¿La recomiendas? Yo pastillas como diazepam no pienso tomar me da miedo ser dependiente de medicamentos.
Insomnio y trastornos del sueño
- Romana
- Rickrollera
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Eso sí, a veces, cuando me sube mucho la tensión, vamos, si me atacan mucho los nervios, soy incapaz de conciliar al sueño.
Este verano estoy pasando por una crisis nerviosa y he tenido que recurrir algunas noches al Orfidal; ahora estoy intentando dejarla y estoy volviendo a la melatonina. Ayer la volví a tomar después de dos semanas y, aunque tardé en dormirme, al final lo conseguí.
- Diper
- Condemora
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- Sugar Kane
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- Sugar Kane
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Gracias, pues igual lo pruebo. yo lo que tomo también es raíz de valeriana en pastillas, y noto que me ha ayudado algo. Además me hago una infusión relajante antes de dormir.
- Marian
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+1 yo también además de vitamina D, ambos me van bien también para la crisis de migraña.
copio y pego por aquí:
La deficiencia de magnesio puede causar insomnio. La falta de potasio puede conducir a la dificultad para permanecer dormido durante toda la noche. La deficiencia de vitamina D se ha relacionado con somnolencia diurna excesiva.
- Eponine
- Loca de los gatos
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- Es un símbolo de su lucha contra la realidad...
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Tengo déficit de Vitamina D diagnosticado desde hace 2 años, tengo que tomarme aprox una pastilla al mes. Noto muchísimo la fatiga y el sueño cuando estoy a una semana de la siguiente toma. No es ninguna chorrada.Mariam34 escribió: ↑05 Sep 2018, 10:49+1 yo también además de vitamina D, ambos me van bien también para la crisis de migraña.
copio y pego por aquí:
La deficiencia de magnesio puede causar insomnio. La falta de potasio puede conducir a la dificultad para permanecer dormido durante toda la noche. La deficiencia de vitamina D se ha relacionado con somnolencia diurna excesiva.
A mi doctora le dió por revisármela después de llegar a consulta diciendo que andaba cansada todo el día y que me sentía triste sin motivo alguno (mi vida en ese momento era de una estudiante que sacaba buenas notas, un novio al que adora, un trabajillo por las tardes y buena vida social, vaya no me faltaba de nada).
Desde entonces, mi pastillita mensual y todo bien y genial.
- Marian
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- Registrado: 11 Feb 2018, 16:09
anda no sabía que existieran mensual, pues mejor una vez al mes, yo es que me la tomo diaria.Herja escribió: ↑05 Sep 2018, 12:04Tengo déficit de Vitamina D diagnosticado desde hace 2 años, tengo que tomarme aprox una pastilla al mes. Noto muchísimo la fatiga y el sueño cuando estoy a una semana de la siguiente toma. No es ninguna chorrada.Mariam34 escribió: ↑05 Sep 2018, 10:49+1 yo también además de vitamina D, ambos me van bien también para la crisis de migraña.
copio y pego por aquí:
La deficiencia de magnesio puede causar insomnio. La falta de potasio puede conducir a la dificultad para permanecer dormido durante toda la noche. La deficiencia de vitamina D se ha relacionado con somnolencia diurna excesiva.
A mi doctora le dió por revisármela después de llegar a consulta diciendo que andaba cansada todo el día y que me sentía triste sin motivo alguno (mi vida en ese momento era de una estudiante que sacaba buenas notas, un novio al que adora, un trabajillo por las tardes y buena vida social, vaya no me faltaba de nada).
Desde entonces, mi pastillita mensual y todo bien y genial.
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- Condemora
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https://faesfarma.com/sdp-noticias/faes ... s-blandas/
Y siempre controlado, ya que un exceso puede producir calcificaciones indeseadas.
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Eponine escribió: ↑05 Sep 2018, 11:47 El diazepam se receta para dolores musculares también, y fuerte pues depende de la dosis. A mi una pastilla de 5 mg no me hace nada. Por supuesto lo tiene que recetar el médico y no es bueno tomarlo durante mucho tiempo, pero tampoco hay que tener miedo de tomar medicamentos si es necesario. Dormir es vital.
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- Condemora
- Mensajes: 2746
- Registrado: 12 Feb 2018, 09:45
Una o dos veces al año me hago análisis por otros temas y aprovecho para pedir que me miren la Vitamina D también.
En un principio pensaban que sería derivado de una bacteria que pillé en el estómago que me dejó hecha polvo, pero luego vieron que era más de tipo crónico, así que por eso siempre me la revisan.
- Marian
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- Registrado: 11 Feb 2018, 16:09
- LaVecinaMorena
- Condemora
- Mensajes: 2766
- Registrado: 27 Mar 2018, 00:22
Yo tengo problemas puntuales de sueño. Mi problema es que hay temporadas que duermo regular, tardo muchismo en dormirme y si ya tengo alguna preocupación (todo chorradas) ni os cuento...le doy vueltas a las cosas.
Al ser puntuales, algún día he recurrido a la dormidina, y mano de Santo, pero claro, es para tomar muy puntualmente, porque no creo que sea muy bueno..además tengo que tomarla cuando se que voy a dormir mucho, porque si no me levanto hecha mierda, como drogada...o sea, que si un día llegan las 2 de la mañana y sigo dando vueltas en la cama tampoco me lo puedo tomar, xq a las 7 estoy arriba..
Tengo una infusión del Mercadona que en teoría es buena para dormir. Nada, al revés, me hace levantarme al baño...Y eso que la tomo como dos horas antes de dormir.
La valeriana tampoco me hace nada.
Voy a leerme el post entero a ver que recomendais así natural.
Hay un aceite de Clarins para la cara, que además es especial para piel grasa y tiene aceites esenciales que ayudan a dormir , y creo que algo me hace la verdad.
Voy a leeros
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