Bella a los 40, 50, 60 y taitantos más
Moderadores: lamaladelanovela, Sheer
- Woccek
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Para desayunar:
- Un batido con pera, zanahoria y espinacas.
- Tortinas de avena, con huevo, con aceite de coco a la sartén.
- Unas nueces y almendras.
Para comer una sopa de judias blancas con patata, col, zanahoria, acelga y puerro.
Para merendar fruta variada, la que tenga en casa, manzana, plátano, uvas, naranja... todo troceado y mezclado en un bol.
Para cenar un plato de pasta de espelta con aguacate, aceite de oliva y salmón. Siempre cena hidratos porque cuenta le ayudan a tener un sueño de calidad. Infusiones antes de dormir.
Que en la comida y cena se pone unas cantidades generosas, nada de mini raciones pero que come sobre las 13 hrs y cena sobre las 19.30-20 hrs. Nunca más tarde.
- Woccek
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- dafne78
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https://www.businessinsider.es/plan-est ... os-1225364
- Woccek
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Que son los adaptógenos de metilación?
- Rosental
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Nunca había oido hablar de ellos, pero aqui hay una lista larguísima:
https://es.elpasobackclinic.com/what-to ... art-1/amp/
En los años 80 mi abuela tenía un libro sobre crudivorismo y el plan era el mismo que en ese artículo, mucha fruta, verdura y semillas, e hígado varias veces por semana. Se me ha desbloqueado un recuerdo
- dafne78
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https://www.fundacionrenequinton.org/bl ... ecimiento/
Mucho palabro pero al final lo que ya sabemos, comer sano, un poco de ejercicio y buenas relaciones sociales.
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Pues yo la veo bastante demacrada, que por otra parte, con lo que ha pasado, no me extraña.tolip escribió: ↑03 Feb 2024, 23:22 Sara carbonero ha cumplido 40 años, le echaba treinta y pocos
Le han dedicado amigos palabras preciosas, tiene que ser super buena persona, y aparte creo que vistiendo, con el rollo ganas de vivir, música, disfrutona disfrutona... Que tiene, le hace parece mucho más jovial
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Sí, Sara es una tía muy guapa, pero no es una persona que destaque por parecer más joven. Se le ve apagadita y con razón, no es muy dinámica.uñameñiquedelpieizquierdo escribió: ↑04 Feb 2024, 11:45Pues yo la veo bastante demacrada, que por otra parte, con lo que ha pasado, no me extraña.tolip escribió: ↑03 Feb 2024, 23:22 Sara carbonero ha cumplido 40 años, le echaba treinta y pocos
Le han dedicado amigos palabras preciosas, tiene que ser super buena persona, y aparte creo que vistiendo, con el rollo ganas de vivir, música, disfrutona disfrutona... Que tiene, le hace parece mucho más jovial
- DoñaUrraca
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- nubecilla
- Reina de Rancia
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Ahora está metida en movidas de nutrición ¿no? Tengo dos amigas que comen así y también es porque empezaron a leer y formarse, una desde que tuvo hijos aún más.
Me ha matado con lo de los refrescos, que es raro que yo tome, pero papas fritas de bolsa, colines y pretzels? bueeenooo, las papitas pueden ser mi comida favorita
La vi hace poco en la Tv por lo del marido y aluciné con la mata de pelo que tiene
- Woccek
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He visto que mucha gente se lo da por la mañana y después el SPF, lo haceis asi? Yo hay veces que lo meto a la noche.
- dafne78
- Egofloja
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Pero yo tengo mis dudas sobre la efectividad, al menos con los formatos existentes. He usado de todo, y no he visto el resultado que veo con otras cosas.
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- Amiga especial de Rancín
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Yo es que no noto nada con ningún cosmético, tengo la piel bastante bien, llevo muchos años cuidándome y confío en que tanto la vit C como otros antioxidantes que lleva mi serum y el retinol hagan algo de manera preventiva.
@Woccek ese no lo he probado, suelo usar otro serum de vit C de Paula's choice. Seguro que está bien, además una cosa que me gusta de esa marca es que suele meter muchos antioxidantes e hidratantes en todos los productos aparte del mayoritario.
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- Egofloja
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https://elpais.com/smoda/premios-goya/2 ... oto_gal_30
(No sé por qué me sale así, sale en la foto numero 30)
- Isla
- Amiga especial de Rancín
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https://www.google.com/amp/s/woman.elpe ... 4-97979103
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