Post de Psicología

[Palma]

[mention]Denim[/mention] una de mis profes de psicopatología de la personalidad (una señora muy maja por cierto con varios libros publicados) decía que los músicos, actores, y famosos en general, tenían unos rasgos de personalidad tirando a histriónicos/límites así en general, y que bastantes cumplían criterios para ciertos trastornos de la perso. Nos ponía el ejemplo de Marilyn, Amy Winehouse, Johnny Deep...

En parte yo estoy de acuerdo, al fin y al cabo creo que exponerse a un público, ser capaz de meterse en "vidas" extrañas, desdoblarse para interpretar.. me parece muy complejo.

[Denim]

@Denim una de mis profes de psicopatología de la personalidad (una señora muy maja por cierto con varios libros publicados) decía que los músicos, actores, y famosos en general, tenían unos rasgos de personalidad tirando a histriónicos/límites así en general, y que bastantes cumplían criterios para ciertos trastornos de la perso. Nos ponía el ejemplo de Marilyn, Amy Winehouse, Johnny Deep...

En parte yo estoy de acuerdo, al fin y al cabo creo que exponerse a un público, ser capaz de meterse en "vidas" extrañas, desdoblarse para interpretar.. me parece muy complejo.

A nosotros también nos ponían siempre de ejemplo a los actores para hablar del TP histriónico, y es que tiene toda la pinta.

[Doraemon]

Alberto Simone, psicólogo, director de cine, guionista y escritor
Tengo 63 años. Nací en Mesina, Italia. Me licencié en Psicología. Junto con mi esposa, Roberta Manfredi (hija de Nino Manfredi), creamos la productora Dauphin Film Company. Y llevo años realizando talleres de felicidad. Erradicar la infelicidad es imprescindible para cambiar el destino de este planeta

“La felicidad es innata, fluye como la sangre por nuestras venas”

IMA SANCHÍS
20/03/2019

Hoy es el día de la Felicidad...

Yo llevo dedicándole cuarenta años de investigación porque sé que la felicidad es la base para construir un mundo mejor.

¿Por qué?

Hay innumerables investigaciones científicas que demuestran que las personas confiadas y optimistas resuelven los problemas de manera más acertada y en menos tiempo que las personas pesimistas, cínicas o desilusionadas.

La gente feliz ¿no daña a los demás?

No, y les gusta compartir su felicidad.

¿Hay personas o momentos felices?

La felicidad vinculada a contingencias externas está fuera de nuestro control, es una felicidad precaria como la que está ligada a logros.

¿Qué opción nos queda?

La felicidad innata, la que fluye como la sangre por las venas y que tiene que ver con estar vivo. Es una felicidad instintiva que no puedes controlar, de la misma manera que no controlas tu respiración o el crecimiento de tus uñas; y siempre está disponible.

¿Ese runrún en la boca del estómago?

Sí, y para hacerlo más presente hay que ser consciente de que los sucesos, malos y buenos, son temporales, todo pasa. Y hay que abandonar la idea de no ser suficiente, de no merecer, de tener que conquistar tu lugar y tu identidad.

¿La felicidad de existir debería bastarnos?

Desde que nacemos, la necesidad de amor y aprobación hace que adaptemos nuestro carácter en busca de respuestas positivas.

Un mecanismo de supervivencia.

Sí, que puede hacernos interiorizar comportamientos que nos perjudican. La necesidad de ser amados es la base de muchos de nuestros errores porque nos construimos un personaje y nos alejamos de nosotros mismos.

Pero la necesidad de amor es universal.

Cierto. Hay un experimento muy revelador con monos recién nacidos que debían escoger entre una madre de metal que daba leche o una de peluche suave y mullida. Los pequeños monos siempre elegían la de peluche.

¿Dispuestos a morir de hambre a cambio de amor?

Sí. Esa necesidad de amor nos lleva al trueque: cedemos nuestra identidad para que los adultos nos quieran, luego para ser aceptados, para que nos quieran nuestros amigos y, a menudo, acabamos con la pareja equivocada.

¿Es reversible?

Recuperando la autenticidad, la espontaneidad y la sinceridad, y eso pasa por no tener reparo en mostrar nuestras fragilidades.

Nuestra mente no ayuda mucho.

Se orienta hacia emociones e informaciones negativas que además perduran mucho más tiempo en nuestra mente que las buenas noticias o las experiencias positivas. Se trata de mecanismos primitivos de supervivencia.

¿Y qué propone?

Poner en valor y saborear durante el máximo de tiempo posible, de manera intencionada y diría que exagerada, los acontecimientos positivos de nuestra vida, los momentos de alegría. Y hacer el ejercicio de buscar la parte buena a los acontecimientos negativos.

¿Y cuando nuestra mente se hunde en las profundidades de la negatividad?

Cambie de canal, cambie de tema. Mueva el cuerpo, váyase a dar un paseo, póngase una película que le haga reír, llame a esa gente positiva que conoce, pero sobre todo no alimente sus convicciones negativas.

Son insistentes.

Sea inteligente, recuerde que la queja no cambia las cosas. Cuando se dé cuenta de que empieza a quejarse de algo, deténgase un instante y pregúntese si le apetece estar peor, porque eso es lo que sucederá tras la momentánea ­satisfacción del desahogo.

¿El mal rollo es contagioso?

Sí, por eso, como dice el dalái lama, si alguien busca una papelera para tirar su basura, evita que sea tu mente. Del mismo modo y de forma automática, una sonrisa despierta otra sonrisa. Lástima que perdamos la sonrisa con la edad.

¿A qué se refiere?

Un niño en etapa preverbal sonríe espontáneamente de media 400 veces al día; un adolescente, 16, y un adulto, apenas. Mi teoría es que desaprendemos a sonreír cuando la preocupación se convierte en un automatismo, cuando nuestra mente anticipa acontecimientos probables o no, pero en todo caso inexistentes.

No queremos perder el control.

Ceder el control es sentirse expuesto, por eso muchas personas sufren de hipercontrol, que es uno de los mayores obstáculos para la felicidad, porque en realidad no podemos controlar más que una parte ínfima de nuestra existencia.

Cierto.

En nuestra vida hay fuerzas que prescinden totalmente de nuestra voluntad, asúmelo y siente esa fuerza que te quiere vivo, que te empuja a respirar aunque no quieras. Buena parte de las responsabilidades que te atribuyes dependen de ella, así que no la combatas, únete a ella conscientemente, confía.

Confíes o no, le perteneces.

El mundo que vemos está influenciado por nuestro estado mental. En realidad la infelicidad no es más que una mala costumbre. Abandonarse a ella, al victimismo y la frustración, es fruto de una actitud reiterada; para cambiarla hay que ser persistente como un atleta. La felicidad consiste en vivir en la gratitud.

El vaso medio lleno
Su suegro, Nino Manfredi, ha actuado en sus películas; también ha escrito, dirigido y producido series para la RAI, pero nunca ha abandonado su actividad como psicólogo y terapeuta con largas estancias en EE.UU. para formarse. Imparte talleres sobre la felicidad y tiene un blog: Il (el vaso medio lleno). En su último libro, La felicidad en la mesita de noche (Kitsune Books), nos habla de la felicidad de existir. “He trabajado con la felicidad a lo largo de muchos años, como psicólogo y como artista y, finalmente, como investigador. Y eso me ha llevado a conocer en profundidad su opuesto, y lo que he descubierto es que muy a menudo la infelicidad de las personas no tiene que ver con hechos objetivos”.

[Sorcière]

Os estaba leyendo lo de los actores y me he acordado de que tengo una amiga que es actriz (teatro amateur). Alguna vez hemos hablado sobre esto y ella dice que hay otros métodos, aparte del stanivlaski.
Sobre lo de la catarsis, suele quejarse de que mucha gente llega al teatro pensando que así van a resolver sus traumas infantiles y obviamente esto no pasa, sino que cargan con su mochila emocional al resto del grupo y la gente acaba muy quemada.

[Herja]

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[Astrid]

La asistencia a la salud mental se perpetúa como lujo en España ante los escasos recursos del sistema público
https://www.eldiario.es/sociedad/Salud- ... 12639.html

La atención a la salud mental en España ha sido y continúa siendo olvidada. La media europea está en 18 profesionales de salud mental por cada 100.000 habitantes. Los promedios españoles están en 2,19 psicólogos clínicos o 1,96 enfermeros especializados, según los datos que maneja la Asociación Española de Neuropsiquiatría (AEN) y la Sociedad Española de Psiquiatría (SEP) que son de 2011.

[Denim]

Eso, sumado al intrusismo y a las pseudoterapias, una pesadilla.

[Mirall]

La asistencia a la salud mental se perpetúa como lujo en España ante los escasos recursos del sistema público
https://www.eldiario.es/sociedad/Salud- ... 12639.html

La atención a la salud mental en España ha sido y continúa siendo olvidada. La media europea está en 18 profesionales de salud mental por cada 100.000 habitantes. Los promedios españoles están en 2,19 psicólogos clínicos o 1,96 enfermeros especializados, según los datos que maneja la Asociación Española de Neuropsiquiatría (AEN) y la Sociedad Española de Psiquiatría (SEP) que son de 2011.

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[Wifi]

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[Clhoe626]

Creo que tengo que ir al psicólogo.. me
Noto con una ansiedad tremenda hace dos semanas...

[Shawty]

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[Eponine]

[mention]Wifi[/mention]

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[Denim]

[mention]Shawty[/mention] la que era no volverá a ser porque eso la ha tenido que cambiar sí o sí.

[Quico]

Tengo que buscar ayuda psicológica, porque estoy en un momento malo últimamente y además, a parte de pasarlo mal yo veo que se lo estoy haciendo pasar mal a los de alrededor.

No tengo mucha idea de cómo buscar ni de qué cosas tengo que tener en cuenta para elegir profesional

[Missfake]

Bajo mi experiencia, tienen recaídas [mention]Shawty[/mention] , pero a ver que te dicen las expertas.

[Shawty]

@Shawty la que era no volverá a ser porque eso la ha tenido que cambiar sí o sí.

Si, yo también lo creo.

[Mara]

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[mention]Quico[/mention] hay un portal de psicólogos donde tu puedes buscar según zona y opiniones y también explicar lo que te pasa y varios se ponen en contacto contigo, suelen tener la primera cita gratis para ver si tu te sientes agusto y llegais a un acuerdo de las sesiones o si no pues nada, sin compromiso, pruebas con otro/a.

► Mostrar Spoiler

Yo la primera vez lo hice por el portal (M. P. que no se si lo puedo poner por aquí) y la segunda vez es amiga de unas amigas, yo no la conocía ni ella a mi, de oídas si acaso, no se si en este caso está muy indicado, la verdad que yo confío en que mantenga el secreto profesional (si no no iría).

[Sidonia]

Hay pocas psicólogas que trabajen con aseguradoras porque éstas pagan muy, muy mal. Y mucho menos Psicólogas Especialistas en Psicología Clínica.

Os dejo el enlace del Registro Estatal de Centros Sanitarios.

http://regcess.mscbs.es/regcessWeb/ini ... Action.do

Si buscáis Psicóloga/o Clínica/o (si creéis o vuestra médica/o os ha dicho que hay un posible trastorno), en "Oferta asistencial" tenéis que seleccionar la U.70 "Psicología Clínica". Si lo que buscáis es una Psicóloga/o Sanitaria/o (no tiene la autorización para psicología clínica), tenéis que seleccionar la U.900 "Otras ofertas asistenciales".

Si encontráis alguna que os interese, buscad su página web, LinkedIn y demás y mirad qué formación tiene, qué tipos de casos trabaja, etc. Importantísimo y obligatorio que publiquen tanto su número de colegiada como su n° de autorización de centro sanitario.

Cualquier psicóloga/o que se anuncie como clínica o sanitaria, o que diga que trata trastornos X o Y tiene que estar obligatoriamente inscrita en ese registro de centros sanitarios que os he dicho. Si no está ahí, está ejerciendo ilegalmente. (A no ser que sea alumna/o de prácticas, pero os lo tienen que decir claramente y vosotras aceptar que os lleve ella/él.

[Quico]

[mention]Sidonia[/mention] ¿qué diferencia hay entre psicóloga clínica y sanitaria?

[Sidonia]

Que la Psicóloga Clínica tiene la especialidad vía PIR (como los médicos y los demás -IR), puede "tratar trastornos" y trabajar en el Sistema Nacional de Salud. Mientras que la Sanitaria es nivel Máster y no puede tratar trastornos (por eso no les dan la habilitación U.70 cuando registran un centro sanitario) ni trabajar en la pública.

Por ejemplo: En un caso de ansiedad patológica, la psicóloga autorizada para ello es la clínica. En el caso de un problema de gestión de estrés (es decir, no "patológico"), lo puede hacer también una general sanitaria.


Pd. Ambas son sanitarias (están autorizadas por el Ministerio de Sanidad). Pero la Psicóloga Clínica es FACULTATIVA ESPECIALISTA sanitaria y la otra no, "solo" generalista y no facultativa.

Pd2. También hay Psicólogas Clínicas sin el PIR, porque se homologaron en su momento por su experiencia profesional, entre 1993 y 2010 y tienen la autorización U.70 igual que cualquier Psicóloga Clínica. Y también hay personas con la habilitación sanitaria sin el máster, por haber tenido X tiempo de experiencia profesional, hasta 2014. Todas las graduadas desde 2014 tienen que tener el Máster en Psicología General Sanitaria para poder hacer "psicología general sanitaria".

Hay mucho intrusismo e incumplimiento de la Ley. No quiere decir que quien cumpla la normativa sea mejor profesional que los que no lo hacen, pero el hecho de que se incumpla la normativa por intereses económicos y personales a mí ya me da desconfianza. El hecho de que alguien cumpla la normativa al menos da garantías de que tiene la formación mínima necesaria para poder ejercer. Fuera de ese marco legal, todo es una jungla.