Pilates
- SweetestThing
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- Prenda Santa
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Sin maquinas (pilates suelo) es la base, con maquinas: se hace todo lo de suelo, hay mas posibilidades, niveles, variaciones, nº de ejercicios
Como cualquier otro tipo de ejercicio, es una respuesta temporal del cuerpo despues de las clases, con la practica se convierten en permanentes
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- Prenda Santa
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Entiendo, muchas gracias. Será estupendo cuando se convierta en permanente.Artico escribió: ↑29 Sep 2019, 16:46Sin maquinas (pilates suelo) es la base, con maquinas: se hace todo lo de suelo, hay mas posibilidades, niveles, variaciones, nº de ejerciciosComo cualquier otro tipo de ejercicio, es una respuesta temporal del cuerpo despues de las clases, con la practica se convierten en permanentes
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Con un profesor bueno y grupo pequeño sí, se mejora bastante. Si vas a un gimnasio a una clase de 25 y un profesor que igual ha hecho un cursillo de 20 horas seguramente no notes gran cosa.
Es muy importante la postura para mejorar la espalda y si hay mucha gente o el profesor no sabe no te pueden corregir.
- Artico
- Intralerda
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Claro que si ya veras, tan solo necesitas tiempo y una practica correcta, de hecho, la mejora de la postura es una de las razones (entre otras) por las que el pilates se usa a nivel profesional como parte del entrenamiento en ballet, patinaje artistico sobre hielo y natacion
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- Prenda Santa
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Artico escribió: ↑30 Sep 2019, 19:26Claro que si ya veras, tan solo necesitas tiempo y una practica correcta, de hecho, la mejora de la postura es una de las razones (entre otras) por las que el pilates se usa a nivel profesional como parte del entrenamiento en ballet, patinaje artistico sobre hielo y natacion
- Annabel Lee
- Egofloja
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Yo también he notado que ando mucho más recta y relajada que antes.
Es una maravilla la sensación de vitalidad después de cada clase
- Paul
- Descastada como Enrique Iglesias
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El centro tiene maquinas, pero tengo entendido que el grupo es de iniciación sin maquinas, no mas de 7 personas.
- Artico
- Intralerda
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- Paul
- Descastada como Enrique Iglesias
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