Desafío vs. azúcar

[thebash]

yo sigo comiendo guarradas, hoy por ejemplo han traído bollería a la oficina, y claro me lo ponen justo al lado y no me puedo resistir.

A partir de ahora, voy a intentar no comprar nada,; y al menos no comer cada día

[lori_blondie]

@aytana totalmente de acuerdo. Cuando lo vi en la tv, me acordé del hilo. Me alegro de verlo y que hablen abiertamente que los edulcorantes tampoco son buenos. Sobre todo porque mucha gente mayor se piensa que los edulcorantes son más saludables.

@Niguiri te entiendo perfectamente. A mi en el posparto también me está costando. Tenemos que darnos tiempo e ir poco a poco.

Hoy solo una onza de chocolate 85 con el café. Ayer no tuve ni tiempo de tomar chocolate.

[PakiPaya]

Madre mía, qué regalazo y qué tentación!!!! Se me ha hecho la boca agua sólo de leerte. Va a ser difícil!

[Nigiri]

Ya, de verdad que no sé qué mosca le ha picado, nunca había hecho algo así. Hoy entre mi novio y yo hemos comido dos chocolatinas del paquete, media cada uno, una rellena de coco y otra de cacahuete salado. Y así estaremos semanas...

[MissMell]

Puedes hacer una merienda con tus amigos, y llevar lo que sobre al trabajo. Yo lo hago mucho cuando tengo exceso de bombones en casa, y a la gente le encanta

[Nun*]

Yo he empezado a tomar extracto de azafran que supuestamente mejora el humor y reduce mono de dulce. A ver que tal!

[thebash]

otro día empezando mal, otro desayuno.
Dónde se compra la fuerza de voluntad?

[Nigiri]

Puedes hacer una merienda con tus amigos, y llevar lo que sobre al trabajo. Yo lo hago mucho cuando tengo exceso de bombones en casa, y a la gente le encanta

Jaja, lo peor es que le he dado a mi madre y cuando llegó mi novio y se lo dije se desilusionó un poco, con todos lo que tenemos!! qué avaricioso.

[Cósima]

Yo la regué a lo grande el fin de semana y he vuelto al redil. Por ahora bien pero no es que confíe mucho en mí misma.

[Cósima]

Resubo otra vez (aunque con el verano y los helados no sé si interese mucho).

Me lo he tomado en serio y llevo una semana sin comer nada de azúcar añadida. De hecho comiendo más sano en general. En un viaje de trabajo me pegué un atracón a dulces (por aquello de lograr producir más) y me he convencido de que no quiero volver a pasar por ello. Me sentía pesada, tenía la piel del rostro fatal, y picos de energía.

Ahora solo estoy de mal humor y con síndrome de abstinencia. Me noto más ligera y he recuperado casi toda la piel. Me cuesta mucho menos comer sano y moverme, aunque supongo que será todo psicológico.

[DoñaUrraca]

Yo noto una barbaridad el día que desayuno tortilla vs el día que desayuno “harinas”. Es que me cambia el estado de ánimo y la energía. Salvo días puntuales, tortilla forever.

[Kira]

Leer el hilo tomando una torta de anís....

yo tomo mas azúcar seguro del que debería porque no tengo tendencia a engordar, así que lo tomo sin remordimientos por así decir. Pero es cierto que cuando hago un desayuno en condiciones tengo mucha mas energía.

A mi me sientan peor los edulcorantes, de hecho soy intolerante.

[Sidonie]

Sabéis si existe algún helado de supermercado sin azúcar/sano?

Comemos demasiados y queremos al menos rebajar la cantidad de azúcar.

[thebash]

yo sigo fatal
Tengo demasiada adicción

[Nigiri]

Yo estas vacaciones me ha dado un siroco, compramos un día que hacíamos comida para la sobremesa un paquete de galletas napolitanas que igual llevaba 20 años sin comer y no podía parar, otro día en un obrador vegano compramos un montón de cosas y estuvimos días comiendo cada mañana… hoy volvemos y quiero reducir porque me noto bastante enganchada otra vez.

[Kira]

Yo estas vacaciones me ha dado un siroco, compramos un día que hacíamos comida para la sobremesa un paquete de galletas napolitanas que igual llevaba 20 años sin comer y no podía parar, otro día en un obrador vegano compramos un montón de cosas y estuvimos días comiendo cada mañana… hoy volvemos y quiero reducir porque me noto bastante enganchada otra vez.

las napolitanas son muy enganchantes. me pasa lo mismo con los cereales. Por eso intento no comprarlos a no ser que sean simples copos de avena.

[lori_blondie]

Yo volví a pecar esta semana en mi pastelería favorita y llevo unos días que me subo por las paredes por no tener nada de azúcar en casa...

Helados sin azúcar lo mejor es hacerlos en casa. Si no tienen azúcar los helados que se compran, probablemente tengan edulcorantes...

[Kronk]

Yo creo que soy la persona me is adictiva del mundo, puedo estar 4 meses seguidos comiendo todo el día mierdas y dejarlo de golpe un día y solo comer cosas sanas y no tengo mono en absoluto, me es muy fácil dejarlo

Luego vuelvo a las mierdas porque soy vaga y odio cocinar, y es mucho más fácil y accesible la comida basura, así que de poco me sirve mi no-adicción

[Cósima]

Yo estas vacaciones me ha dado un siroco, compramos un día que hacíamos comida para la sobremesa un paquete de galletas napolitanas que igual llevaba 20 años sin comer y no podía parar, otro día en un obrador vegano compramos un montón de cosas y estuvimos días comiendo cada mañana… hoy volvemos y quiero reducir porque me noto bastante enganchada otra vez.

A mí me pasó eso con las galletas Dinosaurio, que llevaba mínimo 10 años sin comer porque aquí no hay. Probé una de cuatro paquetes que me trajeron en Navidad y es que no podía parar. Me levantaba de madrugada a comer, ni siquiera tenía hambre y seguía.

No sé cómo sea el fentanilo pero igual viene también con forma de pterodáctilo.

[Cósima]

Perdón por el doble post.

Para helados, yo bato fruta congelada (fresas, mango) con yogur griego sin azúcar y está rico, más o menos da el pego.

Para galletas, ayer me hice con claras de huevo, harina de avena y leche unas 'cookies' con berrys. ¿Estaban buenas? no. ¿Daban el pego? Tampoco. Pero entre que mezclas todo, las pones a la sartén, sacas platos, ya se te pasa el antojo de una galleta de mantequilla, nuez y chocolate. Y para el hambre sirven igual.