abroparaguas.com

Hola paragueras!! Abro post para quien esté interesada en compartir experiencias, recetas, ejercicios, cuentas de IG, etc. Yo no soy ninguna entendida pero me interesa el tema, sobre todo en lo referente a nutrición y salud. Besis

Buenas!!!

Pues yo sigo a Cassey Oh de Blogilates. Hace calendarios semanales y tiene hasta una app.
Antes seguía a Kayla Itsines, pero sus ejercicios son demasiado para mi :(
Ah... y también sigo a la pagina de FitGirlsGuide: tienen un calendario de 28 dias, que está muy bien para aquellas personas que se inician en el ejercicio.

Este es:

Spoiler

http://unjob.info/30-day-home-workout-p ... kout-plan/

Luego en cuestión de app, uso la de ButtWorkout y Runstastic cuando voy a caminar.

En cuanto a nutrición sigo a El Coach Nutricional. Carlos Rios también está muy bien, pero me parece a veces muy drástico.

Buenas! A ver si conseguimos animar el hilo!

Yo tampoco soy muy entendida del tema pero me gustaría tener un hilo para compartir experiencias con otras foreras. En Instagram sigo muchas cuentas que me sirven de motivación, algunas suben a veces rutinas de ejercicios: Paula Butragueño (pau_inspirafit), Isabel del Barrio (onmytrainingshoes), Paula de Mypeeptoes que también está a tope

Una cuenta mucho más técnica es la de Powerexplosive pero David y su equipo saben muchísimo y hacen vídeos muy útiles con rutinas.

Y de nutrición sigo muchas pero de mis favoritas Futurlife21

Ficho y refloto el hilo. Necesito motivarme este 2020

Yo también ficho. En el hilo de foreras deportistas hay varias que van al gimnasio y otras entrenamos en casa, pero me parece bien que haya un hilo específicamente de esto. ¿Cuánto tiempo llevais?

Yo estoy buscando info sobre fitness para poder hacer ejercicio en casa que con estar encerrada en casa ya estoy subiendo de peso.