Running

[Maud]

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[Jazmin83]

@Maud que máquina! Donde vivo yo también es todo cuestas y yo que soy novata me cuesta la vida correr más de 5 k.
Hoy no tengo muchas ganas pero igualmente ya que mi marido trabaja y me espera un sábado en soledad voy a intentar salir y hacer 7/8 k aunque sean a trote cochinero..

[masymejor]

Yo ayer también hice 12km despues de bastantes meses de no pasar de 10 km y lo note un montón.

Hoy voy a salir otra vez y me noto cansada... veremos a ver que tal se da.

Quiero aprovechar diciembre para coger más fondo.

[Maud]

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[masymejor]

@Maud

Siii un día tan bueno no se puede dejar escapar

[Jazmin83]

@Maud al final conseguí correr 7 k y medios con una parada en mitad de una cuesta matadora...
Hoy salimos en pareja, porque mi marido está en proceso de perdida de grasa..pero será algo light y a última hora.

[Vuely]

He corrido de lunes a viernes un cuarto de hora pero parando cada 5 minutos porque me estoy centrando en subir velocidad (10-11 km/h).

Hoy después de correr he ido a estirar y me ha parado uno para decirme que con la caña que le meto a la cinta debería correr un medio maratón xD

Le he dicho que por ahora mi objetivo es mucho menos ambicioso y con una de 5k me sobra y para finales del año que viene

[Vuely]

Hoy aquí había tres carreras (5k, media maratón y maratón), he pasado por la meta de camino a comprar el pan, según el reloj de allí llevaban ya 2h corriendo y me ha encantado ver cómo llegaban, cómo lo celebraban, la cara de felicidad y también del cansancio una vez cruzaban la meta... Buah, a ver si para el año que viene soy capaz de correr aunque sea la 5k.

[Maud]

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[Lauli]

Me encanta ver este post tan animado

Vas a tope @Maud! Estás lista ya para las San Silvestre? Yo estoy saliendo a correr menos de lo que me gustaría pero sin dejarlo, así que estoy satisfecha. Ayer por ejemplo fue la primera vez que acabé fresca el objetivo marcado, así que súper contenta. De momento sigo alternando andar y correr pero ya llego a los 5km en 45 min así que progresando.

¿Qué tal el resto?

[Maud]

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[Vuely]

Hoy en cinta he caminado 1', corrido otro a 8.8, 3' más a 10 y 3' a 11.1. He caminado 2' y otra vez lo mismo. En total 14' y casi 3km, poquet a poquet.

Ay, qué envidia me das @Maud. ¡Disfruta mucho esas carreras!

[Maud]

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[Vuely]

¡Feliz Navidad chicas!

Al final he podido escaparme un rato al gimnasio, he corrido 15' seguidos. 12' a 9.1, 2' a 10 y 1' a 11.1.

El jueves más y tal vez mejor.

[Maud]

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[RoyalBacon]

Correr adelgaza mucho pero en mi opinión como deporte aislado deja un cuerpo muy flácido! Lo que es moldear y dar forma para nada en los casos que yo veo !

Yo ayer 12 km y ya descansó hasta dentro un tiempo

[Grisgras]

Vengo a fichar!
Que alegría encontrar este hilo!
Y más hoy, que estoy con un catarro que me tiene baldada y no pude salir ni ayer ni hoy, que estaba en la sierra y es donde más me gusta correr.
A ver si para la San Silvestre estoy recuperada y puedo ir!
A por ello chicas!

[Ohne]

Aqui otra runner. Ficho ayer 10 km y hoy otros 10 km. Si tengo tiempo mañana volvere a salir a otra vez. En general. corro siempre que tengo tiempo y nunca hago por debajo de 10 km.

[Diamante]

Yo hoy 12km! Donde vivo hay muchas cuestas y es un clamor. De verdad, correr aquí es terrible porque no hay un llano. Al menos el culo se me pone duro.

¿En una hora? Pero corres a gran velocidad o trotas? Yo lo máximo que he hecho han sido 10 km la hora combinando trote con velocidad moderada, sino no puedo, y eso sí termino agotada y sin aliento. Quiero llegar a 12 km también. Ahora llevo tiempo sin correr, a ver si me ánimo y le doy duro.

[Maud]

Yo hoy 12km! Donde vivo hay muchas cuestas y es un clamor. De verdad, correr aquí es terrible porque no hay un llano. Al menos el culo se me pone duro.

¿En una hora? Pero corres a gran velocidad o trotas? Yo lo máximo que he hecho han sido 10 km la hora combinando trote con velocidad moderada, sino no puedo, y eso sí termino agotada y sin aliento. Quiero llegar a 12 km también. Ahora llevo tiempo sin correr, a ver si me ánimo y le doy duro.

No, no. Tardo más de 1 hora en hacer 12 km. Rondo los 10km la hora, a veces he bajado pero como dices depende del ritmo.

Yo no corro muy rápido, yo diría que voy a trote rápido! Disto mucho de correr 12km en una hora