Gimnasia para vagueras

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Vuely

  Gimnasia para vagueras

Miércoles, tren inferior.

-> 10' en cinta casi corriendo.
-> 7 ejercicios
-> 20' en cinta (2' andando, 8' corriendo, 3' andando, 10' corriendo y 2' andando)
-> 15' andando de vuelta a casa.
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LastKiss
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Hoy pilates, que guay pelota grande, y ahora ya, casi, no me da miedo caerme.

Podría ir mañana o pasado pero a quien voy a engañar, que soy vaguera y con dos veces a la semana, ya cumplo.
Vuely

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Si podrías ir y te gusta, como parece que es, ve. Aprovecha al puedes, no pasa nada por hacerlo así de vez en cuando.
Vuely

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Jueves, tren superior en superseries.

-> 20' andando para llegar.
-> 10' en cinta a buen ritmo.
-> 10 ejercicios.
-> 28' en cinta (2' andando, 6' corriendo, 3' andando, 15' corriendo y 2' andando)
-> 20' andando para volver a casa.
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LastKiss
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Vuely escribió: 17 Oct 2019, 09:06 Si podrías ir y te gusta, como parece que es, ve. Aprovecha al puedes, no pasa nada por hacerlo así de vez en cuando.
Pero tengo cosas que hacer en casa, con tres tardes ocupadas de trabajo y gimnasio ya voy bien. Un duara hacer algo por casa y el viernes me gusta perder el tiempo.

A parte, me da pereza lavar el pelo todos los días, y cenar más tarde.
Vuely

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¿Tanto sudas para lavar el pelo todos los días? O.o
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LastKiss
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Pues no lo hago por pereza, pero entre el día a día y estar por el gimnasio tirada... Pues no sé, de momento aguanto día sí y día no pero últimamente se me ensucia un montón.
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Lunnaris
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Vuely escribió: 17 Oct 2019, 20:56 ¿Tanto sudas para lavar el pelo todos los días? O.o
Yo cuando iba al gimnasio, incluso los días que iba solo a pilates, me tenía que lavar el pelo sí o sí. Enseguida se me pone sucio. Pero además es que yo sudo a la mínima, solo los 10 minutos a paso rápido entre mi casa y el gimnasio ya llegaba sudada. Me ha sorprendido la extrañeza de tener que lavar el pelo a diario :hide1:
Vuely

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Sí, es que no es bueno lavarlo todos los días. Tanto la peluquera como varias veces en el foro ha salido el tema y por eso me ha sorprendido.
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Lunnaris
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Vuely escribió: 18 Oct 2019, 09:39 Sí, es que no es bueno lavarlo todos los días. Tanto la peluquera como varias veces en el foro ha salido el tema y por eso me ha sorprendido.
Pero algunas no podemos evitarlo, por mucho que no sea bueno... Ahora, a estas horas de la mañana y con 20 grados, me he puesto a limpiar en casa y estoy sudando. A la mínima que me muevo sudo, y ya me siento sucia y tengo que lavarlo.
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LastKiss
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Es que además en el gimnasio te estiras por el suelo... Lavarlo más o menos, depende de personas, en mi entorno lo habitual es a diario o una vez a la semana, no hay termino medio :D:
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Eponine
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Vuely escribió: 18 Oct 2019, 09:39 Sí, es que no es bueno lavarlo todos los días. Tanto la peluquera como varias veces en el foro ha salido el tema y por eso me ha sorprendido.
Depende a quién le preguntes, a mi el dermatólogo me dijo que no pasa nada por lavarlo todos los días con champú suave y que de hecho en mi caso debo hacerlo, porque lo tengo muy graso y si dejo que se engrase la raíz provoca más caída.
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Vuely

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Sí, a cada una le irá una cosa, pero me suena raro. En mi entorno todos los días no veo que se lave.

Yo tengo el cuero cabelludo graso y el pelo seco y lo que mejor me ha venido es lavarlo 3 veces por semana.

@Eponine cuál usas? Yo uno de farmacia que tengo que reponer, de Eucerin si no recuerdo mal.
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Eponine
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Vuely escribió: 18 Oct 2019, 11:24
@Eponine cuál usas? Yo uno de farmacia que tengo que reponer, de Eucerin si no recuerdo mal.

El de avena de klorane alternando con el de vinagre de romero de cattier
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Vuely

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Si no estoy confundida, de esa marca se habla en el post de belleza y me suena a cara, al menos del champú en seco del que hablan.

Si me acuerdo lo miro y tal vez pruebe.
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Eponine
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El de Klorane me cuesta unos 10-11€ el formato de 400 ml
El de Cattier unos 6-7€ el formato de 250 ml
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Vuely

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Pues no es tan caro entonces. El de Eucerin creo que me cuesta un par de euros más.
Vuely

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¿A dónde narices ha ido el mensaje que había escrito? En fin... viernes de tren inferior.

-> 10' de calentamiento.
-> 6 ejercicios de pierna.
-> 30' de cinta (2' andando, 25' corriendo y 3' andando, he muerto)
-> 2 ejercicios de abdomen.
-> 15' andando de vuelta a casa.
Vuely

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Lunes de tren inferior.

-> 15' andando al gimnasio
-> 10' calentamiento
-> 6 ejercicios de piernas
-> 30' en cinta (2' andando, 25' corriendo y 3' andando)
-> 15' andando vuelta a casa.

Martes de tren superior.
-> 20' andando al gimnasio.
-> 10' calentamiento.
-> 10 ejercicios en superseries.
-> 30' en elíptica.
-> 20' andando pa casa.

Miércoles de tren inferior.
-> 20' andando al gimnasio.
-> Calentamiento.
-> 6 ejercicios de piernas.
-> 35' en cinta (2' andando, 30' corriendo 3' andando)
-> 20' andando a casa.

Jueves de tren superior.
-> 10' calentamiento en elíptica.
-> 10 ejercicios en superseries.
-> 40' en cinta (2' andando, 35' corriendo y 3' andando)

Viernes, tren inferior.
-> 10' calentamiento en cinta.
-> 6 ejercicios.
-> 45' en cinta (2' andando, 40' corriendo y 3' andando)

Luego he querido ir a "relax" pero justamente hoy no había clase...
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LastKiss
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Llevo ya cinco días andando mi meta. Ayer no llegaba así que me levanté que estaba foreando y a la calle.

Algo creo que he adelgazado que se me caían las mallas que el año pasado me iban bien.
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