Butt workout- Ejercicios de 7 minutos

[Sil]

Ayer no los hice pero hoy

[krisia]

Ficho lo del viernes y hoy he hecho un poco de bici también.

[Marriott]

Que soléis añadir a los ejercicios cuando habéis terminado una serie?
Pensaba repetir algunos (todavía no me veo lista para subir de nivel) pero con mancuernas o cintas elásticas.
Yo el sábado y domingo no hice. Los findes me suelo ir a una ciudad cerca con una amiga. Así que dejaré esos 2 días de descanso semanal.
Noté más no hacer mi yoga matutino que estos ejercicios. Pero claro, es que en estos, me cuesta subir de principiante.

[Sil]

Qué serie? xD, yo sólo los hago una vez, con eso me siento satisfecha, uso las mancuernas y las pesas de tobillos. Cuando me sienta preparada me pasaré a las rondas de 15 minutos, como cuando empezamos en el hilo

Tengo que decir que hoy no los he hecho, domingos y sábados descanso, pero es que el viernes tampoco. Mañana retomo.

[krisia]

La app la hago pocos días, pero cuando la hago sólo hago una serie para complementar con los ejercicios principales que suelo hacer.
Ficho lo de hoy.

[Kronk]

.

[krisia]

Bienvenida @Kronk.

Aunque hace días que no me paso, sigo haciendo ejercicio.

[Sil]

Yo no, yo abandoné. La última vez fue el martes de la semana pasada y lo he notado
Pero bueno, volveré pronto.

[krisia]

Ficho todo lo de estos días.

@Sil , ¿has vuelto a hacer algo?

[krisia]

Debido a un problema en el brazo, he estado sin hacer ejercicio un tiempo, a partir de año nuevo empiezo otra vez.

[Sil]

Debido a un problema en el brazo, he estado sin hacer ejercicio un tiempo, a partir de año nuevo empiezo otra vez.

Genial

Qué vas a hacer aparte de bici?

Yo en primavera me pondré en serio, de momento no.

[krisia]

Debido a un problema en el brazo, he estado sin hacer ejercicio un tiempo, a partir de año nuevo empiezo otra vez.

Genial

Qué vas a hacer aparte de bici?

Yo en primavera me pondré en serio, de momento no.

Me gustaría hacer bici y yoga.

[krisia]

Hoy he empezado con un poco de bici.

[Suspiria]

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