ANSIEDAD
- turquesa
- Amiga especial de Rancín
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- Mareas
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- Greta
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Yo sufro de ansiedad desde hace unos meses, hace unos años tuve algunos síntomas pero nada comparado con lo de ahora...resulta que perdí a un compañero de trabajo al que apreciaba muchísimo de un día para otro, los primeros días creo que todavía estaba en shock y parecía que lo llevaba bien, pero luego un día empecé a sentir mareos, dificultad para respirar...y ahí empezó la pesadilla. Estuve una semana fatal, me hicieron un chequeo completo y salió todo bien, pero claro, tenía pensamientos negativos y parecía que todos los días me iba a pasar algo. No me entraba la comida, los nervios me iban al estómago, nauseas, pérdida de peso, migrañas, taquicardias, dolor articular, frío/calor repentino..otro compañero de trabajo también empezó a tener ansiedad con los mismos síntomas y hablando con otra compañera me dijo que ella llevaba años con lo mismo. Ahora ya estoy mejor, aunque algún día estoy más intranquila, pero intento calmarme y pensar de manera positiva. El yoga y el controlar la respiración me han ayudado mucho también.
- Mareas
- Forera de pro
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- Greta
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- Bluebell
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[mention]Greta[/mention] muchos ánimos! Me alegra leer que ya estás mejor que antes. Tiene que ser duro, una pérdida tan repentina y sin esperarlo... me pongo en tu lugar y lo hubiese pasado tan mal... Aquí estamos para cuando tengas un mal momento y necesites contarlo para tranquilizarte.
- turquesa
- Amiga especial de Rancín
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- MAITE
- Moradora de las arenas
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Totalmente de acuerdo con tus palabras , aunque tengamos ayuda de Psicólogo , Psiquiatra con fármacos y apoyo de nuestra pareja , como bien dices es un trabajo interno y muy complicado , pero hay que salir del bucle.
- Lauris
- Moradora de las arenas
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- freefree
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- Lorena_Rec
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