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Alguien practica Pilates?
Yo lo hago bajo el agua ( Aquapilates) y también sobre el suelo, este último menos, principalmente busco en ello la elasticidad y el control del equilibrio.

Yo desde que lo hago he notado que duermo mucho mejor y tengo menos stress acumulado, muy recomendable.

Yo empecé hace pocos meses y estoy muy contenta, lo hice por recomendación de mi fisio para mejorar la flexibilidad (que es muy poca en mi caso) y voy notando mejoría. Además me ha venido genial para la espalda, que desde que empecé no me ha vuelto a doler.

Yo hago en suelo, a veces sin nada y la mayoría de los días con diferentes complementos, también trabajamos el equilibrio... Muy variado, la verdad.

Seguís algún canal de Youtube para hacerlo en casa?

Yo empecé hace un par de años. Estaba súper contenta. Tuve que dejarlo. Mi intención es retomarlo en breve !

Alguien ha hecho pilates con reformer? Es muy duro enpezar?

[mention]Sage[/mention] si ya haces ejercicio no es muy duro, manejar la respiración al principio es un poco más difícil, pero enseguida lo controlas. A mi me gusta mucho más que en suelo, creo que se trabaja más.

Hago suelo una vez a la semana asi que imagino que el primer dia tendria agujetas para morir.

Me imaginaba que trabajabas mas en reformer porque tienes que mover todo tu cuerpo.

Me encantaria apuntarme por marzo pero no se si tendre tiempo y me suben la cuota a 80 euros

Hoy voy a mi primera clase de pilates, espero que me guste.

yo me acabo de apuntar a reformer esta semana, empiezo la que viene. Dicen que se adelgaza bastante, ¿es eso cierto?

Al final hoy he ido a la primera clase de pilates y me ha gustado mucho, más el rollo de la pelota, qué panzá a reír con las caídas de la peña xD

Yo he engordado 5 kilos desde que dejé el pilates, así que en mi caso está claro que me ayudaba a mantener el peso. También me notaba más dura en general y con menos dolores de espalda. Hacía pilates mat clásico, no usábamos apenas instrumentos. Tengo que retomarlo pero ahora no tengo tiempo y la profe que me gustaba ya no está (es fisio y la que queda ahora no, y se nota mucho).

A adelgazar en si no mucho, en el caso de que no hagas ningún deporte y empieces pilates sí, pero vamos no más que otros ejercicios, lo que sí se nota y mucho, es que estiliza , yo en eso noté un cambio enorme y lo que dice Epo del dolor de espalda, en cuanto lo dejo por vacaciones ya lo noto.
Eso sí yo hablo de máquinas, a suelo fui poco tiempo porque me daba miedo hacer alguna mala postura, que soy muy torpe.

Ayuda muchísimo con la postura y se trabaja el core, a mí personalmente me va genial, tanto en máquinas como suelo.

Alguna app medio fiable? no me importa que sea de pago!

Lo recomiendo muchísimo en general, me está flipando.

Ficho por aquí el martes tuve mi primera clase de Pilates :)

Me uno!!! Yo estuve yendo a Pilates por recomendación médica para la espalda y la verdad que me fue genial. Hacía pilates en suelo y la profesora era bastante cañera, fortaleci bastante piernas, glúteos y espalda. Por motivos de incompatibilidad de horarios me lo he dejado y lo he notado muchísimo en la espalda, estoy deseando retomarlo.

Up!

Yo hago reformer y la verdad es que no lo cambio por nada . El cuerpo mucho más estilizado y tonificado( lo he notado más que con cualquier otro deporte que haya practicado), menos dolores de espalda y cuello y mejor postura .

reformer? Qué es eso?

Ixchel escribió: ↑25 Sep 2019, 23:29 reformer? Qué es eso?

Una de las maquinas basicas del Pilates. Un ejemplo: