Gimnasia para vagueras

[PinkiePie]

Yo hoy estaba en primer día de regla y me ha costado la vida ir y estar allí, al final hice 40 min de cinta, pierna en las máquinas, 15 min de elíptica y un poco de abdomen aunque en plan patéticamente por mi cuenta con recuerdos de cuando entrenaba en pandemia con vídeos y vamos, creo que no tengo un solo músculo en el abdomen, pero bueno, poco a poco.

[thebash]

mi previsión de hoy es ir a pasear después de comer, y a la tarde tengo la clase de sevillanas

[esconditeinglés]

Objetivo de hoy cumplido
Y que bien se siente!

[PinkiePie]

Yo hoy tengo agujetas y pereza, pero me gustaría ir aunque fuera relajaditamente que sobre todo para dormir me está viniendo genial.

[Gorgeous]

Ayer me arrastré conforme pude a la bici estática, hoy quiero repetir 40 minutillos, me va bien para la circulación de las piernas y para dormir mejor.

[Pinkdemia]

Hoy pierna y glúteo. He muerto. Pero al terminar me he metido a remojar en la piscina y me he duchado en la terraza, alguna ventaja tenía que tener la calima.

[PinkiePie]

Yo al final fui, corrí 45 min (6 km, velocidad bajita que no doy para más), brazo en las máquinas y luego hice un poco de abdomen y estiramientos, mañana tengo guardia así que esta semana creo que se cierra con 3 días salvo si el domingo tengo ganas de vivir y voy.

[thebash]

yo al final no he podido ir a baile, así que me quedo solo con los 40 minutos de paseo.

A ver si me organizo y me apunto ya al gym para poder hacer algo de fuerza, que en casa al final no hago nada

[PinkiePie]

Yo hoy nada, tengo guardia, a ver en función de cómo sea si voy algún día del finde o ya lo dejo para entre semana.

[LastKiss]

Ayer llegué de vacaciones y me iba a dormir, pero me animé y me fui a pilates, hicimos pelota grande que me encanta.

[thebash]

hoy en casa he hecho unos 30 minutos de full body light (mancuernas de 1 kilo ), media horita de yoga de un video enfocado a flexibilidad, y 5 minutos de equilibrio en el tronco, no aguanto más porque me duelen mucho los pies

Lo malo es que hoy he comido fatal, pero bueno

[Agua]

Tengo reformer a las 13.00 y me da toda la.pereza del mundo ir aunque iré.

Por cierto, no sé si comenté en este post o en otro que me veía "creepy skin " (no sé cómo decirlo en castellano porque aprendí la expresión en youtube).
El caso es que hoy me he visto la piel de los brazos y de las piernas al sol y lo que tengo es la piel tan seca que incluso tengo escamitas

Así que creo que es un problema de falta de hidratación bastante extremo. No sé qué ha pasado porque me he puesto crema todo el invierno. En fin, me hidrataré dos veces al día a ver si mejora.

La semana quiero probar hatha yoga, alguna de vosotras ha probado esta modalidad de yoga?

[thebash]

yo acabo de hacer un vídeo de 30 minutos de yoga, que mala forma tengo.
Luego a lo mejor hago un paseo corto, pero en plan relax, no intenso, que además hoy llegamos a los 27 grados.

Mañana descanso que tengo plan todo el día, y al final aunque poquito cada día, he conseguido hacer de lunes a sábado.

[rxhula]

Dos semanas seguidas que solo he ido dos días algym, podéis darme capones virtuales, andar bastante otros dos, a ver cómo lo tengo está semana, lo intentaré con la fuerza de los mares

[PinkiePie]

Yo al final hoy creo que no voy a ir, ya retomo la semana que viene con fuerza.

[Pinkdemia]

El otro día dije que iba a hacer primero tren superior y luego core. Bueno, pues fue que no. Así llegué al final otra vez reventada.

Mañana vuelvo a empezar por cinta y acabar por pierna y si hago menos pierna pues mala suerte, pero es que si no, no llego a todo.

[noah95]

Yo he hecho fuerza dos días en casa y he corrido un día en cinta. A ver si hoy completo el tercer día de fuerza.

[Agua]

Esta mañana he hecho reformer y pensaba ir a Holistic Reformer esta tarde pero entrenador me ha dejado reventada y creo que es mejor no forzar. He sido la única que ha asistido a esa clase así que ha sido un entrenamiento personal y se ve que se ha centrado más en lo que necesito.

[BlueTears]

Os tengo abandonaditas. El finde fui a montar dos veces. Como hace mucho calor no se puede meter mucha caña a los caballos que todavía no han perdido el pelo de invierno y se mueren, así que de cardio no hice mucho porque fueron clases lentas. A cambio de fuerza hice más, mucha doma, estoy con agujetas hasta en las pestañas. Ya tengo fecha para el concurso. No sé si me terminaré por rajar al final como la cobardica que soy.

Me gustaría empezar con la switch esta semana, pero no sé si lo verán mis ojos o seguirá interfiriendo la vida y la salud. La intención ahí está.

[Agua]

Jo @BlueTears , se te lee hablar de los caballos y dan ganas de intentarlo pero ya me basta con el gimnasio, me encantaría tomar clases de equitación y como me conozco y sé que hay cosas que me enganchan lo voy a dejar para más adelante. Para las cervicales debe ir regulín, verdad?

Bueno, mira mejor no contestes no sea que me entre el gusanillo