Butt workout- Ejercicios de 7 minutos
-
- Reina de Rancia
- Mensajes: 16386
- Registrado: 14 Feb 2018, 21:02
Yo llevo un par de días aquí solamente pero bueno, yo lo que hice fue mirar todos los programas (en este caso de los brazos) para ver cuál me parecía más asequible y entretenido para mí, porque el primero que me aparecía para principiantes me pareció demasiado. Y ahora he encontrado uno fácil que me gusta... Ya me cambiaré a otros más adelante (o no)
- krisia
- Forera de pro
- Mensajes: 6402
- Registrado: 12 Feb 2018, 01:22
- krisia
- Forera de pro
- Mensajes: 6402
- Registrado: 12 Feb 2018, 01:22
Yo sí que he notado que me quedaban mejor los pantalones por la parte del culete, o eso me parecía a mí. De todas maneras, a ver si después de verano me pongo más en serio, que llevo un tiempo en el que no soy tan constante.
E-list
-
- Reina de Rancia
- Mensajes: 16386
- Registrado: 14 Feb 2018, 21:02
- krisia
- Forera de pro
- Mensajes: 6402
- Registrado: 12 Feb 2018, 01:22
- krisia
- Forera de pro
- Mensajes: 6402
- Registrado: 12 Feb 2018, 01:22
-
- Reina de Rancia
- Mensajes: 16386
- Registrado: 14 Feb 2018, 21:02
Ayer hice core workout intenso de 30’ + 40’ en la cinta, andando a paso ligero. Mañana me toca descansar :)
Poco a poco chicas, yo he cogido el hábito de ir al gym y voy 4 veces por semana. Y aunque he perdido peso, lo noto sobre todo en mi humor, estoy más relajada y alegre.
Crea una cuenta o inicia sesión para unirte a la discusión
Necesitas ser miembro para publicar una respuesta.
Crear una cuenta
¿No eres un miembro? regístrate para unirte a nuestra comunidad
Los miembros pueden iniciar sus propios temas y suscribirse a los temas
Es gratis y solo toma un minuto
Registrarse
-
- Información
-
¿Quién está conectado?
Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 3 invitados
-
- Comparte en las redes
-
- Statistics
-
Total
Posts: 3634612
Topics: 8104
Announcements: 6
Importants: 3
Topics per day: 4
Posts per day: 1596
Users per day: 5
Topics per user: 1
Posts per user: 328
Posts per topic: 448
Attachments: 172 (16.63 MiB)
Active posters: 5592
Start date: 31 Ene 2018
Your IP: 3.145.119.199
Total users: 11083
In total there were 3589 users online in the last 24 hours :: 639 Registered, 0 hidden, 2950 Guests
Usuarios registrados: -(SuMMerLoVe)-, -Lluna-, .amoamor., 93slau, _ADA_, _Blankita_, _sus_, Acare, Achís, Acuario, Addison, adyora, aelita, aflady, Afraid80, Afrodita, agatha, Ahrefs [Bot], aiinaa, akiisha, akita88, al.liena, Alaia, Alasrojas, ALBondiga, Aleryen, alesa, alexa11, Alg6280, ali_123, Alma, Almendroski, Alyssa, amapoladeciudad, Amazon [Bot], amberb, Ana_Elendil, anarwen, anazgz, andreata, Anie_fall, Ann_Bradbury, Antonietta23, Antípodas, anxa, Apetina, Aquilifer, Arenhea, Arla, arrozconleche, arut, arya, aryaS, Ascarje, Asukasa, Atia, audrey_me, Augusta, Auren, Ausra, aussie, Aviendha, avonlea, AXLROSE, Ayer, Azure, Baby77, bagbag, Bambieyes, Barre, Bayo, baytadarrell, Becket, Belgravia, Belly Button, Bengala, bequerelia, Bergamota, Berta, Bettylg, Bibibi, blancanieves82, Blondica, Blondie, Blue Velvet, BlueBride, Bola, Bonatesta, borg, Boston, Brianna, Briella, Brightside, britgirl*, Brivido, Brujilla9, Brújula, Bubu, BunySa, Burbu, BurkinaFaso, bustayyana, Caffeine, Calma, Camboya, canirove, Caperucita Rosa, Capricorn, Caracola, Carei, carmelita, Carmen27, Cas, Cassandra, Castañuelas, CDG, cfc13, chairum, Chanel, charlotte, Cherokee, cherrywaves, Chibi-yonda, Chickadee, Chiclanera2010, chocolat, ciber, Cinnamon83, CisneBlanco, cittadella, claracla, cleita, Cliath, clin, Clover, CMar5, cofega, Coffeelover, Conlou, Cora63, Cris, Crisalida, criscanbel, Crisocola, CrossFat, Cupid, Daimona, daisy, Dakota18, Dana Scully, Dandelion, Danny, denita, DEVA, dobleden, Dollnel, DoñaUrraca, Dragna, Driada, Drinna, Dunae, Dynamite Diva, eesm46, eguzki_40, Einhorn, Elcuervomalhablado, Elentari, Eli, elle85, Ellie, ellis, Elounda, Elphie, ely79, elyes, Eme_g, Emedemaria, EMMA7, Enehy06, Enfermera30, Enone, entropía, eraseunavez, Escarlata, Ese, espinacas, Estrellada, Ethelfleda, Evadine, Evail7, Fanta de naranja, Fantasmiko, fashiondia, ferrero rocher, FlorDelCampo, florroja, Fog, Folle, freedomgirl, Frenesí, Freya222, Gamir87, Gema, gendy, Genete, Genevieve23, Gentileschi, Ginberta, Girl7135, Giselle., giselle48, Giulietta86, Goja, Gold, golondrina, Gracaze, Grace, gracecl16, Grannoche, Grisgras, Gwylleon, Génova, Hamptons, haole, happy_girl, harland, Hazel_eyes, Hazel_eyess, Hbulla, Hedwig, Helena_bennet, Helvética, Herna, heyjude, Himbeere, hornimans, HunkyDory, Hyrule, Iamcat, Ifni, Igranka, Ilie, Imwatchingyou, Inari93, inka, Inés el internado, Irati, Irlanda, ISABEL7, Iseo, Isitas, islabonita, islandgirl, Ivory75, Ivyrevel, J.., Jacapaca, Jenny, jj_idiakez, jmac, Jojo, juanita, juanolas, Jules, k25, Kamchatka5, kapaileia, Kara-leon, Karmel, kate73, Kazuha, Keendra, Kenara, Khaleesi_00, khalessi, KiaraBll, Kika, Kim Wexler, Kirsten96, Kiwi, Kiya Ta-shepset80, Koichi, kukogal, Kulnitsa, Lady_Aliena, LADY_TORRIJA, Ladybird, LadyFreckles, ladyinpink, Ladypinkita, ladyrebeld13, Ladystardust*, laetita, Lagartona, Lalaland, Lali, Lalita, lamaladelanovela, Lanni, Lantigua, Lara_zzz, lareinadeldesierto, LaRue, Lastdaysofsummer, LastKiss, Laura1112, LauraPalmerr, laurenandolivia, Lauru89, laury, Lauryvainilla, Lauval, LaVecinaMorena, lecar, Leiz, Lemon pie, licel, Lilith94, Lilyforastera, Lima, lincemistico, lindogatito, Linita, Lisa, Lisabeth, littleanchor, Littlesecret, livais, Lluvia, Lmonpac, Loctem, lolacanon, lolahaze, lolalove, Lolitahaze, Lorelai, Lou, Loulou, Loya, Lsodio, Lucerito, lucmar, Lulamae, lupi, LUXURY21, Luxxy, m2rv125, Madeleine Elster, Madison, Magenta, Magnolia, Magui, Mai, Maikol, Maire, Maitanez, malditadecadencia, Mandarina, Mandarina87, mandarinetes, Maqui Poppins, Mara29, maraglc, marga333, Margaret, Margotis, Maria09, mariam_, Mariazarita, MarieGon, marjane, Marramew, Marriott, Marta Hortelano, MartaOakenshield, Martuki, Marux, marvic, Marynie, Massima, matya, mavi, Mavikedi, Maylan, Mayonesa, Medina, Melissssa, MeNac, MenosEsMas, Mercury, Merixaica, Mermelada, merxitaa, Merybu, mestra, mevacor, Mia Wallace, michi, Miika, Mika*, mikaela, Mima, minirubis, miranda19, Miriam92, Miroli, Miss Eisbrecher, Miss Trendy, missborder, Missfake, missjunio, misspampita, MissyPotingues, Mita, MJose132, mlorraine, mn81_, MOLINEX, MondaLironda, Monina25, Monsi, Monsoon, Montreal, Morgana, Moria, Mortydiaus, Moura, Mrs Ginevra, Muits, Muminka, Myrkur, Naily, Nami Swan, Nanna*, Nashra, Nat7, Nauj, Nefertiti, Neko, Neliba, Nevilo, Ni_idea, Nicoleole, Nigiri, Nikita, nina_burundi, NINDE, ninoni, niscalo, Nive, Noa16, Noa_, Noesis, Noorah, Noriko, Nosinmilipstick, november_rain, nubecilla, Nun*, nuria315, Nurit, Níobe, ochibi, Oficiala7, Ohmayway, ohmygod, Ohne, Optimisty, Oriona, Oryx, Osdicarana, Pal, palahabi, palustre, Papaya, Pardilla, pascuala, patata, Patri1987, patri3033, paulaula, Paulina000, Pcña, Pedacito, Penelope18, Pentesilea, Perracallejera, Perretxikubilla, Petalo, Petri, phantomhive, phoebe, Piedreta, pikara, Pinguino, PinkiePie, PinkPoni, pinky_winky, Pintora, Pisosala, Pocahontas, Poljús, poppie*, Praline, Predictivo, prettyinblue, Psique24, Puerta, QueenCharlotte, Quinn, rakeliny, ramoncilla, Refresh, Reina mora, Rewestrica, Rhaenys, Richie25, Riquiña, Rizosa, Rocalocas, Roci, Roma, Romana, roreray13, rose84, Rosental, Ruth2114, Saans, Sabrina87, Sabssy, sade, Sade_Eugene, safara, Safina, saltaconmigo, sandra.d, Santorini, sanyo, sara_33, sarottes, Savitri, saymar, scarlettmine, Semrush [Bot], Serendipia, Sgc, Sheer, Sherezade12, Shiri, Sibylla, siete, Sinonim, Sissi, Sita_, Sixna, Smelly Cat, solace, soldeinvierno, Sombra, Soncheu, sophia, Sorgiña, Sorrynotsorry, Soyfandeti, Soyyomismapelirroja, Spooky, Spyra, sr2410, Sra_Heisenbeer, stfy22, Su14, Suki, superluzu, Surabaya, Surferrosa, Surfing, Suzy_Q, Sémavy, Tam, Tangerine, tatiana.099, Tayana, Tessa, The_archer, thebash, Thesi3, Thunder, ThunderBell, Tiara, tolip, TooShort, Topa, Tortilla, Totakeke, tronca, trsa_weisr, trufilla, trusno, tsuki, Tundra, Txuly81, TxuTxu, Uma Thurman, UmaZurman, Urania, Urda, USIL, Utena, Uxía, Valentina, Veem, vega, vegagarcia, Veriushka, Veronica221994, Vikingacosmica, Vilitas, Voladora, Wabril, Wan, Wandel, Wanderlust, Wasted, Weisber, whatshername, Wiki, Willow, Would?, yeaci, YellowSubmarine, Yessel, Ylat, yucar, Yuninerea, Zarera11, Zhade, Zielinsky, Zuri, ~Lilith~
Newest member: Magui