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Hola chicas:

Soy muy aficionada a la leche fresca (la refrigerada) y me estoy tomando en plan 1 litro al día pero me ha salido el colesterol a 199 y me voy a cortar con ella un poco (de hecho no como mucha carne, la mayor parte alimentos vegetales, así que tiene que ser eso). He probado la leche de almendras y me ha gustado bastante. Busco alguna rica, que no tenga azúcar (o no tenga mucho al menos) y si es posible que tenga buen precio y no sea difícil de encontrar. He probado solo una del Mercadona que se llama Soymilk con un 4% de almendras (casi todas tienen en torno a un 2% ).

¿Sabéis de opciones?

[mention]Natural & Azucarada[/mention] La que baja el colesterol es la leche de alpiste, yo he probado la de Soria Natural, la tienes en tiendas especializadas de alimentación orgánica o vegana

Yo leches vegetales tomo la de avena, la de almendra y la de arroz y coco. Todas buenísimas

Mis preferidas son la de soja y la de avena. Según donde me pille haciendo la compra, cojo una u otra, y si hay varias marcas miro la composición y decido según el azúcar que lleve.

Ah! En grandes superficies a veces hay de la misma marca y tipo pero baja en azúcar, enriquecida con calcio, etc

La de almendra me resulta muy dulce, hace años que me tuve que pasar a las bebidas vegetales y en este momento estoy encantada con la de soja natural de gerble. En cuanto a la de avena, las comerciales no me convencen, prefiero la casera aunque me da pereza hacerla.
Y si es por el colesterol, la de nuez está muy rica y es muy sencilla de hacer.

Más que bajar el colesterol es moderarme con lo que me lo provoca, porque por lo demás como bastante correcto. No sé si me explico bien . Siempre lo he tenido bajo hasta que me he desatado con las cantidades salvajes de leche. A veces te lees la etiqueta de las leches vegetales y te da la risa, tipo 2% de almendra y un montón de azúcar. WTF?

Hierbabuena escribió: ↑18 Feb 2018, 16:38 Yo leches vegetales tomo la de avena, la de almendra y la de arroz y coco. Todas buenísimas

¿Qué marcas te gustan?

Yo solía tomar la de soja o la de arroz pero ahora he vuelto a la leche de toda la vida...más que nada porque la termino echando mucho de menos y las vegetales es muy difícil encontrarlas sin azúcar o fructosa.

De todos modos, si la quieres con más porcentaje de avena, almendras o lo que sea, la puedes hacer tú casera muy fácil. En internet hay un montón de recetas

Pásate a la desnatada o moderate con la que tomes y ya está. Las vegetales que veo no valen un pimiento, son todas con un montón de azúcar y aditivos. De sabor sólo me gusta la de almendras pero con tanto azúcar...

Natural & Azucarada escribió: ↑19 Feb 2018, 13:48

Hierbabuena escribió: ↑18 Feb 2018, 16:38 Yo leches vegetales tomo la de avena, la de almendra y la de arroz y coco. Todas buenísimas

¿Qué marcas te gustan?

La de central lechera asturiana y la de alcampo son las que compro.

Yo para el café y para cocinar me gusta la Breeze Zero por su sabor suave y que no lleva azucar. Y la del Lidl de coco está también muy buena y es sin azucar también, para hacerse un chocolate caliente está riquísima. La verdad es que para mi la leche es un simple acompañamiento del café y poco más así que prefiero la bebidas vegetales porque al contrario que la leche no son pesada.

La única que me gusta por sabor es la de avellana.

Yo sólo tomo leches vegetales, sobre todo en invierno para tomarla calentita con colacao :D

Mis preferidas son la de arroz de Yosoy que es la que encuentro más neutra en cuanto a sabor y la de almendras de La Almendrola, aunque esta cada vez menos porque es muy dulce.

La de avena también la he probado pero no me gusta, la de soja ni probarla por cierta paranoia mía y la de arroz con coco tampoco me hizo mucha gracia.

A mí me encantaba la de soja, pero como la tomaría por la mañana, estaría demasiado cerca de la pastilla de la tiroides, así que descartada. Del resto, me vale cualquiera, vigilo que no tenga azúcares añadidos y arreando. La de avena de Mercadona creo recordar que está bien, un 14% de avena, me suena. Tengo que probar a hacerlas caseras.

Miraré esa del LIDL de coco...

Voy a probar la de Lidl de coco yo también. Y la de avellana.

Gerblé tiene dos de soja, una con azúcar y otra natural, solo agua y soja. Tiene sello ecocert, y no está modificada genéticamente.
No he probado otras de su marca, porque las de avena y nuez me las hago yo. Pero me parece de lo mejorcito del mercado. Eso sí, es cara, aprovechó cuando está de oferta para coger un montón

A mí la de avellana no me gustó nada :P

Es cierto que los precios de las leches vegetales tienen telita, bueno, la "normal" tampoco es que la regalen (de ciertas marcas, por lo menos).

La de avena de Yosoy está buena, sus ingredientes son agua y avena (15%).

¿Cuánto dura la leche vegetal casera?