Gimnasia para embarazadas y mamis
- clautia
- Intralerda
- Mensajes: 1075
- Registrado: 15 Feb 2018, 16:00
En el post parto me apunté a hacer hipopresivos, que me han venido muy bien para el dolor de lumbares. Pero en realidad no me he recuperado hasta que no he vuelto a hacer mis rutinas de ejercicios de fuerza/resistencia y he vuelto con el entrenador
- Karis
- Moradora de las arenas
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- Registrado: 12 Feb 2018, 10:32
- Karis
- Moradora de las arenas
- Mensajes: 59
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- BlueBayou
- Descastada como Enrique Iglesias
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- ianna82
- Amiga especial de Rancín
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- Registrado: 21 Feb 2018, 16:01
- Greta80
- Descastada como Enrique Iglesias
- Mensajes: 357
- Registrado: 12 Feb 2018, 13:05
Por ahora estoy caminando un poco y nada más. Algún consejo para el primer trimestre?
- clautia
- Intralerda
- Mensajes: 1075
- Registrado: 15 Feb 2018, 16:00
Suelo hacer circuitos de fuerza-resistencia con pesos bastante considerables y me da cosa. La semana pasada me pegué buenas palizas sin saberlo...
- katy_la_oruga
- Rusa
- Mensajes: 8287
- Registrado: 01 Mar 2018, 13:23
Intento caminar, como me aburre, lo que hago es plantearme recados aunque sean chorras, pero que requieran que vaya lejos.
La bici urbana la usaba a diario como método de transporte pero la dejé aparcada en cuanto me enteré de mi embarazo. la hecho mucho de menos
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