Amén, hermanas. Algo así dije hace unos días en el hilo de las vagas. Soy incapaz de estar todo el tiempo haciendo cosas productivas, me agobia mucho y me hace profundamente infeliz.
¿A qué hora empieza tu día?
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Durante la mañana me dedico a las cosas de la casa y después de comer a trabajar hasta más o menos las 1 o 2 am.
Los findes podemos despertar a cualquier hora entre las 9:00 am y 16:00 pm xD Depende de si haremos un viaje o vayamos al campo o bajemos a la ciudad. También de si tenemos citas médicas o simplemente nos quedaremos remoloeando en casa.
Mi pareja se levanta sobre las 9 y a las 12 ya está dormida
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Ahora que trabajo mucho menos me estoy permitiendo el lujo de levantarme a las 8.3 y madre mía vaya diferencia.
Las que os levantáis a las 6... A que hora os acostais? Yo si no me echaba una mini siesta al medio día aguantaba el día fatal y según iba pasando la semana era aún peor.
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Yo tengo necesidad de hacer cosas de forma patológica, culpa de mi madre (conclusión a la que llegué con la psicóloga, vaya) pero sin maldad alguna, la pobre viene de un ambiente muy humilde y le ha ido bien en la vida a base de mucho esfuerzo y de aprovechar todas las oportunidades que podía...el resultado es que me marcó tan a fuego esto que vivo agobiada.Lunnaris escribió: ↑24 May 2023, 19:42Amén, hermanas. Algo así dije hace unos días en el hilo de las vagas. Soy incapaz de estar todo el tiempo haciendo cosas productivas, me agobia mucho y me hace profundamente infeliz.Laurapalmer escribió: ↑24 May 2023, 11:58Yo igual, hacer cosas todo el día no es lo mío, necesito quedarme catatónica varias veces al día.
Para que os hagáis una idea, durante el embarazo y trabajando de autónoma (baja de menos de dos meses) me apunté a un máster, que saqué cuando mi hijo tenía como 4 meses. Agobio máximo. Ahora con niño pequeño pues estoy sacándome el First. A la carrera again.
El mejor ejemplo creo que es cuando me pongo a ver la tele por la noche y tengo que hacer algo 'para aprovechar el tiempo'...o me pongo a hacer estiramientos, o a coser, a cortar verduras o como mínimo la tele en inglés con sub en inglés para 'aprender' (y con cuaderno y tomando notas...).
Lo que más miedo me da es inculcarle esto a mi hijo.
Así que los trucos para echar el freno son bienvenidos si tenéis alguno para una tarada como yo ...
Yo me levanto sobre las 7 para ventilar, hacer la cama, rutina facial, vestirme y preparar el desayuno antes de levantar al niño. Desayuno siempre con él, eso es sagrado, pero como tarda mucho cuando yo acabo recojo la cocina mientras echamos una parada. Hago deporte antes del curro tres días a la semana, pero tengo un horario muy flexible, empiezo a trabajar entre las 8 y las 9.30, tengo la opción de llevarme trabajo a los findes y lo suelo hacer para no sacrificar el gimnasio que me viene muy bien.
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Soy una persona súper nocturna, así que me cuesta mucho aunque tenga cogido ya el hábito.
Suelo dormir entre la 1 y las 3 de la mañana y no echo siesta, tengo un problema importante de toda la vida con el sueño.
A ver si alguna vez consigo mejorarlo porque aunque aguanto bien el día, cada vez me pesa más y voy más cansada.
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Entreno por semana, sobre media tarde. Por la mañana creo que sería incapaz. Aparte que es en grupo y el horario no lo elijo yo.
Siesta hace mucho que no echo. En los últimos tiempos me apalancaba bastante y dejé de hacerlo porque me trastocaba luego el descanso de la noche.
En la actualidad duermo menos que antes, sobre 6 o 7 horas, y en mi caso me resultan suficientes, duermo bastante profundo. Me levanto con sensación de haber descansado y no me da bajón durante el día. Si reconozco que tengo la rutina bastante organizada, rara vez trasnocho, en verano alguna fiesta.
Y otra ventaja es que nunca me despierto en la noche. Duermo del tirón.
Tengo una amiga con problemas de insomnio y la pobre había días que llegaba al trabajo derrotada. Es una faena muy grande. Me contaba que se echaba a las once de la noche y le daban las cuatro de la mañana con los ojos como platos y sin haber podido coger el sueño, y claro comenzaba los días hecha polvo. Anda de médicos para solucionar el tema.
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Me levanto a las 6.30 e intento estar acostada como muy tarde a las 22.30, 23.00 como mucho, aunque me duerma tarde.
He tenido que cambiar hábitos porque me estaba pasando factura, y aún así hay semanas que se me hacen eternas.
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@sugus pero cómo aguantas, mujer, tres horas es una siesta...
Para el insomnio a mí me recomendaron lo de la intención paradójica, pero echo la vista atrás y creo que lo enfoqué mal, más en plan irme a dormir reventada físicamente que en plan me da igual dormir o no. De hecho aún cuando tengo mala noche soy incapaz de levantarme de la cama, me quedó enfrascada en intentar dormir, me agobio por no conseguirlo y entro en bucle .
- Nigiri
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