Posparto / Baby blues / Depresión
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Lo que me da rabia es q llevo con la tripa más o menos plana pero blanda desde después del parto y me he puesto ahora a hacer algo de rutinas y los hipopresivos y me ha salido tripa!! (Creo q ya he llorado x esto en otro hilo o aquí mismo ) encima ahora con el verano q yo me veía muy bien... ooootrs vez con tripa cervecera...
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Miraré lo q comentas [mention]Nuit[/mention]
Tampoco tengo una barriga descomunal pero me he quedado con unos 4 kilos de más q no van ni pa lante ni pa tras
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A mí me sobran 6 y mientras le de pecho no veo factible quitármelos de encima porque siempre tengo un hambre...
A mi la matrona me comentó lo de los hipopresivos pero no pensé que fueran tan importantes. En realidad son para tanto?
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Además si los haces con la postura correcta tb corriges espalda. Cuando salgo de las clases me noto mucho más estirada
- Petrita
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Así que bueno, he empezado a salir algo de casa, pequeño paseo y luego pues en casa bastante tiempo estirada en la cama como me recomendaron. A principios de agosto vuelvo a tener visita con la matrona y el fisio de suelo pélvico, tengo ganas de que llegue para ver cómo sigue todo ahí abajo a nivel interno.
- Isla
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A mí me los han prohibido por tener los oblicuos muy fuertes, parece que en muchos ejercicios se me activan aunque yo procure que no y eso mi impide trabajar el transverso que es lo que interesa. Ahora solo estoy con ejercicios muy suaves con el fin de concentrarme y activar el transverso solo.Blackcat escribió: ↑12 Jul 2019, 01:50 Y xq os los han prohibido?? A mi me dijeron de esperar la cuarentena y luego me miraron la diastasis y me dieron el ok
Lo que me da rabia es q llevo con la tripa más o menos plana pero blanda desde después del parto y me he puesto ahora a hacer algo de rutinas y los hipopresivos y me ha salido tripa!! (Creo q ya he llorado x esto en otro hilo o aquí mismo ) encima ahora con el verano q yo me veía muy bien... ooootrs vez con tripa cervecera...
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Recuerdo q cuando fui con la fisio de suelo pélvico me decía q activara el transverso y era incapaz me sentía súper inútil. Y en cambio en los hipopresivos q no debería activarlo pues lo hacía sin querer jejejee
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