Running
Moderadores: lamaladelanovela, Sheer
- al Ándalus
- Moradora de las arenas
- Mensajes: 67
- Registrado: 11 Abr 2018, 17:28
Yo cuando voy por la mañana como yogur con avena y una fruta. Por las tardes ahora estoy comiendo higos secos y un café solo.
Cuando he tenido que empezar de cero porque llevaba mucho tiempo sin correr, lo que me ha funcionado siempre es ponerme pequeños objetivos, e ir aumentándolos conforme mi cuerpo me lo iba pidiendo. ¡Ánimo a todas!
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- Moradora de las arenas
- Mensajes: 132
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- Ladyblue84
- Condemora
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- Registrado: 12 Feb 2018, 20:06
Este es el shock que tengo
@Ladyblue84 Yo utilizo el del enlace pero es de sujeción media y la verdad es que lo quiero cambiar aunque para lo que hago (correr en cinta) no me va mal. En rebajas me lo compraré y en cuanto pruebe qué tal, te comento.
https://www.decathlon.es/es/p/top-sujet ... 56&c=NEGRO
- Doraemon
- Orgullosamente Señora
- Mensajes: 31772
- Registrado: 16 Feb 2018, 15:48
- Ubicación: Tomando té en una cabaña batamantera
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- Intralerda
- Mensajes: 998
- Registrado: 12 Feb 2018, 12:18
Yo si corro por la mañana tengo que ir sin desayunar, si no tengo reflujo y por la tarde tienen que pasar muchas horas desde la comida, como a las 3 y corro sobre las 8.
Ahora me voy de vacaciones y estaré sin correr hasta final de mes, a ver cuánto fondo he perdido para entonces.
- Jazmin83
- Moradora de las arenas
- Mensajes: 42
- Registrado: 28 Sep 2019, 03:16
Os cuesta más correr en cinta o afuera? A mi en cinta prácticamente no me cuesta..pero por el campo o la calle..ya es otro cantar!
- Ladyblue84
- Condemora
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- Registrado: 12 Feb 2018, 20:06
Esta semana he corrido sábado, lunes y miércoles, hoy 4km (llovía y hacía frío. @Maud aquí otra insensata , el primer día que corro con lluvia, que incomodidad y encima con gafas ) y los otros dos días llegue a 5 y pico. Poco a poco.
- al Ándalus
- Moradora de las arenas
- Mensajes: 67
- Registrado: 11 Abr 2018, 17:28
Estoy desde el lunes con un resfriado gordo y muy mal cuerpo, total que no he podido salir a correr. Cómo me cuesta conformarme cuando me pasa esto. Pero es lo que hay.
- maQ
- Amiga especial de Rancín
- Mensajes: 1416
- Registrado: 04 Feb 2018, 18:48
Este año, mientras los niños van a extraescolares, voy al gimnasio y algunos días hago elíptica y otros días algo de cinta corriendo, o paso ligero con pendiente, etc, 30-35 minutos, no tengo más tiempo, pero reconozco que me cuesta motivarme para correr.
Me quedo a ver si vuelvo a tener el gusanillo
- RoyalBacon
- Forera de pro
- Mensajes: 5370
- Registrado: 12 Feb 2018, 17:04
@Jazmin83 A mi me parece mas complicado correr en cinta porque vas "en contra". Quiero decir para mi en asfalto cada paso me impulsa hacia delante a dar el siguiente, sin embargo en cinta es como que pierdo ese impulso.
Lo pienso igual nadando entre hacer el viraje en una piscina de 25 o una de 50 que hayan puesto panel a la mitad. En la de 25 hago la voltereta y salgo impulsada y el agua conmigo, en la de 50 hago la voltereta y el agua se va hacia el otro lado, no se si me explico con este ejemplo.
Yo he hecho varias medias maratones, además de carreras de 30 y 35 kilometros. Me hacía ilusión haber hecho la maratón hace tiempo pero por diferentes circunstancias nunca he tenido el tiempo de preparármela, a ver este año. Me da rabia porque para mi el entrenamiento de una maratón sería a tiempo completo y me quedaría fisicamente con un cuerpo que no me gusta nada, pero es un reto personal.
Me gustan mucho las tiradas largas los días que hace frío y no hay nadie más, el1 de enero aquí suele haber menos de 0 grados y pienso en salir y estar sola porque todo el mundo está de resaca o comiendo y me da un guuuuusto
Os he leído a varias que hacéis esto incluso el 25 de diciembre y os aplaudo, en serio, yo sucumbo a la morriña, sofá y manta.RoyalBacon escribió: ↑09 Dic 2019, 12:35 el1 de enero aquí suele haber menos de 0 grados y pienso en salir y estar sola porque todo el mundo está de resaca o comiendo y me da un guuuuusto
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