Gimnasia para vagueras
Moderadores: lamaladelanovela, Candy Girl, Tach
- LastKiss
- Reina de Rancia
- Mensajes: 27585
- Registrado: 12 Feb 2018, 16:05
Pero tengo cosas que hacer en casa, con tres tardes ocupadas de trabajo y gimnasio ya voy bien. Un duara hacer algo por casa y el viernes me gusta perder el tiempo.
A parte, me da pereza lavar el pelo todos los días, y cenar más tarde.
- Lunnaris
- Moderadora
- Mensajes: 13478
- Registrado: 08 Feb 2018, 10:36
Yo cuando iba al gimnasio, incluso los días que iba solo a pilates, me tenía que lavar el pelo sí o sí. Enseguida se me pone sucio. Pero además es que yo sudo a la mínima, solo los 10 minutos a paso rápido entre mi casa y el gimnasio ya llegaba sudada. Me ha sorprendido la extrañeza de tener que lavar el pelo a diario
- Lunnaris
- Moderadora
- Mensajes: 13478
- Registrado: 08 Feb 2018, 10:36
Pero algunas no podemos evitarlo, por mucho que no sea bueno... Ahora, a estas horas de la mañana y con 20 grados, me he puesto a limpiar en casa y estoy sudando. A la mínima que me muevo sudo, y ya me siento sucia y tengo que lavarlo.
- Eponine
- Loca de los gatos
- Mensajes: 12340
- Registrado: 12 Feb 2018, 12:21
Depende a quién le preguntes, a mi el dermatólogo me dijo que no pasa nada por lavarlo todos los días con champú suave y que de hecho en mi caso debo hacerlo, porque lo tengo muy graso y si dejo que se engrase la raíz provoca más caída.
- Es un símbolo de su lucha contra la realidad...
Yo tengo el cuero cabelludo graso y el pelo seco y lo que mejor me ha venido es lavarlo 3 veces por semana.
@Eponine cuál usas? Yo uno de farmacia que tengo que reponer, de Eucerin si no recuerdo mal.
- Eponine
- Loca de los gatos
- Mensajes: 12340
- Registrado: 12 Feb 2018, 12:21
El de avena de klorane alternando con el de vinagre de romero de cattier
- Es un símbolo de su lucha contra la realidad...
-> 15' andando al gimnasio
-> 10' calentamiento
-> 6 ejercicios de piernas
-> 30' en cinta (2' andando, 25' corriendo y 3' andando)
-> 15' andando vuelta a casa.
Martes de tren superior.
-> 20' andando al gimnasio.
-> 10' calentamiento.
-> 10 ejercicios en superseries.
-> 30' en elíptica.
-> 20' andando pa casa.
Miércoles de tren inferior.
-> 20' andando al gimnasio.
-> Calentamiento.
-> 6 ejercicios de piernas.
-> 35' en cinta (2' andando, 30' corriendo 3' andando)
-> 20' andando a casa.
Jueves de tren superior.
-> 10' calentamiento en elíptica.
-> 10 ejercicios en superseries.
-> 40' en cinta (2' andando, 35' corriendo y 3' andando)
Viernes, tren inferior.
-> 10' calentamiento en cinta.
-> 6 ejercicios.
-> 45' en cinta (2' andando, 40' corriendo y 3' andando)
Luego he querido ir a "relax" pero justamente hoy no había clase...
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