¿A qué hora empieza tu día?

[CristionaS.]

Cuando iba al curso me levantaba a las 9, ahora que no hago nada entre el insomnio y todo junto a veces me levanto a las 12 porque me quedo dormida a las 8 o más tarde, pero casi siempre a las 11.

[Berenice]

Pronto, muy pronto. Desde hace unos meses, de lunes a viernes, unos días a las 04:45h y otros a las 05:45h, que suena salvaje pero yo soy 100% diurna y no es que adore madrugar pero tampoco me cuesta la vida y considero que mis horarios son mejores de que antes.

Un rotundo sí a la siesta, de siempre. Eso sí, nada de cerrar los ojos 5min en el sofá. Cama, pijama y persiana bajada.

[Caffeine]

@Berenice, esas siestas son mi peor pesadilla. Solo si estoy enferma o tengo una resaca de morir, y aún así prefiero sofá o encima de la cama con una mantita. Pero meterme dentro, buff, el horror. A mí las siestas es que me sientan fatal.

Yo me levanto a las 6:30, los fines de semana suelo estirarlo hasta las 7/7:30. Antes de las 6 me costaría, porque tendría que reajustar bastantes cosas de mi tarde/noche. Aunque en verano, como hay luz muy temprano, sí sería capaz de levantarme a las 5:30.-6. En invierno no.

[undi]

Entre semana sobre las 6:45/7 porque entro a trabajar a las 8. Siesta no porque voy a partido, pero los domingos sí que me duermo un rato en el sofá, aunque sea sin querer. El fin de semana más tarde de las 9 es rarísimo, incluso aunque haya salido por ahí la noche antes.

[Say]

Entre semana a las 6 y no me cuesta ningún esfuerzo. Los días que no pongo el despertador, entre las 7 y las 8. Soy totalmente diurna, aunque algún día me gustaría dormir la mañana, sólo por saber qué se siente

Y duermo la siesta todos los días, unos 15 minutos. No necesito más, me despierto sola y me da energía para el resto del día.

[cerocero]

Por lo que os leo y mi experiencia el teletrabajo nos regala una.media de una hora-una hora y media de sueño al día, es jevi si lo piensas.

En mi caso lo que pasa es que me confío y al ser nocturna, me acuesto más tarde. Ojalá durmiera más.

Ya, es que eso me pasa a mi, que me acuesto a las mil de todas formas, pero al menos si puedo dormir una hora más por las mañanas...

[Nive]

A mi me suena el despertador a las 6. El fin de semana cuando de despierta .mi hija que suele ser entre las 8 y las 9. Soy nocturna pero la vida me ha hecho ser diurna y lo odio un poco la verdad

[Laurapalmer]

Yo hoy me he levantado a las 10. Me propongo levantarme a la 8 y media, pero nada. Antes me despertaba la perra, ahora se ha vuelto vaga como yo.

[mevacor]

Siempre me llamó la atención lo que se madruga en el foro y lo freshquisimo que está todo el mundo siempre. Por la semana no digo nada porque cada uno tiene sus horarios pero levantarse el finde a las 6 de la mañana no sé lo he visto yo hacer ni a los abuelos más madrugadores. Vale que yo soy todo lo contrario pero que me dejará picueta siempre esto.pues si

[datenshiblue]

Yo si he notado mucho lo del teletrabajo. Antes de la pandemia me levantaba a las 5:45. Ahora me levanto a las 7. Y me acuesto más o menos a la misma hora que antes (entre las once y las doce).

Ojalá pudiera echarme siesta, pero tengo horario partido. Los findes me encanta dormirme alguna serie o peli. Cuando vivía con mi madre después de comer ponía las tres pelis malas de antena tres que daban seguidas y a dormir. Las veía a trozos entre siesta y siesta y cambiar de postura y era la felicidad. Ahora me da un poco de coraje dormirme si la serie me gusta.

Los findes me suelo levantar sobre las 9 (media hora arriba o abajo). Podría dormir más, pero Mr Daten es de madrugar y en cuanto me ve abrir el ojo (que yo soy de darme la vuelta y seguir durmiendo) toca diana. Tampoco me importa. Me gusta el ritual de levantarnos juntos, desayunar juntos y todo eso.

[Lin]

Me llama la atención que la mayoría que madrugáis mucho (no todas, la mayoría), decís sí a la siesta. A mí no me compensaría, la verdad, yo prefiero dormir un poco más y no hacer ese "parón" al mediodía. Que si es por trabajo o otras obligaciones, pues está claro que no queda otra y el descanso del mediodía es necesario, pero yo prefiero dormir de seguido, eso de repartir el descanso a mí me deja rota y acabo hecha un trapo igual.

[undi]

Me llama la atención que la mayoría que madrugáis mucho (no todas, la mayoría), decís sí a la siesta. A mí no me compensaría, la verdad, yo prefiero dormir un poco más y no hacer ese "parón" al mediodía. Que si es por trabajo o otras obligaciones, pues está claro que no queda otra y el descanso del mediodía es necesario, pero yo prefiero dormir de seguido, eso de repartir el descanso a mí me deja rota y acabo hecha un trapo igual.

Yo es que quitando lo de entre semana, cuando madrugo el finde es porque no aguanto más en la cama. Nunca fui de dormir mucho, pero es que a eso de las 8 como tarde ya me duele hasta la espalda de estar tumbada. Una siestita pequeña a mí me deja nueva, no puedo porque voy a partido, cuando curraba de 7 a 3 a veces sí dormía unos 15 minutos, y genial. No me cuesta madrugar normalmente, además de que me desvelo con nada.

[datenshiblue]

Claro, pero eso es el cuerpo de cada uno. A mi la siesta me parece un placer de dioses. Me encanta. Abro el ojo y pienso que maravilla, que a gustito, que feliz soy. Y estos días que cuando abro el ojo entra la puesta de sol por la terraza es como Ahora voy a encender una velita y a disfrutar de lo que queda de tarde haciendo cosas que me gusten.

[Nive]

Ay es que a mí me gusta no madrugar y siesta. Yo no digo que no a dormir

Por cierto que cuando teletrabajaba algun día me eché mis 15 minutos de siesta. Me obligaban a cogerme una hora y mira yo que quieres que te diga pero una siestecita caía. No siempre porque luego levántate y ponte a currar que es un horror, pero días muy malos si.

[Lin]

Sí, sí, si eso cada uno, solo decía que mí no me compensa dormir 6+1 o 7+1 o lo que sea, a mí dadme las 7-8h seguidas, porque si las duermo partidas, es como si hubiera dormido menos y estoy igual. Es que si duermo 5-6 horas por lo que sea, prefiero irme a dormir antes ese día que dormir siesta, porque no voy a estar más descansada si la duermo y encima me despierto peor. Solo duermo siesta si estoy enferma que en ese caso me puedo tirar el día durmiendo y quejándome, son mis dos estados basales cuando estoy enferma , pero si no, mil veces dormir todo seguido si se puede.

[Eponine]

A mi la siesta me sienta fatal fatal, me levanto con el estómago revuelto, dolor de cabeza, mal humor y muchísimo sueño... Si son 5 minutos en el sofá no tanto, pero como me duerma en la cama sin querer, fatal. No lo necesitaría si durmiera bien por las noches, supongo, pero no es algo que pueda elegir. Ojalá durmiera 8 horas seguidas todas las noches

[abril_zaragoza]

Yo también soy del team madrugar, a las 06:30 me suena el despertador pero por lo general estoy despierta desde antes. También es que me duermo muy pronto, suelo acostar a la niña a las 21:00 y muchos días me duerme ella a mí

[prospekt]

Enviado a las que no os cuesta madrugar y que tampoco necesitáis dormir 'mucho'. Yo me tengo que poner tres alarmas, dormir mínimo 8 horas y a media tarde una siesta de 30min. Es que se me descarga la batería, a las 9 tengo energía y a eso de las 12 me empiezo a notar pesada la cabeza y los párpados

[lamaladelanovela]

Yo mi siesta de vieja la necesito para poder ser persona por las tardes. O sea, de noche no necesito dormir mucho...con 5 horas de sueño voy bien, pero luego sí que me hace falta mi horita de descanso.

[Cósima]

Revivo este hilo porque necesito despertarme antes, de preferencia a las 6 - 6.30. Quiero aprovechar más el día y poder hacer ejercicio por las mañanas más tiempo. ¿Algún truco? Preparo mi ropa, intento ir a dormir antes, pero suena el despertador y lo pauso. Y ya me despierto cuando tengo que entrar a trabajar, que es sobre 08.00 o así.