Recetas Beauty
Moderadores: lamaladelanovela, Sheer
- Ohne
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Ayer me pedí kéfir de agua, me llega en unas dos semanas. Tengo un montón de recetas para hacer aguas de sabores con gas pero sin azúcar. El kéfir al fermentar se alimenta del azúcar.
- Woccek
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No los batas como para hacer una tortilla, el fuego medio, aceite o mantequilla ( con mantequilla quedan más jugosos, a mi me gustan más, más ingleses), espátula de silicona, removerlos bien sin que se hagan mucho y lleguen a textura de tortilla deshecha, sal y pimienta al gusto al final del todo.
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- Prenda Santa
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Woccek escribió: ↑19 Ene 2024, 13:42No los batas como para hacer una tortilla, el fuego medio, aceite o mantequilla ( con mantequilla quedan más jugosos, a mi me gustan más, más ingleses), espátula de silicona, removerlos bien sin que se hagan mucho y lleguen a textura de tortilla deshecha, sal y pimienta al gusto al final del todo.
Así los hago yo, con mantequilla.
Por cierto, tengo una duda muy de principiante de forera. Que el zumo sube el azúcar lo sabemos pero lo que no entiendo es si un smoothie la sube. Si no la sube iré corriendo a comprar una bullet o similar que ya sé que lo podría hacer con la batidora pero es que
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- Amiga especial de Rancín
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- Prenda Santa
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Muchas gracias por tu opinión. En mi caso no me afectaría porque lo tomaría antes de ir al gimnasio y estoy bien pero el Aguo es pre diabético así que mejor no los hago para no tentarle.Ohne escribió: ↑20 Ene 2024, 09:33 @Agua yo creo que sí la sube, por lo menos más que si comieras la fruta entera. Lo mejor siempre es comer las piezas de fruta enteras y no trituradas pero a mí por la mañana me entra mejor así y como después del smoothie hago deporte me importa un poco menos lo del azucar.
Por cierto, ayer me diste una idea con lo del açai congelado y compré un paquete. Lo probé hace un año y no me convenció aunque quiero darle una segunda oportunidad.
- lamaladelanovela
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Dos cosas lamalalamaladelanovela escribió: ↑01 Mar 2024, 17:23 Llevo un mes entrenando con un señor que también me va diseñando la dieta y una de las cosas que he introducido en mi rutina es el zumo de arándanos. Cada mañana cojo un par de puñados de arándanos, medio limón y agua, lo meto en la nutribullet y luego le añado una cucharadita de guaraná en polvo (esto es ya cosa mía). A tope de antioxidantes
Una, la dieta es en plan adelgazar? O para fortalecer, tonificar?
Y luego eso del nutribullet es una batidora portátil? te hace el smoothie sin necesidad de estar enchufada?
- lamaladelanovela
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Pues de momento es para bajar de peso, y una vez logrado el objetivo, me la modificará para ajustarla al entrenamiento, que también cambiará. Por lo general se me hace muy llevadera, porque como bien y abundante.tolip escribió: ↑02 Mar 2024, 09:48Dos cosas lamalalamaladelanovela escribió: ↑01 Mar 2024, 17:23 Llevo un mes entrenando con un señor que también me va diseñando la dieta y una de las cosas que he introducido en mi rutina es el zumo de arándanos. Cada mañana cojo un par de puñados de arándanos, medio limón y agua, lo meto en la nutribullet y luego le añado una cucharadita de guaraná en polvo (esto es ya cosa mía). A tope de antioxidantes
Una, la dieta es en plan adelgazar? O para fortalecer, tonificar?
Y luego eso del nutribullet es una batidora portátil? te hace el smoothie sin necesidad de estar enchufada?
La Nutribullet que tengo yo es la roja, de las tradicionales que funcionan enchufándose, pero me voy a coger una más pequeña con carga usb para cuando estoy fuera de casa.
https://www.nutribullet.com/es-es/nutri ... s/p/NB910R
https://www.nutribullet.com/es-es/nutri ... /p/NBP003B
La mía la tengo desde hace unos ¿5? años aproximadamente, y dándole muchísimo uso funciona como si estuviera nueva. Me parece un producto de calidad top!
- Ethelfleda
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- lamaladelanovela
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Dos kilos los bajas rápido! Lo importante es que no los dejes porque luego dos se convierten en 3 y subiendo...
A lo largo del día te mando mi dieta, por si te sirve.
- Woccek
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Ethelfleda escribió: ↑05 Mar 2024, 03:36 Últimamente me estoy haciendo como merienda un bowl de fresas troceadas (es mi fruta favorita) con un puñadito de arándanos deshidratados, unos pocos cacahuetes, puñadito pequeño de semillas de chia, puñadito pequeño de semillas de lino, medio scoop de proteína en polvo sabor vainilla y un kéfir, el que es tipo yogur, no líquido. Lo mezclo todo bien y lo dejo 5 minutos reposar para que las semillas se ablanden. Está muy rico y es muy saciante y funciona muy bien para ir al baño de manera más regular.
Habéis visto lo de las fresas de Marruecos y la hepatitis A?
https://www.rtve.es/noticias/20240306/a ... 1395.shtml
Yo es la tipica fruta que cuando la compro lavo a conciencia 150 veces porque sabía tiene sus peligros, absorbe muchisimos pesticidas pero ya con esto me lanzo a las congeladas de bolsa. Apoyo absolutamente las reivindicaciones de los agricultores españoles.
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