Gimnasia para vagueras
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Creo que sobre todo hay que hacer ejercicios con peso.Lluviadeestrellas escribió: ↑04 Jul 2019, 16:29 Chicas necesito ejercicios para endurecer el culo, pero que realmente funcionen
Aunque por mi situación económica no puedo pagar un gimnasio
Consejos?
- Blackcat
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- LastKiss
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He hecho la clase de Pilates y en el espejo me veía más delgada y también más ágil
Antes 10 minutos de elíptica, 5 de escalones, que valen por el triple! Y he hecho 11000 pasos, a ver si cojo carrerilla, que estuve casi 15 días con una buena marcha.
Necesito algún ejercicio para la tripa, no sé qué hacer.
- Blackcat
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Me toco la tripa y está fuerte, pero debe haber ahí grasa por un tubo, pensaba que lo mejor era ejercicio tipo andar rápido, correr, bici, quemar vemos.
No sé si seré capaz de hacer en casa más planchas.
- LastKiss
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- LastKiss
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Hice 10 minutos de elíptica antes, quería hacer un poco más pero me retrasé. Y mañana no sé si podré ir, si voy jueves igual me toca otra tanda de suspensión y ayayay.
- LastKiss
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Antes he hecho 12 minutos de bicicleta a intervalos y llevo tres días con mis 8000 pasos.
Tengo que pensar qué hacer porque el gimnasio cierra en agosto, andar un par de días a la semana y también algo de ejercicio en casa aunque sea estirar un poco.
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