Reto 30 vegetales a la semana

[Laurapalmer]

Pero si yo pongo una rama de apio para una boloñesa que me vale para 7 veces, ¿eso vale?

[nubecilla]

Pero si yo pongo una rama de apio para una boloñesa que me vale para 7 veces, ¿eso vale?

Si pones una rama de apio en la boloñesa ya tienes el apio para la semana (y el tomate, la cebolla y la zanahoria). Si vuelves a tomar esa salsa a la semana siguiente, vuelves a tener el apio.

Pero no lo volverías a contar si te preparas una waldorf la misma semana.

[Laurapalmer]

Pero si yo pongo una rama de apio para una boloñesa que me vale para 7 veces, ¿eso vale?

Si pones una rama de apio en la boloñesa ya tienes el apio para la semana (y el tomate, la cebolla y la zanahoria). Si vuelves a tomar esa salsa a la semana siguiente, vuelves a tener el apio.

Pero no lo volverías a contar si te preparas una waldorf la misma semana.

Ahhh, yo es que pensaba que comiendo tan poca cantidad no contaba. Gracias!

[PakiPaya]

Anoto lo que llevo de día! Me quedé en 7 vegetales ayer, así que sigo con el 8. Los que repita, no los cuento.
DIA 2:
Desayuno:
-tostadas con tomate rallado (repe) y aceite.
Comida:
-crema de verduras de aprovechamiento con restos de nevera: calabaza (8), calabacín (9), cebolla (repe), patata (10), brócoli (11), zanahoria (12), leche evaporada y picatostes de pan.
-filete empanado con guarnición de champiñones (13) y pimientos rojos asados (repe).

Con la crema he aumentado mucho, pero tengo para repetir varios días, así que me estancaré.

[Laurapalmer]

Yo al final no lo voy a hacer, lo veo muy difícil.

[krisia]

Venga va, me apunto. Yo como mucha verdura, el problema es que la mayor parte de la que como suele ser la que tengo en la huerta en ese momento, así que, no sé si llegaré

Desayuno: leche con avena y fresas - 0
Comida: arroz con verduras (alcachofa, pimiento rojo, pimiento verde, cebolla, guisantes ) y filete. - 5

De momento, llevo 5.

[nubecilla]

Yo al final no lo voy a hacer, lo veo muy difícil.

Yo tampoco creo que llegue pero, además de que es una forma de motivarme, quiero saber los números en los que me quedo

Al final de semana pongo una encuesta para ver en qué rango de variedad nos movemos las foreras.

[Liukin]

Me congratula saber que las hierbas frescas cuentan, porque el perejil de ayer y la albahaca de hoy no iba a contarlas.

Jengibre fresco tomo casi a diario, pero es en infusión, así que, técnicamente, no me lo como.

Y el desayuno y la merienda voy a dejar de ponerlos porque en mi vida he metido verde, Hulio. A no ser que en el bar del desayuno me pida la viena vegetal, pero eso no pasa nunca.

Spoiler

Desayuno: nada.
Almuerzo: patata (1), zanahoria (2), pimiento rojo (3), cebolla (4), ajo (5) y brócoli (6), pero este era congelado de bolsa, no sé si vale (ensaladilla de papas con verduritas, huevo cocido y atún de lata, aliñada con vinagre, aceite, ajo rallado, sal y perejil[7]).
Merienda: nada.
Cena: zanahoria (repe), ajo (repe), pepinillo (8), tomate (9) (la zanahoria a bocados, el tomate picado con los ajos y los pepinillos)

9

Almuerzo: calabacín (10) cortado en espaguetis pasado por la sartén y luego con "pesto" de tomate seco (repe), ajo (repe), nueces, queso curado de oveja, aceite y albahaca (11). Eso iba como acompañamiento de la carne (sorpresa ibérica, me hace gracia el nombre, xd) y de 100 g en seco de arroz basmati.
Cena: ensalada de tomatito picado (repe), aguacate (12), aceitunas (13), pepinillos (repe), ajo encurtido (repe), queso feta de cabra, caballa de lata y su aliño. Y esto iba con una zanahoria a bocaos (repe) y dos rebanadas de pan cateto tostadas con hummus.

4 hoy, 13 en total

[PakiPaya]

Añado mi cena del día 2:
-Ensalada de cogollos, rúcula y canónigos (todo repe) con feta y maíz dulce (14)
-Tortilla de cebolleta (repe) y ajetes tiernos ¡(15)!

Ahora me tomaré una manzanilla, pero como es hierba seca, no la cuento.

[nubecilla]

Yo he ido al super, luego subo el tema de las cestas, y comprado con premeditación para subir número

[Sil]

Hoy he almorzando pisto envasado de Mercadona . Tomate, cebolla (repetidos), pimiento (6) y calabacín (7).

Cena: Espárragos verdes vuelta y vuelta en la sartén con aceite y sal (8).

[Lin]

Yo hoy sumo aguacate, zanahoria, remolacha y lechuga a los de ayer, así que 9 llevo. El resto, repetí vegetales.

Yo llego ni de broma jajaja.

[uñameñiquedelpieizquierdo]

¿Cómo que treinta distintas? ¿Pero hay tantas?

[SofiaLoren]

Hoy he añadido apio, albahaca, remolacha, esparragos blancos y guindilla . Ayer me quedé en 22 y sumo 5, 27 en total.

Este finde comiendo champiñones, alcachofa y algo más ya estoy (espinacas, habas, acelgas, edamame, es que al final hay muchas). Y eso que yo no pensaba que comiera tanta verdura y tan variada.

[nubecilla]

Yo hoy sumo aguacate, zanahoria, remolacha y lechuga a los de ayer, así que 9 llevo. El resto, repetí vegetales.

Yo llego ni de broma jajaja.

Vas igualita que yo, también voy x 9.

Pero que nos quedan 5 días, igual nos acercamos jajajja

Voy a ver si existe la crema de nabo.

[nubecilla]

Doble posteo porque se me queda colgado el foro cada 2*3

[Lagreca]

Hoy a la comida caldo de grelos con patatas (2).

Sumado a las 10 de ayer, 12.

[Laurapalmer]

Si compráis menestra congelada y añadís ajo y alguna hierba os salen más de diez. Luego un pisto y ya son 4 más. Otro día una crema de verduras con calabacín, nabo, calabaza, puerro, un poco de jengibre y ya tienes 5 más. Y luego ensaladas (lechuga, escarola, canónigos, rúcula, rábanos…), pues ya pueden ser otras 5 o 6 más. Otro día unos champiñones, otro berenjenas… Pues nada, que no se llega a 30, joder, qué difícil.

[Lagreca]

Pero champiñones no entrarían, no? Pensbaba que champiñones y setas no contaban. Si contasen sumaria 1 más que a la noche tome setas al ajillo (ajo repe de ayer).

[LastKiss]

Me cuesta mucho no descontar me, hoy para comer pollo con zanahoria y jengibre.

En la cena tomates de variedad diferente y cebolla asada con bacalao y sardinas anchoadas. Llevo 8 verduras, está semana fijo que será la menos variada.

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Tomates, champiñones, setas de distinta variedad, jenjibre, zanahoria, cebolla, rabanitos