Suplementos de belleza

[Anvic]

@datenshiblue no será malo tomar tantos suplementos? Quiero decir, para la misma cosa.

Los suplementos para el pelo ya suelen llevar el 100% o más de la CDR de lo que llevan (zinc, biotina, etc)
De hecho, la mayoría de ellos advierten que sobrepasar las cantidades puede ser perjudicial.

Los principales suplementos de estos dos productos son biotina, selenio y zinc.

En cuanto a la biotina, como todas las vitaminas de tipo b es hidrosoluble por lo que cualquier exceso se elimina con la orina. Es imposible intoxicarse y si bebes suficiente agua (y yo soy una rana) los riñones no sufren filtrando estas vitaminas.

El zinc empieza a ser perjudicial a partir de 40mg, la dosis recomendada es de 8mg para una mujer adulta. Entre el cacao y el suplemento, la aportación está en unos 20mg.

El selenio tiene una dosis recomendada de 55mcg que es lo que traen estos suplementos. El máximo que se considera excesivo son 400mcg a los que no llego ni de coña.

Así que no pienso que tomar estos dos suplementos me vaya a resultar perjudicial. De hecho, tengo el pelo como nunca, y la piel también la tengo bastante bien. Así que por mi parte, voy a seguir con la rutina, que me va de lujo.

Se ve que lo tienes controlado!! No he dicho nada

Jajajaja, lo miré en su día, que no tengo yo memoria para esto, pero lo tenía apuntado. Soy un pelín controladora para la cosa de la nutrición.

Yo, como no entiendo nada, prefiero seguir al pie de la letra las instrucciones
Tampoco me fío de que beba lo necesario para expulsar los excesos y demás ..

[datenshiblue]

@datenshiblue no será malo tomar tantos suplementos? Quiero decir, para la misma cosa.

Los suplementos para el pelo ya suelen llevar el 100% o más de la CDR de lo que llevan (zinc, biotina, etc)
De hecho, la mayoría de ellos advierten que sobrepasar las cantidades puede ser perjudicial.

Los principales suplementos de estos dos productos son biotina, selenio y zinc.

En cuanto a la biotina, como todas las vitaminas de tipo b es hidrosoluble por lo que cualquier exceso se elimina con la orina. Es imposible intoxicarse y si bebes suficiente agua (y yo soy una rana) los riñones no sufren filtrando estas vitaminas.

El zinc empieza a ser perjudicial a partir de 40mg, la dosis recomendada es de 8mg para una mujer adulta. Entre el cacao y el suplemento, la aportación está en unos 20mg.

El selenio tiene una dosis recomendada de 55mcg que es lo que traen estos suplementos. El máximo que se considera excesivo son 400mcg a los que no llego ni de coña.

Así que no pienso que tomar estos dos suplementos me vaya a resultar perjudicial. De hecho, tengo el pelo como nunca, y la piel también la tengo bastante bien. Así que por mi parte, voy a seguir con la rutina, que me va de lujo.

Se ve que lo tienes controlado!! No he dicho nada

Jajajaja, lo miré en su día, que no tengo yo memoria para esto, pero lo tenía apuntado. Soy un pelín controladora para la cosa de la nutrición.

Yo, como no entiendo nada, prefiero seguir al pie de la letra las instrucciones
Tampoco me fío de que beba lo necesario para expulsar los excesos y demás ..

Bueno, es más difícil para los riñones filtrar un exceso de proteínas que un exceso de vitaminas, para que te hagas a la idea. Así que con mantenerte bien hidratada, suficiente. Yo bebo unos dos litros de agua al día, a veces más, a veces menos. Los findes menos, porque en el curro como tengo la botellita encima de la mesa bebo cada rato, pero en casa me olvido Me acostumbré porque cuando tomaba medicación para la migraña, ésta sí podía resultar dañina para los riñones, así que era obligado beber un mínimo de 2 litros de agua diarios. También por la migraña, (y por prescripción médica) he tomado dosis exageradas de magnesio y de vitamina b2, y te juro que meaba fosforito (la b2 es naranja y el exceso tiene justo ese efecto secundario tan colorido) pero nada más.

[Vante]

[mention]datenshiblue[/mention] gracias! Encima con fotos y todo

Creo que mi problema de perdida de pelo es estacional así que si tomo algo no sé si me hará el efecto antes de finalizar la primavera. Creo que me esperaré para el otoño.
Ya había echado el ojo a los otros productos que mencionas pero estoy encoñada con las gominolas esas.

[PattyFdezP]

Tomáis complementos para el sol? No hablo de ponerse morena sino de proteger la piel de quemaduras y manchas. Oí buenas opiniones sobre heliocare pero no he probado...

Tengo una compi que las toma porque tiene alergia al sol y de esa manera no le hace daño. Le funcionan super bien y se pone más morena de paso

[replicante]

donde pillais las Hairbust , que sea fiable ?

yo estoy , entre otras cosas con las de SOLGAR piel cabello uñas ,
y sí noto que me paró la caída , pero el creco¡imiento igual.
y buscaba algo "milagroso" para volver ráoido a la media melena

[Vamp]

Menudo sablazo ahora en iherb...acabo de pedir omega 3-6-9 de solgar,2 botes 62€,(antes 50??),y aun asi sali mejor que pedirlo aqui,que me sale a 38€ el bote,sabeis sin en vitacost te cobran aduanas??

[laetita]

donde pillais las Hairbust , que sea fiable ?

yo estoy , entre otras cosas con las de SOLGAR piel cabello uñas ,
y sí noto que me paró la caída , pero el creco¡imiento igual.
y buscaba algo "milagroso" para volver ráoido a la media melena

En Billiongirl

[replicante]

donde pillais las Hairbust , que sea fiable ?

yo estoy , entre otras cosas con las de SOLGAR piel cabello uñas ,
y sí noto que me paró la caída , pero el creco¡imiento igual.
y buscaba algo "milagroso" para volver ráoido a la media melena

En Billiongirl

gracias !!

tu lo probaste ?

[Lauli]

Tomáis complementos para el sol? No hablo de ponerse morena sino de proteger la piel de quemaduras y manchas. Oí buenas opiniones sobre heliocare pero no he probado...

Tengo una compi que las toma porque tiene alergia al sol y de esa manera no le hace daño. Le funcionan super bien y se pone más morena de paso

Gracias! Pues igual pruebo, a ver qué tal

[Lúa]

Yo con los Cocoa Locks también estoy muy contenta, creo que ya dije que tenía raizaca en un mes y ahora además veo pelitos nuevos.
Aún así, a mi no me apetece todos los días tomarme el batido así que cuando se me acabe (me queda nada del segundo cartón) haré descanso y probaré con otra cosa. No descarto repetir pasado un tiempo.

[RoyalBacon]

Con las skins hair and nails de Solgar habéis notado cambios de piel más sana, brillante o así ? Quiero cogerme algo de cara al verano pero no acabo de decidirme por ningunas

[laetita]

donde pillais las Hairbust , que sea fiable ?

yo estoy , entre otras cosas con las de SOLGAR piel cabello uñas ,
y sí noto que me paró la caída , pero el creco¡imiento igual.
y buscaba algo "milagroso" para volver ráoido a la media melena

En Billiongirl

gracias !!

tu lo probaste ?

No, yo estoy tomando las pastillas de Solgar

[RoyalBacon]

[mention]laetita[/mention] Tomas una o dos al día? He visto las dos cosas por la red

[laetita]

@laetita Tomas una o dos al día? He visto las dos cosas por la red

2

[Candy Girl]

Yo ahora todo colageno de rejuvenated (por la noche) y las solgar de pelo piel y uñas a mediodia.

Pero me noto que tendre que comprar las hairburts porque se que las voy a echar de menos, igual me paso a las pastillas, que serán más fuertes que las gominolitas.

[elyes]

Yo, como ya os he leído a algunas, con las de solgar sí noto que me paró la caída pero no el crecimiento de pelitos nuevos, creo que en vez de repetir, ahora probaré las hairbrust.
Aparte de que me cuesta horrores tomarme dos, cosa que también me pasaba con las maxi hair.

[laetita]

Yo, como ya os he leído a algunas, con las de solgar sí noto que me paró la caída pero no el crecimiento de pelitos nuevos, creo que en vez de repetir, ahora probaré las hairbrust.
Aparte de que me cuesta horrores tomarme dos, cosa que también me pasaba con las maxi hair.

¿Durante cuántos meses has tomado las de Solgar?

[elyes]

Yo, como ya os he leído a algunas, con las de solgar sí noto que me paró la caída pero no el crecimiento de pelitos nuevos, creo que en vez de repetir, ahora probaré las hairbrust.
Aparte de que me cuesta horrores tomarme dos, cosa que también me pasaba con las maxi hair.

¿Durante cuántos meses has tomado las de Solgar?

Casi 3 más o menos, pero no he sido estricta al 100%, he tenido rachas que en vez de tomarme 2, me he tomado 1, por no hablar de algun día que me he olvidado

[Ohne]

Alguna ha sido capaz de encontrar el omega 3 de perricone en alguna web?

He dejado los lacteos asi que ahora mismo soy gluten free y diary free toda una hipster

[laetita]

Alguna ha sido capaz de encontrar el omega 3 de perricone en alguna web?

He dejado los lacteos asi que ahora mismo soy gluten free y diary free toda una hipster

Si en la web http://drmartinezquindos.com/ProductoMQ/es/ las tienen