Foreras deportistas
Moderadores: lamaladelanovela, Sheer
- RoyalBacon
- Forera de pro
- Mensajes: 5370
- Registrado: 12 Feb 2018, 17:04
- Petrita
- Rusa
- Mensajes: 7251
- Registrado: 12 Feb 2018, 13:14
Tiene algunos servicios que van a parte como fisio, entrenadores personales, estética y ludoteca. Por 15€ al mes el servicio de ludoteca es fantástico, pueden ir dos horas al día y tienen actividades como zumba, circuitos de agilidad, taekwondo... los años que viví sola con mi hija la tenía apuntada conmigo y era la manera de poder ir al gimnasio. Ahora ya ella es más mayor y no me hace falta, pero un tiempo fue un servicio que me iba super bien. Probablemente lo volvamos a usar ahora también con la pequeña. Mi pareja al principio iba a un box de crossfit, pero le molestaban las lumbares a menudo y al final lo convencí de cambiar al mío.
De mi zona he probado casi todos (municipales, franquicias, clubs de barrio, de estos pequeños solo para mujeres...) y sin duda este es el que más me gusta. Ahora además le han hecho una inversión importante y han renovado tanto instalaciones como máquinas, etc. y es una pasada, se está super bien. También he notado mucha diferencia en la calidad de las actividades que oferta este gimnasio en comparación con otros del barrio, no es ya una cuestión solo de instalaciones, si no que también los monitores y calidad de las clases es muy diferente, no hay color.
- Queen of Masquerade
- Influenser
- Mensajes: 564
- Registrado: 14 Feb 2019, 17:12
Para sala he visto que en musculacion se permite máximo 15 personas por hora. Tengo que reservar. Pero me gustaría volver a coger al técnico a que me ayudara un poco con los ejercicios. Con las pesas empecé poco antes de la cuarentena y ahora después del parón necesito que al menos me vigile un poco para que no me haga daño y la técnica sea correcta. Pero con tanto límite de tiempo y aforo me está agobiando esto. Todo con cita previa.
- Melindabea
- Forera de pro
- Mensajes: 5064
- Registrado: 12 Feb 2018, 08:33
- Petrita
- Rusa
- Mensajes: 7251
- Registrado: 12 Feb 2018, 13:14
No, en mi caso solo hay que reservar vía app las clases dirigidas. Hay un máximo de aforo pero es muy grande y no hay problema de que haya mucha gente.
Lo que sí que ahora las clases son de 30m para que dé tiempo a limpiar y desinfectar todo.
- Queen of Masquerade
- Influenser
- Mensajes: 564
- Registrado: 14 Feb 2019, 17:12
- Woccek
- Origen
- Mensajes: 14033
- Registrado: 13 Feb 2018, 15:23
- panecillosueco
- Forera de pro
- Mensajes: 6488
- Registrado: 12 Feb 2018, 18:53
- Woccek
- Origen
- Mensajes: 14033
- Registrado: 13 Feb 2018, 15:23
Justo. La de Mercadona. Alcampo Carrefour y otros lo venden igual.
- panecillosueco
- Forera de pro
- Mensajes: 6488
- Registrado: 12 Feb 2018, 18:53
He hecho hip thrust, peso muerto mancuernas, zancadas con mancuernas y abductores. Luego estiramientos y antes de todo eso ejercicios de activación. Todo con pesos súper livianos pero me temblaban las piernas
La súper ducha de después y la pedazo ensalada de garbanzos, caballas y queso feta que me voy a zampar este mediodía van a poner el broche de oro al entrenamiento
- Queen of Masquerade
- Influenser
- Mensajes: 564
- Registrado: 14 Feb 2019, 17:12
- Woccek
- Origen
- Mensajes: 14033
- Registrado: 13 Feb 2018, 15:23
Flexiones.
Planchas.
Dominadas ( con ayuda de banda) y abdomen en barra.
No puedo caminar aún mi tiempo matutino porque se me abrieron talones y aún me duele uno pero ya menos. Espero semana que viene retomar mi caminata mañanera a paso rápido metiendo cuestas y escaleras.
Crea una cuenta o inicia sesión para unirte a la discusión
Necesitas ser miembro para publicar una respuesta.
Crear una cuenta
¿No eres un miembro? regístrate para unirte a nuestra comunidad
Los miembros pueden iniciar sus propios temas y suscribirse a los temas
Es gratis y solo toma un minuto
Registrarse
-
- Información
-
¿Quién está conectado?
Usuarios navegando por este Foro: 93slau, Mariajo, sanyo, sara_33 y 19 invitados
-
- Comparte en las redes
-
- Statistics
-
Total
Posts: 3611262
Topics: 7975
Announcements: 6
Importants: 3
Topics per day: 4
Posts per day: 1606
Users per day: 5
Topics per user: 1
Posts per user: 327
Posts per topic: 453
Attachments: 172 (16.63 MiB)
Active posters: 5576
Start date: 31 Ene 2018
Your IP: 44.222.186.148
Total users: 11032
In total there were 3835 users online in the last 24 hours :: 639 Registered, 0 hidden, 3196 Guests
Usuarios registrados: *Kiss*, 93slau, _ADA_, _Blankita_, _thunder, abril_zaragoza, Acare, Acuario, Addison, adyora, aelita, aflady, Afraid80, Afrodita, Agap, Ahrefs [Bot], aiinaa, al.liena, Alasrojas, AlbaMG, alesa, Alesico, alexa11, Alma, Almendroski, Alyssa, amapola*, amapoladeciudad, Amaranta-, Amazon [Bot], amberb, Ana_Elendil, anazgz, andreata, Anie_fall, Ann_Bradbury, Annegarc, annyamber, Antípodas, anxa, Apple_Jack, Aquilifer, Aradaje, Arenhea, Aritzar, Arla, arrecife, arrozconleche, arut, arya, Asukasa, audrey_me, Augusta, Auren, aussie, avellan, Aviendha, avonlea, ayaka, Ayer, Azul, azulius, bagbag, Bambieyes, Barre, bastion23, Bayo, Becket, Behindblue, Belgravia, Belly Button, belmar, belu, Bengala, bequerelia, Berta, Blanca33, blancanieves82, Blondica, Blondie, Blue Rose, Bola, bolboreta, Bonatesta, Boston, Brianna, britgirl*, Brivido, Brújula, Bubu, BunySa, Burbu, BurkinaFaso, Butterfly17, byredcarpet, Cafecitoconleche, Caffeine, Caimen, Calypsa, Camboya, canirove, Canyengue, Caperucita Rosa, Capricorn, Caracola, carmelita, carmenzip, Casiopea, Cassandra, Castañuelas, Catavic, celiaalce, Cereixa, cereza, chairum, Chanel, cherrywaves, Chibi-yonda, Chickadee, Chiquidmaster, chocolat, ciber, Cinammon, Cinnamon83, CisneBlanco, cittadella, Claudiabar, clautia, Cleopatra, Cliath, clin, cofega, Coffeelover, Coitina, composia, Conlou, cookie78, Cora, Cora63, cornflower, Crisalida, criscanbel, Crisocola, crispis29, CrossFat, Cupid, dafne78, Daimona, daisy, Dakota18, Dana Scully, Danny, darsy2001, Deirdre, Denisse, denita, Desidia, DEVA, diecinueve, Diper, disco, dobleden, DoñaUrraca, Dragna, Dunae, Dynamite Diva, eesm46, Ego, Einhorn, Elcuervomalhablado, Elentari, Eli, Ellie, ellis, Elounda, ely79, elyes, Eme_g, Emedemaria, EMMA7, Enehy06, Enfermera30, Enone, entropía, eraseunavez, Error404, Esculli, Ese, Espechica, espinacas, estavezsi, Ethelfleda, Ethereal, evadina, Evadine, evy710, Fanta de naranja, Fantasmiko, ferrero rocher, fl89, Flor de otoño, FlorDelCampo, Fog, Frenesí, Freya222, frutti di mare, fubito, g. g. abrams, Galbadia, gamakian, Gamir87, Gema, Genete, Genevieve23, Gentileschi, georx__, Ghost, Gilly, Ginberta, Girasol8, Girl7135, giselle48, Goja, Gracaze, Grace, Grannoche, Grisgras, Guajina, Gwylleon, gynthali, Génova, Hades77, Hafsa, Halita, Hamptons, haole, Hazel_eyes, Hazel_eyess, Hbulla, Helena_bennet, helenadetroya, Helvética, Heristal, Herna, Himbeere, hornimans, hotasice, HunkyDory, Hyrule, I Love, ice_girl, Ifni, Igandea, Igranka, Iguazú, Imwatchingyou, Inari, Inevitable, Inguz, inka, Irati, Isa_88, ISABEL7, Iseo, isfahan, Isitas, islabonita, Itzal_77, Ivory75, Ixcheles, J.., Jacapaca, Jenny, juanita, k25, Kakko, kapaileia, Kara-leon, Karmel, Kate Walker, kate73, katy_la_oruga, Katya_Zamolodchikova, Kenara, Keppra, Khaleesi_00, KiaraBll, killian, Kim Wexler, Kitiara, Kiwi, Koalita, Kofi, Lady_Aliena, Ladybird, LadyMary, ladyrebeld13, ladywitch, laetita, Lahey, lahima, Lalaland, Lali, Lalita, lamaladelanovela, Lamoquis, Lanni, Lantigua, Laquesabeseaprovecha, Lara_zzz, lareinadeldesierto, Lastdaysofsummer, LastKiss, Laura1112, LauraPalmerr, laurenandolivia, lauri4, laurii, Lauru89, laury, Lemon, Lemon pie, Lenna, Leonella, licel, Likis, LimaLimon, lincemistico, lindogatito, Linita, Lisa, Lisabeth, Little Mermaid, littleanchor, Littlesecret, livais, Lizy, Lluvia, Loctem, lolahaze, Lolitahaze, LoreG17, Lorelai, Lorelay, lorena4, lothia, Lou, Loulou, Loya, Lsodio, Lucerito, Lulamae, Lunae, Lusonin, Luxxy, lyly10, m2rv125, Mabrilus, Madeleine Elster, Madison, Magnolia, Maikol, Maire, malditadecadencia, Malejasero, Mandarina, Mandarina87, Manon, Mant_, Maqui Poppins, Mara29, marga333, Margaret, margie, Margotis, Maria86jb, mariam_, marjane, Marramew, Marriott, Marta Hortelano, Martama76, MartaOakenshield, Martuki, Marux, marvic, Marynie, masymejor, mavi, Mayonesa, Medina, Megan, Meiga85, Melissssa, Meloni, memberj06, MeNac, MenosEsMas, Mercury, Mermelada, Merosa, mestra, mevacor, Mia Wallace, Miika, Mika*, mikaela, Mima, Minia, minis, MIRANDA, miranda19, Miriam92, Misi, Miss Eisbrecher, Miss Trendy, missborder, missburger, Missfake, missjunio, misspampita, Mita, MJose132, Mmc, mn81_, MoCaTriz, MOLINEX, MondaLironda, monicaluna, Monina25, Monsi, Monsoon, Montreal, moomin, Morgana, Mortydiaus, Mrs Ginevra, Muits, Murcianica, musicbox, Nana77, Nany, Napuccino, Nashra, Nat7, Nauj, negofer, nekane3, Ni_idea, Nigiri, Nikita, nina_burundi, NINDE, ninoni, Nive, Nixitte, Noa16, noah95, Nocturna, Noesis, Nordic Girl, Noriko, Nosinmilipstick, november_rain, nubecilla, Nun*, nuria315, Nía, ochibi, Octavia, Ohmayway, ohmygod, Ohne, Okonomiyaki, Olene, Optimisty, Orangina, Oriona, Ortodoncia, Osdicarana, overboard, Padme, palli, palustre, pangpink, Papafrita, Papaya, Pardilla, patata, paulaula, Paulina000, Pax, Pedacito, Pentesilea, Pequi, Perravida, Perretxikubilla, Petri, Pia, Piedreta, pikara, Pinguino, PinkiePie, PinkPoni, Pinta, Pintora, Pitaya, Pity, Pocahontas, poderosa, Polarbear, Poljús, Praline, prettyinblue, Psique24, QueenCharlotte, quemasda, Quinn, rain4, ramoncilla, Ran, RataComina, Ratitapresumida, Rewestrica, Rhaenys, Riquiña, river, Roci, Roma, Romana, Ropa24-1, roreray13, ROS, rose84, Roseblue, Rosental, rsg19, Saans, Sabrina87, safara, Safina, saltaconmigo, Sandringham, sanyo, Sarabi, sarottes, Saudade, Savitri, saymar, scarlettmine, Semrush [Bot], Serendipity, Sherezade12, siete, Sinonim, SIRENITA2010, Sita_, Smelly Cat, soldeinvierno, Sombra, Soncheu, Sonmed, sophia, Sorgiña, Soyfandeti, Soyyomismapelirroja, Sra_Heisenbeer, srherzog, ssnn_mm, stfy22, SueEllen, sugarsweet, Suki, Sundae, Sunny, superluzu, Surabaya, Surferrosa, Surfing, Suzy_Q, Tam, Tandra, Tangerine, Tas, tatiana.099, Tayana, Taza_Amarilla, thebash, Thunder, ThunderBell, Toctoc30, Tokio, tolip, TooShort, Tortilla, trescatorce, tronca, trsa_weisr, trufilla, trusno, Txuly81, Uma Thurman, UmaZurman, UnicornioRosa, Urania, Urda, USIL, Utena, uñameñiquedelpieizquierdo, Vakarian, Valentina, Valquiria, vampiresita, Vania88, vega, vegagarcia, Venus, Vero80, Veronica221994, Vir, Wanderlust, Weisber, whatshername, Wiki, wildbrunette, Willow, Wopa, Would?, Wowyop, Xoisa, yeaci, YellowSubmarine, Yessel, Ylat, yucar, Yum, Yumita, Zaha, ~Lilith~
Newest member: Halita