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[mention]Xihara[/mention] algo sí que pongo, la mitad más o menos, es que pone mucho en la receta

Ok me lo apunto!
Gracias

preadicta escribió: ↑03 Mar 2018, 23:03 Chocolate y frutos secos.

Y de básicos que "alimenten": pasta, arroz, verduras de temporada y pechuga de pollo

Yo igual. Desde que me preocupo más por mi alimentación y ya no tengo galletas, ni guarrerias varias, siempre tengo que tener chocolate y avellanas, son mi capricho diario.

Nunca me falta esto:

-Aguacates
-Pimientos de 3 colores
-Cilantro fresco
-Raíz de jengibre
-Tomates
-Rúcula
-Brócoli
-Boniato/calabaza
-Bueno verdura de todo tipo pero ésas siempre hay en casa...
-Garbanzos/lentejas/azukis
-Plátanos
-Frutos rojos (arándanos, frambuesas, fresas cuando hay, granada)
-Pollo/pavo/salmón
-Huevos de gallinas felices (las de mis padres )
-Leche de arroz y coco
-Frutos secos crudos: almendras, pistachos, nueces y anacardos
-Copos de avena, cebada y trigo sarraceno
-Tés rojo, verde y negro. Café
-Infusiones a mansalva, un cajón lleno de cajitas, cada vez que voy al herbolario cargo como si no hubiera un mañana
-Miso
-Chucrut
-Kéfir y yogures naturales ecológicos

Edito porque mi marido me ha recordado la Kombucha y cervezas artesanas (para él)

* AOVE
* Kéfir
* Sal marina
* Pimienta
* Yogures naturales
* Pan integral
* Frutos secos (avellanas y nueces mínimo) y arándanos
* Huevos camperos
* Té verde
* Limón, plátano, kiwi, manzana y piña
* Chocolate negro
* Patata, calabacín y brócoli + zanahoria
* Tomate, cebolla dulce/cebolleta y ajo
* Atún al natural y salmón
* Pollo/pavo

Añado:

* Lentejas y garbanzos
* Canela y raíz de jengibre

[mention]Marny[/mention] qué buenos alimentos tienes!

En la nevera: yogures, huevos, pavo, jamón york, queso, ensalada de bolsa, tomates, leche, coca cola, aceitunas, surimi, mayonesa, salsa de soja, salsa de chili, algún tipo de verdura (suele haber espinacas, champiñones y acelgas) y diferentes tipos de fruta según la estación.
En la despensa: bote de caldo, espárragos, pasta, lentejas, garbanzos, arroz, cous cous, quinoa, atún, tomate triturado y frito, agua, zumo, cola cao, café, diferentes tipos de te, tostadas y especias (orégano, ajo en polvo, pimienta, pimentón, cilantro, comino, curry).
En el congelador: carne, pescado, alguna bolsa de verduras congeladas, pan y algún tupper.
Fuera: patatas, cebollas, ajos.

Me apunto lo del pollo y pavo en lata! Fijo que lo compro la próxima vez que vaya al super.

Lo del pollo y el pavo en lata me parece superinteresante para mi marido, que está en plena dieta y se lleva el tupper al trabajo, tomo nota...
En mi casa no pueden faltar:
— Huevos
— Patatas
— Cebollas
— Ajos
— Tomates recios
— Pimientos
— Aceite de oliva
— Leche
— Galletas
— Cola cao
— Pan de molde
— Café
— Pechuga de pavo
— Atún
— Yogures
— Arroz y pastas
— Filetes de pollo
— Fanta de naranja
— Garbanzos y lentejas
— Nuggets
— Filetes de merluza
— Zumos y batidos para el cole

En mi nevera nunca falta hoja verde y picante, sobretodo lo segundo.