Insomnio y trastornos del sueño
Qué lata de verdad, con lo bien que dormía yo siempre.
- DoutzenWinchester
- Condemora
- Mensajes: 2921
- Registrado: 19 Mar 2018, 13:14
A mi me pasan sobretodo a la hora de la siesta o cuando estoy muy nerviosa en periodos de exámenes o así.Arabella escribió: ↑07 May 2019, 12:05 ¿Algún consejo para evitar la parálisis del sueño? Suelo dormir poco e interrumpidamente y al volverme a dormir, me suele pasar. A veces no es tan exagerado y me despierto rápido pero hoy por ejemplo, ha sido realmente angustioso, no había manera de despertar del todo. Al final me he despertado acelerada y con la respiración agitada. Qué desagradable, se me ha hecho eterno.
Sé que lo mejor es dormir del tirón pero muchos días no puedo porque soy de sueño muy ligero.
Lo que más me funciona a mi es dormir por la noche del tirón y no hacer siestas, porque la mayoría de veces que me ocurre es cuando hago siestas, pero no se me ocurre otra cosa para evitarlas.
Yo últimamente no tengo parálisis del sueño, pero tengo un montón de pesadillas y lo paso fatal.
- Zeltia
- Moradora de las arenas
- Mensajes: 267
- Registrado: 12 Feb 2018, 22:25
- Cracker
- Influenser
- Mensajes: 573
- Registrado: 11 Feb 2018, 08:45
- Pinkdemia
- Reina de Rancia
- Mensajes: 25343
- Registrado: 12 Feb 2018, 15:50
- Ubicación: Vulcano
- Contactar:
- LastKiss
- Reina de Rancia
- Mensajes: 27632
- Registrado: 12 Feb 2018, 16:05
Me estoy tomando medicación para la ansiedad, pero muy poquito, media dosis y estoy más tranquila todo el día por lo tanto llego a la cama sin preocupaciones y duermo mejor.
También me está ayudando acostarme más tarde, si me acuesto a las 10pm a las 2am ya me he despertado, y luego a las 4am, a las 6am... Ahora me acuesto sobre las 23:30 o medianoche y suelo dormir del tirón.
-
- Moradora de las arenas
- Mensajes: 64
- Registrado: 04 Jun 2019, 20:49
A mi sobretodo me funciona los que usan ondas Theta o musica a 432 Hz o 528Hz,es que consigo estar pendiente del sonido mi cerebrito se relaja y por fin duermo. Es que por muy cansada que esté es ponerme en la cama y mi ojos se abren como platos y mi mente no para, asi me puedo pegar dos horas hasta que caigo, pero con los videos en 20 minutos caigo.
No quiero pastillas porque mi cuerpo se acostumbra de seguida y deja de hacerme efecto en nada.
- Pinkdemia
- Reina de Rancia
- Mensajes: 25343
- Registrado: 12 Feb 2018, 15:50
- Ubicación: Vulcano
- Contactar:
- Testerbier
- Intralerda
- Mensajes: 840
- Registrado: 13 Feb 2018, 23:35
No lo había oído nunca, pero he echado un vistazo por YouTube y aunque en principio me animaba a probarlo, leí algo de mensajes subliminales y no sé qué más y me ha empezado a entrar el cangue, si los mensajes que meten son positivos perfecto, pero ¿y si no lo son? ¡Me da un poco de miedo!Sevi77 escribió: ↑03 Sep 2019, 12:37 Habéis probado escuchar videos de YouTube de ondas delta, theta, etc?
A mi sobretodo me funciona los que usan ondas Theta o musica a 432 Hz o 528Hz,es que consigo estar pendiente del sonido mi cerebrito se relaja y por fin duermo. Es que por muy cansada que esté es ponerme en la cama y mi ojos se abren como platos y mi mente no para, asi me puedo pegar dos horas hasta que caigo, pero con los videos en 20 minutos caigo.
No quiero pastillas porque mi cuerpo se acostumbra de seguida y deja de hacerme efecto en nada.
¿Recomiendas algún vídeo en concreto?
Gracias
Invitaciones para Secret Beauty
Invitaciones para ahorrar con Beruby
Invitaciones para TuPielyTu
Envíame mp y te cuento
-
- Moradora de las arenas
- Mensajes: 64
- Registrado: 04 Jun 2019, 20:49
-
- Moradora de las arenas
- Mensajes: 64
- Registrado: 04 Jun 2019, 20:49
- Testerbier
- Intralerda
- Mensajes: 840
- Registrado: 13 Feb 2018, 23:35
Invitaciones para Secret Beauty
Invitaciones para ahorrar con Beruby
Invitaciones para TuPielyTu
Envíame mp y te cuento
- LastKiss
- Reina de Rancia
- Mensajes: 27632
- Registrado: 12 Feb 2018, 16:05
-
- Moradora de las arenas
- Mensajes: 259
- Registrado: 23 Sep 2018, 21:36
- LastKiss
- Reina de Rancia
- Mensajes: 27632
- Registrado: 12 Feb 2018, 16:05
Crea una cuenta o inicia sesión para unirte a la discusión
Necesitas ser miembro para publicar una respuesta.
Crear una cuenta
¿No eres un miembro? regístrate para unirte a nuestra comunidad
Los miembros pueden iniciar sus propios temas y suscribirse a los temas
Es gratis y solo toma un minuto
Registrarse
-
- Información
-
¿Quién está conectado?
Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 11 invitados
-
- Comparte en las redes
-
- Statistics
-
Total
Posts: 3634596
Topics: 8104
Announcements: 6
Importants: 3
Topics per day: 4
Posts per day: 1596
Users per day: 5
Topics per user: 1
Posts per user: 328
Posts per topic: 448
Attachments: 172 (16.63 MiB)
Active posters: 5592
Start date: 31 Ene 2018
Your IP: 3.128.198.21
Total users: 11083
In total there were 3488 users online in the last 24 hours :: 643 Registered, 0 hidden, 2845 Guests
Usuarios registrados: -(SuMMerLoVe)-, -Lluna-, .amoamor., 93slau, _ADA_, _Blankita_, _sus_, Acare, Achís, Acuario, Addison, adyora, aelita, aflady, Afraid80, Afrodita, agatha, Ahrefs [Bot], aiinaa, akiisha, akita88, al.liena, Alaia, Alasrojas, ALBondiga, Aleryen, alesa, alexa11, Alg6280, ali_123, Alma, Almendroski, Alyssa, amapoladeciudad, Amazon [Bot], amberb, Ana_Elendil, anarwen, anazgz, andreata, Anie_fall, Ann_Bradbury, Antonietta23, Antípodas, anxa, Apetina, Aquilifer, Arenhea, Arla, arrozconleche, arut, arya, aryaS, Ascarje, Asukasa, Atia, audrey_me, Augusta, Auren, Ausra, aussie, Aviendha, avonlea, AXLROSE, Ayer, Azure, Baby77, bagbag, Bambieyes, Barre, Bayo, baytadarrell, Becket, Belgravia, Belly Button, Bengala, bequerelia, Bergamota, Berta, Bettylg, Bibibi, blancanieves82, Blondica, Blondie, Blue Velvet, BlueBride, Bola, Bonatesta, borg, Boston, Brianna, Briella, Brightside, britgirl*, Brivido, Brujilla9, Brújula, Bubu, BunySa, Burbu, BurkinaFaso, bustayyana, Caffeine, Calma, Camboya, canirove, Caperucita Rosa, Capricorn, Caracola, Carei, carmelita, Carmen27, Cas, Cassandra, Castañuelas, CDG, cereza, cfc13, chairum, Chanel, charlotte, Cherokee, cherrywaves, Chibi-yonda, Chickadee, Chiclanera2010, chocolat, ciber, Cinnamon83, CisneBlanco, cittadella, claracla, cleita, Cliath, clin, Clover, CMar5, cofega, Coffeelover, Conlou, Cora63, Cris, Crisalida, criscanbel, Crisocola, CrossFat, Cupid, Daimona, daisy, Dakota18, Dana Scully, Dandelion, Danny, denita, DEVA, dobleden, Dollnel, DoñaUrraca, Dragna, Driada, Drinna, Dunae, Dynamite Diva, eesm46, eguzki_40, Einhorn, Elcuervomalhablado, Elentari, Eli, elle85, Ellie, ellis, Elounda, Elphie, ely79, elyes, Eme_g, Emedemaria, EMMA7, Enehy06, Enfermera30, Enone, entropía, equitania, eraseunavez, Escarlata, Ese, espinacas, Estrellada, Ethelfleda, Evadine, Evail7, Fanta de naranja, Fantasmiko, fashiondia, ferrero rocher, FlorDelCampo, florroja, Fog, Folle, freedomgirl, Frenesí, Freya222, Gamir87, Gema, gendy, Genete, Genevieve23, Gentileschi, Ginberta, Girl7135, Giselle., giselle48, Giulietta86, Goja, Gold, golondrina, Gracaze, Grace, gracecl16, Grannoche, Grisgras, Gwylleon, Génova, Hamptons, haole, happy_girl, harland, harper7, Hazel_eyes, Hazel_eyess, Hbulla, Hedwig, Helena_bennet, Helvética, Herna, heyjude, Himbeere, hornimans, HunkyDory, Hyrule, Iamcat, Ifni, Igranka, Ilie, Imwatchingyou, Inari93, inka, Inés el internado, Irati, Irlanda, ISABEL7, Iseo, Isitas, islabonita, islandgirl, Ivory75, Ivyrevel, J.., Jacapaca, Jenny, jj_idiakez, jmac, Jojo, juanita, juanolas, Jules, k25, Kamchatka5, kapaileia, Kara-leon, Karmel, kate73, Kazuha, Keendra, Kenara, Khaleesi_00, khalessi, KiaraBll, Kika, Kim Wexler, Kirsten96, Kiwi, Kiya Ta-shepset80, Koichi, kukogal, Kulnitsa, Lady_Aliena, LADY_TORRIJA, Ladybird, LadyFreckles, ladyinpink, Ladypinkita, ladyrebeld13, Ladystardust*, laetita, Lagartona, Lalaland, Lali, Lalita, lamaladelanovela, Lanni, Lantigua, Lara_zzz, lareinadeldesierto, LaRue, Lastdaysofsummer, LastKiss, Laura1112, LauraPalmerr, laurenandolivia, Lauru89, laury, Lauryvainilla, Lauval, LaVecinaMorena, lecar, Leiz, Lemon pie, licel, Lilith94, Lilyforastera, Lima, lincemistico, lindogatito, Linita, Lisa, Lisabeth, littleanchor, Littlesecret, livais, Lluvia, Lmonpac, Loctem, lolacanon, lolahaze, lolalove, Lolitahaze, Lorelai, Lou, Loulou, Loya, Lsodio, Lucerito, lucmar, Lulamae, lupi, LUXURY21, Luxxy, m2rv125, Madison, Magenta, Magnolia, Magui, Mai, Maikol, Maire, Maitanez, malditadecadencia, Mandarina, Mandarina87, mandarinetes, Maqui Poppins, Mara29, maraglc, marga333, Margaret, Margotis, Maria09, mariam_, Mariazarita, MarieGon, marjane, Marramew, Marriott, Marta Hortelano, MartaOakenshield, Martuki, Marux, marvic, Marynie, Massima, matya, mavi, Mavikedi, Maylan, Mayonesa, Medina, Melissssa, MeNac, MenosEsMas, Mercury, Merixaica, Mermelada, merxitaa, Merybu, mestra, mevacor, Mia Wallace, michi, Miika, Mika*, mikaela, Mima, minirubis, miranda19, Miriam92, Miroli, Miss Eisbrecher, Miss Trendy, missborder, missburger, Missfake, missjunio, misspampita, MissyPotingues, Mita, MJose132, mlorraine, mn81_, MOLINEX, MondaLironda, Monina25, Monsi, Monsoon, Montreal, Morgana, Moria, Mortydiaus, Moura, Mrs Ginevra, Muits, Muminka, Myrkur, Naily, Nami Swan, Nanna*, Nashra, Nat7, Nauj, Nefertiti, Neko, Neliba, Nevilo, Ni_idea, Nicoleole, Nigiri, Nikita, nina_burundi, NINDE, ninoni, niscalo, Nive, Noa16, Noa_, Noesis, Noorah, Noriko, Nosinmilipstick, november_rain, nubecilla, Nun*, nuria315, Nurit, Níobe, ochibi, Oficiala7, Ohmayway, ohmygod, Ohne, Optimisty, Oriona, Oryx, Osdicarana, Pal, palahabi, palustre, Papaya, Pardilla, pascuala, patata, Patri1987, patri3033, paulaula, Paulina000, Pcña, Pedacito, Penelope18, Pentesilea, Perracallejera, Perretxikubilla, Petalo, Petri, phantomhive, phoebe, Piedreta, pikara, Pinguino, PinkiePie, PinkPoni, pinky_winky, Pintora, Pisosala, Pocahontas, Poljús, poppie*, Praline, Predictivo, prettyinblue, Psique24, Puerta, QueenCharlotte, Quinn, rakeliny, ramoncilla, RataComina, Refresh, Reina mora, Rewestrica, Rhaenys, Richie25, Riquiña, Rizosa, Rocalocas, Roci, Roma, Romana, roreray13, rose84, Rosental, Ruth2114, Saans, Sabrina87, Sabssy, sade, Sade_Eugene, safara, Safina, saltaconmigo, sandra.d, Santorini, sanyo, sara_33, sarottes, Savitri, saymar, scarlettmine, Semrush [Bot], Serendipia, Sgc, Sheer, Sherezade12, Shiri, Sibylla, siete, Sinonim, Sissi, Sita_, Sixna, Smelly Cat, solace, soldeinvierno, Sombra, Soncheu, sophia, Sorgiña, Sorrynotsorry, Soyfandeti, Soyyomismapelirroja, Spooky, Spyra, sr2410, Sra_Heisenbeer, stfy22, Su14, Suki, superluzu, Surabaya, Surferrosa, Surfing, Suzy_Q, Sémavy, Tam, Tangerine, tatiana.099, Tayana, Tessa, The_archer, thebash, Thesi3, Thunder, ThunderBell, Tiara, tolip, TooShort, Topa, Tortilla, Totakeke, tronca, trsa_weisr, trufilla, trusno, tsuki, Tundra, Txuly81, TxuTxu, Uma Thurman, UmaZurman, Urania, Urda, USIL, Utena, Uxía, Valentina, Veem, vega, vegagarcia, Veriushka, Veronica221994, Vikingacosmica, Vilitas, Voladora, Wabril, Wan, Wandel, Wanderlust, Wasted, Weisber, whatshername, Wiki, Willow, Would?, yeaci, YellowSubmarine, Yessel, Ylat, yucar, Yuninerea, Zarera11, Zhade, Zielinsky, Zuri, ~Lilith~
Newest member: Magui