Foreras a dieta
Moderadores: lamaladelanovela, Candy Girl, Tach
- Liukin
- Prenda Santa
- Mensajes: 4191
- Registrado: 19 Mar 2021, 19:36
Edito, ficho ayer:
Martes:
Desayuno 1: una banana.
Desayuno 2: gachas de copos multicereales con leche de coco, cacao, coco rallado, pasas, nueces y nibs de cacao.
Almuerzo: medio entrecot (porque pesaba 800 g ) y una batata asada.
Merienda: 3 mandarinas y otro trozo de batata .
Cena: tomate picado con aguacate, aceitunas y una lata de sardinas, regañás, queso cheddar y paté de salmón.
Antes de mimir: una bebida de achicoria con cacao (tipo EKO).
Nam in omni adversitate fortunæ infelicissimum est genus infortunii fuisse felicem
- LastKiss
- Reina de Rancia
- Mensajes: 28115
- Registrado: 12 Feb 2018, 16:05
Hoy he comido un poco allá porque tenía formación después de mi jornada laboral y he almorzado un poquitín más además han traído mini napolitanas y he comido muy tarde. He acabado ahora y he aprovechado para estrenar el turrón solo un trocito.
Iré andando para hacer sitio
@Pinkdemia yo sí trataría de ser prudente hasta que vayas, eso que tienes ganado y así es menos descalabro. Y una vez sean las fiestas, si algún día no tienes compromiso puedes comer un poco sano, más que nada para variar.
En eso, nosotros somos muy comedidos, comemos alguna cosa rica y especial, tipo pato, patés, el panettone... Pero sin excedernos... Mucho...
- Gorgeous
- Origen
- Mensajes: 13131
- Registrado: 13 Feb 2018, 21:35
- Pinkdemia
- Reina de Rancia
- Mensajes: 25980
- Registrado: 12 Feb 2018, 15:50
- Ubicación: Vulcano
- Contactar:
Lo que sí he decidido ya a toda costa es bajar al gimnasio de una vez, es que si no me muevo la cantidad de comida que puedo tomar en el día es insignificante, así no se puede estar eternamente. Pero estoy durmiendo tan de pena que estoy muerta.
-
- Cruella de Vil
- Mensajes: 3181
- Registrado: 12 Feb 2018, 20:21
Fichando:
D:café con leche de soja (he descubierto que me gusta). No tenía hambre recién levantada así que he esperado a las 12 o así para meterme:
MM: hamburguesa de pollo campero y 100g de arroz salvaje. Salsa ranchera.
Co: Caldo de pollo. 2mini cogollos de lechuga. Pasta con tomate natural triturado que he frito yo, almejas y guindillas.
MT: Almendras crudas (un puñado colmadito) y huevo revuelto con cebollino.
Ce: Salmón a la plancha y brócoli con bechamel. Que no se como lo voy a hacer con lo que odio el olor a pescado en casa, y más ESE.
La recena está por decidir…. Probablemente leche calentita con muesli.
Yo al gym voy 2 días, los que no (como hoy) salgo a correr como 40 minutos por en medio del campo. Me da la vida eso…
- -Olimpia-
- Folclórica 2.0
- Mensajes: 28906
- Registrado: 12 Feb 2018, 07:07
- Liukin
- Prenda Santa
- Mensajes: 4191
- Registrado: 19 Mar 2021, 19:36
Excepto los paquetes de papas fritas, que los compro a una velocidad mayor que me los como y tengo una colección .
Miércoles:
Desayuno 1: una banana.
Desayuno 2: papilla de gofio, leche de coco, un huevo y proteína.
Almuerzo: una lubina al horno y dos batatas asadas chiquitas.
Merienda: 3 mandarinas y 6 nueces.
Cena: coliflor tostada con tahina, 2 rebanadas de pan tostado con aceite, lomo embuchado, un aguacate, 2 zanahorias y un trocito de cheddar.
Nam in omni adversitate fortunæ infelicissimum est genus infortunii fuisse felicem
- lamaladelanovela
- La Patrona
- Mensajes: 10931
- Registrado: 07 Feb 2018, 20:37
- Contactar:
El lunes me quedé bastante corta en kcal (700 y pico) pero ayer ya volví a acercarme a las 1200. Y hoy he comido fuera, pero he ido a un libanes y no he probado nada de hidratos, así que bien.
- LastKiss
- Reina de Rancia
- Mensajes: 28115
- Registrado: 12 Feb 2018, 16:05
Pues al final después del evento, hemos ido de tapeo. Dos días he salido está semana, el tardeo tiene mucho peligro... Pero quiere decir que empiezo a recuperar mi vida.
D: rebanada de pan de espelta con queso cottage y huevas de lumpus, leche con cacao
A: mini bocadillo de lomo embutido, una mandarina y un café con leche
C: una ración pequeña de quiche keto, medio mango, café y un trocito de turrón de avellana
M: una cerveza
C: jamón serrano, media tostada de paté y queso brie y otra de sobrasada con cebolla caramelizada unas pocas papas y una copa de vino blanco
A la porra el final del día... Pero ya mañana no salgo y comeré mejor.
- HLNA
- Influenser
- Mensajes: 770
- Registrado: 16 Jul 2021, 10:25
Ficho hoy (día entrenamiento)
D: Batido prote + plátano + 2 tortitas de arroz con jamon serrano
C: Judias, patatas, atún y huevo.
M: Mini bocata de lomo, queso gouda y tomate
C: Ensalada de brotes verdes + lentejas con verduras + mandarina
- Pumi
- Moradora de las arenas
- Mensajes: 25
- Registrado: 13 Jun 2021, 22:54
Gracias. En los ingredientes pone algo de glucósidos de steviol si no recuerdo mal, es que creo que la stevia era ilegal o una historia de esas.Liukin escribió: ↑16 Nov 2021, 12:59 @Pumi, enhorabuena .
Los comprimidos de edulcorante prácticamente no pesan nada, creo que no habría diferencia entre uno y uno y medio, o incluso 2. Si notas molestias estomacales, entonces lo dejaría.
Eso sí, la mayoría de estevias de supermercados no son estevia, sino otro edulcorante y un porcentaje ínfimo de estevia.
Ayer de me olvidó, Lunes:
Desayuno 1: una banana
Desayuno 2: tortilla de patatas con cebolla, pimiento rojo y berenjena que sobró de anoche (porque preferí cenar panettone).
Almuerzo: ñoquis de paquete con salsa de anacardos casera y rosada a la plancha (congelada) con aceite, limón, ajo y perejil.
Merienda: 2 mandarinas y 8 nueces.
Cena: ensalada (lechuga, zanahoria y remolacha encurtidas, tomate, aguacate, huevo duro y atún), regañás, paté de salmón y 2 zanahorias.
- LastKiss
- Reina de Rancia
- Mensajes: 28115
- Registrado: 12 Feb 2018, 16:05
Los aperitivos tipo ganchitos y eso sí que me cuesta mucho no comer todos los días y ahora solo tengo una bolsa que compré en verano y voy comiendo un día a la semana porque tienen cacahuete y me enrojece la cara...
Hoy he ido a andar pero me he notado dolor, así que igual ya no voy está semana ningún día más. He ido a una ermita cercana a donde trabajo que hace poco ni sabía que existía... Este verano me aficioné a paseos de este tipo.
Hoy había un cumpleaños en el trabajo pero solo he picado un mini:
D: rebanada de pan de espelta integral con queso cottage y huevas de lumpus, leche con cacao y café con turrón de avellana
A: un mini donut de chocolate
C: hervido de verduras y patata, pollo con salsa de champiñones, pasas y ciruelas, una mandarina, café y una naranja confitada con chocolate negro
M: leche omega 3
C: ensalada de remolacha, col lombarda, berenjena asada y pipas, con crema agria, unos pocos anacardos y huevas de lumpus
- HLNA
- Influenser
- Mensajes: 770
- Registrado: 16 Jul 2021, 10:25
Chocolate y eso sí que pico de vez en cuando, tengo en casa una bolsita de bombones, y si me da la gusa me como uno, pero compro de un tipo, y como de eso si tengo ganas, no compro 20 cosas como antes, mas que nada para no tener el ansia de comerme una de cada, porque esto sí me tira mas.
Ficho hoy (dia entreno)
D: Batido prote + caqui + 2 tortitas de arroz con jamon serrano.
C: Sopa de verduras casera con pollo y fideos.
M: Mini bocata de atún y queso tilsiter.
C: Cenamos en casa de unos amigos y haremos barbacoa, así que comeré carne, ensalada, algo de pan y eso sí, una morcilla va a caer, que me las traje de España y las tenía en el congelador desde hace meses, y me voy a dar el caprichazo.
- Pinkdemia
- Reina de Rancia
- Mensajes: 25980
- Registrado: 12 Feb 2018, 15:50
- Ubicación: Vulcano
- Contactar:
- lamaladelanovela
- La Patrona
- Mensajes: 10931
- Registrado: 07 Feb 2018, 20:37
- Contactar:
Crea una cuenta o inicia sesión para unirte a la discusión
Necesitas ser miembro para publicar una respuesta.
Crear una cuenta
¿No eres un miembro? regístrate para unirte a nuestra comunidad
Los miembros pueden iniciar sus propios temas y suscribirse a los temas
Es gratis y solo toma un minuto
Registrarse
-
- Información
-
¿Quién está conectado?
Usuarios navegando por este Foro: Brújula, Burbu, clautia, Dakota18, evadina, Kerze, LaRue, soldeinvierno, Soyyomismapelirroja, Utena y 30 invitados
-
- Comparte en las redes
-
- Statistics
-
Total
Posts: 3666560
Topics: 8266
Announcements: 6
Importants: 3
Topics per day: 4
Posts per day: 1583
Users per day: 5
Topics per user: 1
Posts per user: 328
Posts per topic: 444
Attachments: 173 (16.71 MiB)
Active posters: 5617
Start date: 31 Ene 2018
Your IP: 3.143.229.85
Total users: 11163
In total there were 4120 users online in the last 24 hours :: 611 Registered, 0 hidden, 3509 Guests
Usuarios registrados: -(SuMMerLoVe)-, 93slau, _sus_, Acuario, Addison, aelita, Aeryl, Afraid80, Afrodita, Agap, Ahrefs [Bot], Ainam, akiisha, akita88, Alaia, Alasrojas, aldara, alesa, Alesico, alexa11, Ali2412, All fired up, Alma, Almadecántaro, Almendroski, amapoladeciudad, Amazon [Bot], amberb, Ana_Elendil, anazgz, andreata, Anie_fall, Aninia, Anitawonder, Ann_Bradbury, annxcrush, Antípodas, anxa, Apetina, Aquilifer, Aquitania, Aritzar, Arizona, arrozconleche, Arwen, arya, aryaS, Ascarje, audrey_me, Auren, Ausra, aussie, Avenged, Aviendha, AXLROSE, Azul, Azure, Baby77, bagbag, Bambieyes, Barre, Bayo, baytadarrell, Becket, Bek, Bel69, Belgravia, belu, Bengala, bequerelia, Berta, Bettylg, Biain, blancanieves82, Blondie, Blue Velvet, blue_city, Blue_Ivy, BlueBride, borg, Brianna, bright.brunette, Britishland, Brivido, Brujilla9, Brújula, Bubu, BunySa, Burbu, BurkinaFaso, Caffeine, californiana, Califragilística, Calma, Calypsa, Camino, Cande, canirove, Capricorn, Caracola, Carei, Carlota91, carmenzip, casilda22, Casiopea, Castañuelas, Catavic, CDG, celiaalce, cereza, cerezo12, chairum, Chicaqueedices, Chim*, chloet, chocolat, Cinammon, Cinnamon83, cittadella, claracla, claramp, Claudiax, clautia, Cleopatra, Cliath, clin, Clover, Conlou, Cora63, Cris, Crisalida, criscanbel, Crismaja, Crisocola, crispa, Crispis, Cupid, Curiosa, Dafne, dafne78, Daimona, daisy, Dakota18, Dana Scully, Danny, Danza_, Daridi, Darkmoon, Delma, Denis85, denita, Desidia, DEVA, diecinueve, Diper, disco, dobleden, Dogma, DoñaUrraca, Dragna, Driada, Drinna, Dunae, Ego, eguzki_40, Einhorn, Elentari, Eli, eLicinha, elle85, ellis, Elounda, ely79, elyes, Eme_g, EMMA7, enchinada, Enfermera30, Enoi82, entropía, eraseunavez, Escarlata, Ese, Espechica, essalo, estavezsi, Ethel, Ethelfleda, Evadine, evy710, Fantasmiko, fashiondia, Felizdelavida, ferrero rocher, Fog, Folle, frangipani, Frenesí, Fresasconnata, fresia, Freya222, Gamir87, Genete, Genevieve23, Gentileschi, georx__, GGarbo, Girl7135, giselle48, Giulietta86, Goja, golondrina, Goro, Gracaze, Grace, gracecl16, Gradupo, Greta, Grisgras, Gwylleon, gynthali, Hades77, Hamptons, haole, happy_girl, haru, Hazel_eyess, Hedwig, Helena_bennet, helenadetroya, Helenn, Hermiones, Herna, heyjude, Hierbabuena, Himbeere, honey10, Hornella, hornimans, HunkyDory, Hyrule, Iamcat, idg, Ifni, Igranka, Iguazú, Ilyushin, Inari, Inevitable, Inés el internado, Irati, Irlanda, ISABEL7, isfahan, Isitas, Isla, islabonita, Ivana89, Ivory75, J.., Jacapaca, Jenny, jmac, Jojo, juanita, juanolas, jude`s girl, Julia0008, k25, Kakko, kal, Kamchatka5, kapaileia, karcao, Karmel, Katya_Zamolodchikova, Keendra, Kenara, Keppra, Khaleesi_00, KiaraBll, killian, Kim Wexler, Kirsten96, Kitiara, Kiwi, Kofi, Lady_Aliena, LADY_TORRIJA, Ladybird, Ladypinkita, Ladyposh, ladyrebeld13, Ladystardust*, laetita, Lagartona, Lahey, Lali, Lalita, lamaladelanovela, Lanni, Lantigua, Lara_zzz, lareinadeldesierto, Lastdaysofsummer, LastKiss, Lau.raq, Lauli, Laura1112, LauraPalmerr, laurenandolivia, Lauru89, laury, Lauryvainilla, lausa, Laylah, Ldysmle, Legami31, Lenna, Likis, LimaLimon, lindogatito, Linita, Linitaop, Lisa, littleanchor, livais, Lluvia, Loctem, lolahaze, lolaparaguera, Lolitahaze, LoreG17, Lorelai, Lorelay, Lostingthemind, Lou, Loulou, Lsodio, Lucerito, Lulamae, Lunae, Lurdi, Lusonin, m2rv125, Mabrilus, Made, Madeleine Elster, Madison, Madoka, magucond@hotmail.com, Maih, maimai, malditadecadencia, Mandarina, Mandarina87, mandarinetes, Maqui Poppins, Mara29, Marayo, Margaret, Maria09, Mariajo, mariam_, MarieGon, marjane, marjato, Marqua, Marramew, Marriott, MartaOakenshield, Marux, marvala, Marynie, masymejor, mavi, Mavikedi, Maylan, Mayonesa, McPepita, Medina, Meiga85, Melissssa, memberj06, MeNac, Mermelada, Merosa, mevacor, mia, Mia Wallace, Michelle20, Miika, Mika*, mikaela, minis, Minka, MIRANDA, miranda19, mircar82, Miriam92, Miss Eisbrecher, Miss Trendy, Missfake, missjunio, misspampita, Mita, mn81_, MoCaTriz, MOLINEX, MondaLironda, monicaxz, Monina25, Monsi, Montreal, moomin, Morgana, Mrs Ginevra, Mrs.Darcy, Muits, Muminka, Murcianica, musicbox, N0la, Nahir, Naily, Nalalor, Nana77, Nanna*, Nashra, Nat7, Nauj, Nefertiti, negofer, Neko, Ni_idea, Nicoleole, Nigiri, Nikita, nina_burundi, NINDE, Nive, Noa16, noah95, Noelia_monmar, Noesis, Nooeeliiaa, Noorah, Noosa, Nordic Girl, Nosinmilipstick, nubecilla, Nubi, nuria315, Nurit, ochibi, Ohmayway, Ohne, oicis, Okkal_18, Olene, ooopppsss, Optimisty, Oriona, Ortodoncia, Osdicarana, Osquieroatodos, Otawa, palustre, Papaya, Pardilla, pascuala, patata, Patri1987, patri3033, paulaula, Paulina000, Pentesilea, Pequi, Perracallejera, Petalo, Petri, phantomhive, Pia, Piedreta, pikara, pimientilla, PinkiePie, Pinngo, Pintora, Pity, Pocahontas, Polarbear, Poljús, poppie*, Praline, Predictivo, QueenCharlotte, quemasda, Quinn, raedera, Ran, RataComina, Reina30, Rewestrica, Rhaenys, river, Roci, Roma, Romana, roreray13, rose84, Roseblue, Rosental, Ruth2114, Saans, Sabrina87, sade, safara, Safina, Sagutxo10, saltaconmigo, Sandra86, sanyo, sara_33, Sarabi, Savitri, scarlettmine, Semrush [Bot], setfire23, Sheer, Shya, Sidonie, siete, Sinonim, sirenita, SIRENITA2010, Sita_, Sixna, sofing, soldeinvierno, Sombra, Sonmed, sophia, Sorgiña, sorrenta, sorrow, Sorrynotsorry, Soyfandeti, Soyyomismapelirroja, Spooky, sr2410, Sra_Heisenbeer, Stargaze, Su14, SueEllen, sugarsweet, sugus, SugusDePiña, Suki, superanita, superluzu, Surabaya, Suzy_Q, Swanhilda, Sémavy, Tam, Tangerine, Tas, Tayana, Tessa, thebash, ThunderBell, thu'um, tolip, TooShort, Topiflor, tronca, Trufa29, tsuki, Txuly81, Urania, USIL, Utena, Uxía, Vakarian, Valentina, vega, vegagarcia, Venus_sat_6, Veriushka, Veronica221994, Vikingacosmica, Voladora, Wan, Wanderlust, Wasted, Weisber, whatshername, Wiki, Willow, Would?, Ximana, Yalena, YellowSubmarine, Yessel, Ylat, yucar, Yuliayulia, zetah, Zielinsky, ~Lilith~
Newest member: Vanelis