¿Con qué frecuencia comes mal?
Moderadores: lamaladelanovela, Candy Girl, Tach
- Sheer
- Moderadora
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- Registrado: 09 Feb 2018, 12:35
Cuánta gente desayuna dos bollos industriales todos los días, con un café con dos cucharadas de azúcar o un nesquick; luego a media mañana misma bebida y la galleta que ponen en el bar. De comida carne con patatas fritas 5 veces por semana y de postre yogur de sabores. Un picoteo de guarradas por la tarde y una coca cola y de cena embutido y algo precocinado.
Parece una exageración pero a mí me da la impresión de que es algo muy frecuente. Hay mucha gente que fácilmente se mete 200 gramos de azúcar al cuerpo en un día.
- Nikita
- Prenda Santa
- Mensajes: 4316
- Registrado: 02 Ago 2018, 16:27
A mí me ocurre lo mismo. He votado 1 vez a la semana porque más o menos es cuando como comida rápida.
- nubecilla
- Reina de Rancia
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- Registrado: 09 Mar 2018, 13:39
- Ubicación: Sra. de Cuquina
Así que aunque cada día coma algo censurable según por quién, no creo que impacte en el cómputo global y, sobre todo, no tengo costumbres autodestructivas de premiarme, castigarme o consolarme con comida, ni de pesarme cada día de forma compulsiva o buscando un alimento más que restringir (visto en mi círculo).
Ahora mismo sí estoy comiendo mal porque estoy comiendo poco para el gasto energético que estoy haciendo, por falta de organización.
Pero es que todo eso no es no-saludable. El chocolate si es mas de 85 o asi es sanisimo, los frutos secos tb (crudos), el pan si no es blanco, etc. Y los yogures griegos/enteros son más nutritivos que los desnatados. Es lo que decian antes, sano y calorico es perfectamente compatible.
Se puede comer todo eso a diario.
- Ohne
- Rusa
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- Registrado: 02 Mar 2018, 07:04
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- Cruella de Vil
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- Registrado: 12 Feb 2018, 20:21
Aisladamente durante la semana: algo de mierdeo (explicado abajo).
Tengo buen hocico y cocino bien, me gusta comer. Tanto si como en casa como si salgo suelo comer bien y voy a sitios que no sean fast food o cosas así. Me parecen caros para la mierda que sirven y me molesta pagar ahí, prefiero gastar más en comer mejor.
Incluso prefiero gastar el doble y comer mejor.
Si acaso de cuando en cuando me como un helado, algunas chuches, un trocito de turrón, cosas así…
Ahora con el invierno paso de la adicción al gazpacho veraniega a los caldos caseros de pollo, jamón… Los snacks (patatas fritas y cosas así) apenas los disfruto ya, la verdad.
Estoy adicta a las mandarinas, los caldos y las cosas del mar como carabineros, mejillones, sardinas… Hoy por ejemplo hice albóndigas en salsa con puré de patatas, todo casero.
Bollería no como, ni sin gluten. Ni rebozados, ni procesados por razones obvias.
Coca-cola más queso o, mejor, bocadillo de queso es algo que me apetece siempre.
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- Cruella de Vil
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- Registrado: 12 Feb 2018, 20:21
Yo tengo un problema MUY serio con la Coca Cola, me gusta a todas horas y tampoco me esfuerzo en contener las ganas. Lo máximo que he conseguido es beber un vaso al día, pero un vaso de esos que te regalan con la Paulaner en la semana del Oktoberfest del Lidl XDLagreca escribió: ↑02 Dic 2022, 18:53 Yo con la coca cola zero me tengo que contener muchísimo. Me chifla. Por mí la bebería todos los días sin excepción, pero lo que hago es comprarla algún fin de semana para el sábado (no todos). Y si voy por ahí la suelo tomar también.
Coca-cola más queso o, mejor, bocadillo de queso es algo que me apetece siempre.
Cuando no tengo y me toca beber agua prefiero beber cualquier otra cosa, zumos, batidos… y beber agua la verdad que me da por saco porque no sabe a nada ni es una bebida disfrutable. No sé si me entendéis.
- palustre
- Egofloja
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Tienes que mirar que sea tueste natural. Si pone mezcla lleva natural y torrefacto. Y si pone torrefacto es sólo torrefacto pero creo que no se vende tanto como el mezcla.
Marcilla no compro nunca pero seguro que tiene productos con tueste natural. Suele ponerlo bastante grande en el paquete.
- palustre
- Egofloja
- Mensajes: 1788
- Registrado: 21 Dic 2019, 15:18
Vale, gracias! acabo de mirar y pone natural, pero a partir de ahora me fijaré mejor a la hora de escoger.comment escribió: ↑02 Dic 2022, 22:56Tienes que mirar que sea tueste natural. Si pone mezcla lleva natural y torrefacto. Y si pone torrefacto es sólo torrefacto pero creo que no se vende tanto como el mezcla.
Marcilla no compro nunca pero seguro que tiene productos con tueste natural. Suele ponerlo bastante grande en el paquete.
- Eponine
- Loca de los gatos
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- Es un símbolo de su lucha contra la realidad...
- DoñaUrraca
- Condemora
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Luego pues entre semana algo cae siempre: Alomejor unos nachos de bolsa picoteando, shandy… intento controlarlo pero sin obsesionarme. No me gusta categorizar comidas como malas y luego fustigarme.
- pikara
- Prenda Santa
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Comer suelo comer sano también. Suelo desayunar fruta con yogur griego y mueslis variados de cereales y semillas. Para comer alterno legumbres, verduras, hamburguesas vegetales… aunque a veces no me tiempo a cocinar y como un sándwich o wrap vegetariano. Por las noches huevos o pescado con verduras y ensalada normalmente.
Mi problema suele ser a media tarde que me entra un antojo super fuerte de dulce, y muchos días no me puedo resistir y acabo comiendo alguna chocolatina, o cookie o algo…. Estoy intentando que sea algo mas ocasional que diario, pero bueno, tampoco me obsesiona. Luego un día a la semana solemos pedir comida y a veces es más sana a veces menos (hola pizza).
- Pinkdemia
- Reina de Rancia
- Mensajes: 25214
- Registrado: 12 Feb 2018, 15:50
- Ubicación: Vulcano
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Sin embargo yo creo que como bien casi siempre porque cocinamos prácticamente todo desde la materia prima. Así procesado embutido, queso, alguna tortilla de patata o pollo asado y poco más. Bueno, cuando empezamos a contar proteínas nos aficionamos a los yogures proteicos, pero no siendo eso, hasta ahora eran todo griegos con muesli y fruta fresca. Pero no nos tiembla la mano por abrir una lata de fabada o ir al Burger King si nos apetece, lo hacemos de pascua en ramos.
No sé, si hay algo que me gustaría mejorar es comer más verdura, que nos cuesta, más por pereza que por nada, pero en lo demás creo que como estupendamente en términos generales.
- -Olimpia-
- Folclórica 2.0
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- Registrado: 12 Feb 2018, 07:07
- Kira
- Reina de Rancia
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Y lo más gracioso de todo es que yo por ejemplo tengo algún amigo obsesionado con proteínas en polvo, suplementos mil, que no comen esto o aquello, pero quedas con ellos a 10 minutos de su casa y te aparecen en coche.
Moviéndose, sin ser sedentario, haciendo ejercicio con regularidad, a no ser que tengas un problema metabólico estás perfectamente y sano aun permitiéndote caprichos de vez en cuando.
Otra cosa sería hacer de ellos la base de la alimentación.
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