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Ánimo con el doble reto (alcohol y azúcar) @magler, tú puedes!

Ficho lo de ayer.
Hice todo menos el libro, que no me dio tiempo. A ver hoy.
Mini reto tronco propiocepción 5min en cada cara 1/22
Reto 0 azúcar: 2
Comí chocolate negro, este seguro que lo ficho todos los días, no tengo intención de quitármelo y tampoco como tanto.
Y bizcocho casero. Le pongo dátiles y alguna otra fruta en lugar de azúcar refinada. Pero es azúcar igualmente. Por lo menos no lleva grasas chungas.

Muchas gracias @Sorcière a mi el chocolate negro me encanta! Muchas veces compro unas raciones muy pequeñas del 72% u 85%, las venden carrefour y Mercadona y siempre por la tarde trato de comer alguno con el café/té

Liukin escribió: ↑02 Mar 2024, 14:24
@Estrilda, te acompaño en el sentimiento, vas a tomarme el relevo, jajajaja. Yo estudié ayer por última vez, que di un repaso global. Hoy ya paso.

Hace un vendaval guapo por aquí. Saldré a volar porque lo que es correr...

Vuelvo al redil con el reto de estudio 5 días a la semana. Estos meses han sido un caos, a ver si con tener que fichar me obligo un poco más.

Reto estudio: 3/21

Puzzle: 1/2
Contorno: 2/2

Hoy he hecho el examen, me ha salido muy bien (tampoco hacía falta, xd). Ahora soy libre.

Ayer no hice el puzzle, hoy tampoco, xd. El contorno sí me lo eché.

Qué bien @Liukin, una cosa menos.

Ánimo a todas las estudiantes!

Yo ayer fui buena e hice todo.

Mini reto tronco propiocepción 5 min por cada cara 2/22

Reto 0 azúcar: 3 ( chocolate negro, bizcocho casero y tostadas con mantequilla y mermelada)

Hola, chicas, vengo a fichar mi fracaso de febrero Se me lio mucho la cosa con el trabajo en la segunda mitad del mes y al final no fui constante (he tirado algunas cosas y donado otras, pero no todos los días, y no he apuntado nada). Voy a seguir deshaciéndome de lo que vea, y bueno, mejor eso que nada.

Mi objetivo para marzo es recuperar unos horarios de sueño decentes, porque a finales del año pasado lo llevaba genial (después de un susto de salud) y ahora me he vuelto a descarriar.

Ficho lo de ayer.

Mini reto tronco propiocepción 5 min por cada cara 3/22

Reto 0 azúcar: 3 (chocolate negro, bizcocho casero, tostadas con mantequilla y mermelada)

Vengo a hacer mi ficha de los días anteriores! Gracias por los ánimos chicas

- Hacer meditación 3 veces por semana, 1/5: hice viernes, sábado y domingo así que reto alcanzado por esta semana. A ver esta semana, son 3 días los que debo hacerlo
- Tirar cosas, una vez por semana, por tanto 1/5: he tirado papeles de algunos presupuestos que he pedidos estos añas atrás de reformas, de las empresas donde no contraté finalmente
- Reducir alcohol , café o dulces 3/31:

Puzzle: 1/3
Contorno: 3/3

El puzzle está empezando como terminó febrero, qué sorpresa.

Enhorabuna @Liukin ! Cuándo te enteras de los resultados?

magler escribió: ↑04 Mar 2024, 13:28 Enhorabuna @Liukin ! Cuándo te enteras de los resultados?

Uy, échate a dormir .


Jajajajaja, no, espero que no tarden mucho. Gracias .

Yo creo que en el caso del azúcar es mejor irse deshabituando poco a poco @magler.

Te pongo el link de la cuenta de insta que puso @Valkin. Creo que es más fácil verlo, que explicarlo.

https://www.instagram.com/reel/C2IolLTt ... F1aTdqYg==

Buenas tardes, chicas, vengo a fichar mi día 2 de 13. Ha sido caminar+ carrera corta + tabla

Me apunté para enero, pero fue un mes un poco desastroso y ya no actualicé mucho cómo iba. Ahora em animo en marzo con un nuevo reto: nada de pantallas media hora antes de dormir. Puede parecer poco, pero teniendo en cuenta que miro el móvil antes de dormirme, ya será un avance. Quiero dedicarme esa media hora para mí, creo que mentalmente me vendría muy bien. Ya lo he estado haciendo estos últimos días (aunque había móvil a veces de por medio). Ahora toca sin pantallas de ningún tipo. A ver qué tal se me da.

Reto hacer ejercicio hecho 1/21

Reto tirar 4/31: Hecho ( bandeja cerámica que estaba algo rajada pero la conservaba )

Reto ejercicio 4/31: Hecho
Reto leer 4/31: Hecho

Ficho lo de ayer.
Mini reto tronco propiocepción 5 min por cada cara: descanso. 3/22

Reto 0 azúcar: 4 (veo lo de ayer y subo a leche con galletas. Los lunes son duros)

No me dió tiempo de releer el libro.

Puzzle: 2/4
Contorno: 4/4

Ayer me senté delante del puzzle ya por fatiga, que hoy viene visita y preveo que no voy a tener tiempo de hacerlo hasta que se vaya.

Se me olvidó fichar, pero he ido cumpliendo.

Reto estudio: 5/21