CALENDARIO DE MEJORAS -RETOS

[Sorcière]

Ficho lo de ayer.

Mini reto tronco propiocepción 5 min por cada cara: descanso 3/22

Reto 0 azúcar: 2 (chocolate negro y bizcocho casero)

Tampoco me dió tiempo a releer el libro.

[Valkin]

Reto ejercicio 5/31: algo pero poca cosa
Reto leer: Hecho
Reto tirar: Hecho ( unas pocas de perchas)

[Liukin]

¡Mucho ánimo a ti también con el estudio, @noah95!

Puzzle: 2/5
Contorno: 5/5

El puzzle está aparcado hasta el día 8.
El contorno bien. Qué mierda de envase, pulso 287 veces y no sale nada y a la 288 me escupe todo el producto el pedazo de sinvergüenza ¬¬.

[Valkin]

Reto Ejercicio, 6/31: Hecho
Reto Lectura 6/31: Hecho
Hoy no he tirado nada.

[Liukin]

Puzzle: 2/6
Contorno: 6/6

[Sorcière]

@Liukin lo mismo me pasa con el contorno de Yves Rocher, me cabrea un montón. Por cierto, no noto nada con él, pero me lo regalaron con una compra y lo quiero gastar. No repetiré.

Me toca fichar 2 días.

Miércoles
Reto tronco propiocepción 5 min por cada lado, hecho. 4/22

Reto 0 azúcar: 2 (chocolate negro y galletas)

Jueves
Reto tronco propiocepción 5 min por cada lado, hecho: 5/22.

Reto 0 azúcar: 1 (chocolate negro)

Para el otro reto no he conseguido sacar tiempo. Llevo unos días muy ajetreados, pero ayer conseguí terminar un par de cosas, así que el fin de semana espero dedicarle tiempo.

[Liukin]

Puzzle: 2/7
Contorno: 7/7

A ver si mañana retomo el puzzle, qué fatiga.

@Sorcière, están mal hechos .

[Estrilda]

Ficho mi día 3 de 13. Caminar / correr

[Estrilda]

Con los puzles tuve una temporada loca hace ya unos lustros @Liukin . Hice tres seguidos de esos interminables, súper enganchada, y se me pasó la locura. Nunca más se supo de esa afición efímera

[Liukin]

Con los puzles tuve una temporada loca hace ya unos lustros @Liukin . Hice tres seguidos de esos interminables, súper enganchada, y se me pasó la locura. Nunca más se supo de esa afición efímera

Me estás leyendo el futuro .

[Grisgras]

Bueno...sólo llego a día 8 para fichar.
Este mes continuo con los mismos retos, pero flexibilizo lo del yoga a deporte, que ya me empieza a cansar un poco. Se repite demasiado en la app y me aburro.
Añado el hacer algo de limpieza/organizacion una vez a la semana, bien sea tirando, bien reorganizando. Esto lo empiezo esta semana, así que serán 4.
En resumen
- Yoga/deporte 8/8 Ha sido todo yoga, y los lunes estoy haciendo además pilates.
- 10mil pasos 4/8. Me cuesta mucho sacar el rato y con el frío la pereza es enooorme
- Organizacion/limpieza 1/4. He tirado papeles que tenía danzando pendientes de estudiar y montamos un mueble del salón pudiendo organizar unas cajas que tenía tiradas. Queda aún mucho curro, pero estamos en ello.
Yo tb tuve una época de puzzles con mi chico, pero ahora a ver donde lo dejamos que no se lo coma el perro o la lie el niño...

[Valkin]

No he fichado dos días.

Día 7.
Reto ejercicio 7/31: Hecho (andar)
Reto lectura 7/31: Hecho (sigo con el libro)
Reto tirar 7/31: Hecho ( un tarro de crema de cuerpo grande de Rituals que he acabado y que hubiese guardado para meter cualquier cosa que se me ocurriese)

Día 8.
Reto ejercicio 8/31 : algo pero poco
Reto lectura 8/31: no
Reto cuidado cara 2/5 : Hecho
Reto tirar: una caja que vacíe de la mudanza. (el mérito no es tirar la caja sino vaciarla)

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[Sorcière]

Ficho ayer.
Mini reto tronco propiocepción 5 min por cada cara: hecho 6/22.

Reto 0 azúcar: 2 (chocolate negro y un bombón). Para este reto me está ayudando fichar aquí para motivarme.

El otro reto tampoco lo hice (a ver si saco tiempo hoy)

[Liukin]

Puzzle: 2/8
Contorno: 8/8

Hoy ya me he puesto una mijita con el puzzle, ¡mañana ficho!

[Estrilda]

En la tabla tengo ejercicios de propiocepción, unos se hacen con una pelota y otros con los ojos cerrados. Se trabaja mucho el equilibrio.

[Sorcière]

En la tabla tengo ejercicios de propiocepción, unos se hacen con una pelota y otros con los ojos cerrados. Se trabaja mucho el equilibrio.

Sí, yo lo hago para el suelo pélvico.

[Estrilda]

En la tabla tengo ejercicios de propiocepción, unos se hacen con una pelota y otros con los ojos cerrados. Se trabaja mucho el equilibrio.

Sí, yo lo hago para el suelo pélvico.

Yo como complemento para no lesionarme y fortalecer el cuerpo. Son ejercicios específicos para mujeres que corren.

[demidov]

Estoy bastante contenta con la evolución de mi reto de estar sin pantallas media hora antes de ir a la cama. Lo estoy cumpliendo bastante bien. A ver si logro mantenerlo e ir ampliando el tiempo.

[Grisgras]

@Estrilda me interesan esos ejercicios! Para volver a correr tras la cuarentena. Tengo mono ya.
Yoga hoy imposible. Se vale si mañana hago sesión de mañana y de noche?
10 mil pasos hoy sí! Los he terminado dando vueltas al salón ahora, pero eso cuenta igual!

[Lola1995]

Hola! Se puede?
Creo que me apunto al resto de tirar/donar cosas, en concreto ropa, productos de higiene y papeluchos de niños.