Sagutxo10, saltaconmigo, sandra.d, Sandra86, sanyo, sara_33, Sarabi, Savitri, scarlettmine, Semrush [Bot], Sheer, Shya, Sidonie, siete, Sinonim, sirenita, SIRENITA2010, Sita_, Sixna, sofing, soldeinvierno, Sombra, Sonmed, sophia, Sorgiña, sorrenta, sorrow, Sorrynotsorry, Soyfandeti, Soyyomismapelirroja, Spooky, sr2410, Sra_Heisenbeer, Stargaze, Su14, SueEllen, sugarsweet, sugus, SugusDePiña, Suki, Sunny, superluzu, Surabaya, Suzy_Q, Swanhilda, Sylvie, Sémavy, Tam, Tangerine, Tas, Tayana, Tessa, thebash, ThunderBell, thu'um, tolip, TooShort, Topiflor, Treparole, trescatorce, tronca, Trufa29, tsuki, Txuly81, uauei, Uma Thurman, UnicornioRosa, Urania, Urda, USIL, Utena, Uxía, uñameñiquedelpieizquierdo, Vakarian, Valentina, vega, vegagarcia, Venus_sat_6, Veranito, Veriushka, Veronica221994, Vikingacosmica, Villana, vmrgb, Voladora, Wan, Wanderlust, Wasted, Weisber, whatshername, Wiki, wildbrunette, Willow, Would?, Ximana, Yalena, yeaci, yearof39, YellowSubmarine, Yessel, Ylat, yucar, Yuliayulia, zetah, Zhade, Zielinsky, ~Lilith~
Newest member: Vanelis