Gimnasia para vagueras
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- thebash
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Así que me apuntaré, no se si este fin de semana o ya después de Semana Santa.
Por ahora sigo con el resfriado, así que nada de paseos; mañana por fin Sevillanas, a ver si sobrevivo a la clase, que me cuesta la vida hacer algo.
- Pinkdemia
- Reina de Rancia
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Normalmente voy en otro horario y los jueves parece que es para las pro. Además decía que hay gente que va todos los días y esta semana ha habido festivos y hay que compensar.
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Estoy muy baja de moral, llevo sin salir de casa por ocio más de un mes y lo único que hago es trabajar, limpiar, cocinar e ir a la compra, me siento como cenicienta. Mi marido se ha lesionado y no puede hacer nada, con lo cual me toca a mí hasta recogerle la ropa y llevarle el plato a la mesa, entre las tareas dobles y no salir por no dejarlo solo estoy muy plof, he arrasado con los buñuelos y no me he movido nada.
Y todavía le queda a ver si cambio el chip y salgo a pasear después de comer y meto bici y vídeos el fin de semana, y vuelvo a pesar lo que como porque esto se ha descontrolado.
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- Pinkdemia
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- Prenda Santa
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Los ejercicios los adaptan a ti, eso no te tiene que preocupar. Hay ejercicios para todos los niveles. Además, las máquinas tienen unos muelles y el monitor pone más o menos dependiendo de tu fuerza y del tipo de ejercicios que haces. Si es por eso no tiene que preocuparte, lo probé por primera vez hace meses y sin problema. A ver, tienes que aprender pero como en cualquier ejercicios que hagas.
- Pinkdemia
- Reina de Rancia
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Hoy me ha pasado algo que también me pasó al menos una vez anteriormente y es que no me subían las pulsaciones en la cinta. La otra vez interpreté que la pulsera no las media bien, pero esta vez lo verifiqué midiendolas manualmente y tal cual, no pasaba de 125. Estaba por supuesto roja como una guinda y sudando a mares, pero con las pulsaciones bajas. Estuve mirando por Internet y dice que es por agotamiento, que es la manera que tiene tu cuerpo de rechazar ese esfuerzo en ese momento. Luego ya al final me empezaron a subir, pero no mucho, apenas 150 cuando habitualmente me paso casi toda la cinta a 160-180. Creo que en todo caso entrenar por la mañana no es lo mio.
Luego hice core y bueno, me costó mucho igual pero voy intentando avanzar, haciendo más ejercicios para involucrar más grupos musculares o hacerlos más dinámicos. Pero me cuesta todo la vida. Hoy creí que me moría.
- Yessel
- Rusa
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Esto no puede seguir así. Le he pedido a mi padre que me deje unas mancuernas que tiene de varios tipos y él no usa, estoy por pillarme una de esas colchonetas para suelo y hacer al menos tutoriales de fuerza en casa y algún día combinar con zumba o algo que me mole.
Me ha salido en instagram una señora de mediana edad que hace este tipo de ejercicios en casa, Petra Genco o algo así se llama, y me ha parecido llevadero para empezar y hacer en casa. A ver si tiene canal en YT y me pongo una rutina porque entre el trabajo, mi pisito y que mi madre está de baja y pocha de salud, estoy del tingo al tango que si médicos, recados, pruebas, etc. pues no me da la vida para encajar todo.
- Pinkdemia
- Reina de Rancia
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- Prenda Santa
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Esta mañana he hecho reformer con bandas elásticas y tela. Haces media clase de pilates con bandas y media de reformer.
En el calentamiento ya no podía más, aún así he aguantado como una jabata. Hemos trabajado un montón brazos y se nota, creo que voy a tener agujetas.
- Pinkdemia
- Reina de Rancia
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