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Moderadores: lamaladelanovela, Sheer
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- Amiga especial de Rancín
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[mention]Anvic[/mention] ¿cómo te ha ido?
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Gracias por preguntar, que maja
Al final, casi siempre que voy sin ganas, vengo mejor de lo que fui!
- Anabela
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mi consejo: utiliza mancuernas o barras que pesen menos, tu objetivo es estar buenorra, no importa mucho si lo haces con barra olímpica, zeta o cualquier otra, los resultados van a ser los mismosProcneGP escribió: ↑20 Jun 2019, 00:15 No sé si os pasa o es mi barra pero hoy he hecho peso muerto y he cogido la barra olímpica y me estaba muriendo del dolor en las palmas al agarrarla, de normal suelo utilizar las otras barras que pesan menos pero quiero acostumbrarme a hacerlo con la olímpica, a vosotras os pasa? Y si os pasa que utilizáis, sé que se suele utilizar el magnesio (creo que es eso) pero me parece engorroso, otra solución?
otro consejo que te doy pero que yo no aplico en mí : utiliza guantes o una esponjas especiales para agarrar bien la barra olímpica, o deja que salga callo en las manos que agarrarás mejor
- Anabela
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Yo solo dispongo de barras olímpicas y veo que me están haciendo estragos en las manos voy a ver si esta tarde puedo comprarme unos guantes
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- Amiga especial de Rancín
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Son estos en concreto:
https://www.underarmour.es/es-es/guante ... _color=001
https://www.i-run.es/mujer/accesorios/g ... 33709.html
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- Cruella de Vil
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es normal que si pesa más te duela. Igual es mejor que vayas añadiendo peso a la barra ligera poco a poco hasta acabar cogiendo la olímpica sin tanto dolor.ProcneGP escribió: ↑20 Jun 2019, 00:15 No sé si os pasa o es mi barra pero hoy he hecho peso muerto y he cogido la barra olímpica y me estaba muriendo del dolor en las palmas al agarrarla, de normal suelo utilizar las otras barras que pesan menos pero quiero acostumbrarme a hacerlo con la olímpica, a vosotras os pasa? Y si os pasa que utilizáis, sé que se suele utilizar el magnesio (creo que es eso) pero me parece engorroso, otra solución?
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