Foreras a dieta
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- Moradora de las arenas
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Y estoy enfadada conmigo misma, porque hace dos años estaba en mi peso ideal. Pero desde hace un año, que no entiendo porque justo me apunté al gym y desde hace unos meses, que dejé de ir, fatal
- LastKiss
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- magler
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Yo también estoy enfadada conmigo misma. Acabé el verano super bien de peso, nunca había estado tan bien y tan contenta. Pero fui relajándome, comiendo cosas que son basura, y lo peor es que lo sabía y era consciente de que a veces comía por comer pero me dejaba llevar Luego en navidad tuve un problema y a veces comía hasta sin hambre. Y se me ha ido de las manos porque ahora me cuesta bastante perderlos.thebash escribió: ↑15 Mar 2024, 16:24 eso es lo que quiero yo, perder los kilos que me sobran, pero luego mantenerme, que si estoy ahora cuesta abajo y sin frenos, no me quiero imaginar cuando llegue a la menopausia.
Y estoy enfadada conmigo misma, porque hace dos años estaba en mi peso ideal. Pero desde hace un año, que no entiendo porque justo me apunté al gym y desde hace unos meses, que dejé de ir, fatal
Por un lado, me cuesta más saciarme y por otro tengo más ansiedad y menos autocontrol.
Hay una cosa que cuando los pierda me tomaré más en serio lo de no ganarlos y tener autocontrol con la comida. Cuesta mucho perderlos y se ganan demasiado fácil
- Pinkdemia
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Así que no son los kilos que como mucho me puedo quedar en 60 es que estoy descompensadisima tronco superior/ inferior.
Voy a comer hiperlimpio, tomar cola de caballo, beber agua por un tubo y darme presoterapia y mesoterapia ya o este verano no me pongo bikini.
Estoy super de bajón.
- LastKiss
- Reina de Rancia
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No se ponía nunca falda, sólo pantalones negros e iba poco a la playa. No era para tanto y seguro que lo tuyo tampoco, tu cuerpo es bonito sea como sea, es funcional y te sirve.
De verdad, que nos creamos complejos con cuerpos muy normales. Yo iba siempre con jersey largo para tapar mi culo cuando iba con leggins, y quien pillara ese tipazo ahora!
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- Cruella de Vil
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A ver si endurezco un poco, que falta me hace. Ya ni me peso, supongo que andaré igual que siempre porque no noto nada ni para bien (con algo más de peso), ni para mal (con menos).
Tampoco me quejo porque no me estoy esforzando… he intentado coger ideas de gente de tiktok que está en volumen, pero es que a mí comer tanto a todas horas me da una pereza que me muero. Especialmente para desayunar que es superior a mí y no me entra nada por la mañana ni me nace montar ningún tinglao preparando algo.
Lo que tengo es a todo el mundo a dieta a mi alrededor, amigos, familia, gente del trabajo… deben estar los gimnasios haciendo el agosto en marzo jajaja.
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- Amiga especial de Rancín
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Podríamos animarnos a poner aquí cuando vamos bajando cada semana, quizás así nos motivamos más y nos sentimos un poco más comprometidas.
Estoy haciendo deporte a diario, si acaso descanso un día a la semana, también suelo salir a correr pero aún así… a veces el fin de semana en vez de saltarme una comida, me salto dos añadiendo alcohol.
- magler
- Moradora de las arenas
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- Amiga especial de Rancín
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Me siento súper reflejada, con lo de quitarme vida social para reducir la ingesta de alcohol y comilonas y también por ahorrar porque al final como salgas 2/3 días el fin de semana, es pasarse bastante la dieta.
A ver como se nota lo del alcohol, si salgo si acaso una cerveza sin alcohol pero intentaré que no… pero como tú dices o se hace ahora o más adelante será más difícil.
Cuánto tiempo de cardio hacéis a diario? Hago 2/3 días de entrenamiento funcional un poco de fuerza con un poco de cardio bastante durillo, 2 días de hora y media de yoga bastante intenso e intento salir a correr 3/4 días a la semana, aún así creo que debería de meter más cardio.
Aunque pienso que mi problema es la vida social, comer fuera y que cae algo de alcohol, si no fuera por eso…
Cual es vuestro objetivo? Mi objetivo principal continuar comiendo sano, cada vez más sano e intentar saber qué alimentos si/no, como va afectando el cambio de alimentos a mi cuerpo y por otra parte adelgazar 6 kilos de aquí a junio/julio.
- Pinkdemia
- Reina de Rancia
- Mensajes: 25353
- Registrado: 12 Feb 2018, 15:50
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Yo dieta no estoy haciendo, pero estoy comiendo todo lo limpio y sano que puedo y priorizando las proteínas para ayudarme a crear músculo en el gimnasio y parece que el cuerpo se va reconfigurando, porque la báscula mejor ni mirarla
- RataComina
- Condemora
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También he llegado a mi límite, tengo casi 20 kilos más que lo que yo normalmente tenía, en cosa de 2 años y medio. No creo que llegue a lo que pesaba antes, pero sí tengo que bajar 10 kilos al menos para verme bien y que me valga la ropa que tengo. Y lo que me he comprado más grande lo arreglo o lo dono.
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