Cómo afrontar el múltiple impacto emocional de un despido
Consejos para atajar el miedo y la sensación de fracaso, procesar el duelo y salvaguardar la autoestima
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Post de Psicología
Moderadores: lamaladelanovela, Candy Girl, Tach
- Doraemon
- Orgullosamente Señora
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- Ubicación: Tomando té en una cabaña batamantera
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- Condemora
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A mi dos sesiones semanales me parecen mucho, pero vamos no soy ninguna experta, eso si, yo jamás tuve problema para cambiar de horario y una vez me equivoque de hora y no me lo cobraron.
Por otro lado, es muy importante tener feeling con tu psicóloga y si no lo tienes....
Yo buscaría otro.
Por otro lado en el foro hay psicólogas como @Palma o @biochic , creo que ellas te pueden aconsejar mejor.
- lifeinpink
- Cruella de Vil
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Yo cambiaría de profesional. Está claro que no te está ayudando nada y te estás dejando el dinero. Por desgracia, creo que nos ha pasado a todos el encontrarnos con un terapeuta malo.
- Palma
- Reina de Rancia
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De todos modos, como te digo, mañana te leo con calma y te digo.
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- Rusa
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Y lo digo desde mi perspectiva de que cuando estoy más "pocha" me pasan a cita semanal o me meten con colador incluso al mediodía, pero ya digo que solo lo hacen cuando lo necesito (por petición mía o porque la psicóloga misma ve que no estoy yo muy allá).
Prófuga del Karma, víctima del pacharán
- Doraemon
- Orgullosamente Señora
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Así afrontan los introvertidos y los extrovertidos la pandemia
Cada persona tiene unas necesidades diferentes, ya sea introvertida, extrovertida o algo intermedio: ambivertida.
https://www.huffingtonpost.es/entry/asi ... s-homepage
De vacaciones
- Veranito
- Condemora
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- Marriott
- Amiga especial de Rancín
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En ese caso, es lo común que cobre aunque no vayas y sea tan rígida con el setting.
Ya no entro en si te está ayudando más o menos, son terapias largas que requieren mucho tiempo.
Sino te sientes cómoda comentaselo a tu psicóloga.
Igual en tu caso te vendría mejor otro tipo de orientación (cognitivo conductual, sistémica...), aunque yo no considero que ninguna sea superior a otra, creo que más bien hay casos más indicados para una u otra orientación.
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- Moradora de las arenas
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Desde mi humilde opinión, no se debe obligar a nadie a ir a terapia; puedes hablar con esa persona y expresarle tu opinión, pero la decisión de ir la tiene que tomar ella sola.
- Palma
- Reina de Rancia
- Mensajes: 20676
- Registrado: 12 Feb 2018, 11:20
En mi opinión, creo que no confías en ella (normal por otra parte, porque a mí no me gusta un pelo lo que nos transmites de cómo ha enfocado la terapia) y me parece que no hay una buena relación terapeuta-paciente, de modo que ahora mismo lo que estás haciendo es tirar el dinero, así que creo que lo mejor que puedes hacer es cambiar de terapeuta.
Sobre las técnicas y métodos usados, también difieren según el profesional y el paciente, no son todas igual de efectivas para todos, y a veces hay que dar vueltas sobre temas más generales antes de llegar a lo que le preocupa al paciente. Tampoco siempre es fácil dar un diagnóstico, que en otro mensaje comentabas que se lo habías preguntado y no te había dicho nada, por ejemplo. A mí no me gusta ponerle nombres a las cosas hasta que no lo tengo clarísimo, y a veces no hay un nombre, sino rasgos generales que están limitándote en tu vida diaria y no te permiten avanzar hacia la felicidad y tranquilidad, pero no tiene por qué ser A o B, no sé si me explico.
De todos modos, sea como sea, yo también te recomiendo cambiar de terapeuta. Si no te importa hacer terapia online, mándame un privado que te paso un contacto que trabaja sobre todo el tema de las relaciones de pareja, autoestima e inseguridades, y sigue una línea de terapia más actual. O si prefieres uno presencial, busca en tu ciudad algún psico que haga terapia cognitiva, que creo que es la que te resultaría más efectiva.
@Marriott Yo sí creo que hay estilos de terapia mucho más efectivos que el psicoanálisis, y también más económicas y eficaces. Creo que hay técnicas psicoanalíticas que pueden resultar útiles en momentos puntuales, pero como decía más arriba, ahora mismo hay pocas personas que puedan dedicar en torno a 150-200e a la semana en terapia para no obtener unos resultados visibles a medio plazo. Y menos con esa rigidez, los terapeutas tenemos que ser flexibles, adaptarnos a las necesidades del paciente y si por lo que sea no se puede, recomendarle otro tipo de terapia o un compañero. No pasa nada por rechazar pacientes, y no sé si eres psico o psiquiatra, pero la mayoría sabemos más o menos qué tipo de paciente tenemos delante tras dos o tres sesiones, si la relación es buena o no, y si el paciente está incómodo o no. No me parece que la psicóloga tenga una actitud adecuada si es tal y como la describe la forera.
@leonor El psicoanálisis sigue estando vigente, el problema es que es muy larga, y desde mi punto de vista hay que ser MUY buen psicoanalista para que sea útil. A mí no me gusta nada, pero eso no significa que sea buena para ciertos pacientes.
No se puede obligar a nadie a ir a terapia. Cómo sabes que tiene depresión? Está diagnosticada ya? Está siguiendo algún tipo de tratamiento psicofarmacológico?
- Veranito
- Condemora
- Mensajes: 2115
- Registrado: 12 Dic 2018, 21:18
Bueno, no sé si tiene depresión como tal, diagnosticada no está, pero lo parece, desde mi humilde punto de vista. Si no es depresión no lo sé, pero bien no está, nada bien vaya, y no toma nada.
- Palma
- Reina de Rancia
- Mensajes: 20676
- Registrado: 12 Feb 2018, 11:20
Lo primero, que vaya al médico de cabecera y que le pauta medicación o la derive a salud mental para que ma vean en psiquiatría. Quizá si se encuentra un poco mejor sea más fácil abordar el tema de la terapia. Yo no soy defensora del uso único de psicofármacos porque sin terapia, el problema seguirá si los deja. Pero al menos que pueda ir recuperando vida normal y se reduzca un poco de gravedad en su situación.
- Hannah
- Moradora de las arenas
- Mensajes: 30
- Registrado: 17 Dic 2019, 00:31
- Ubicación: Madrid
Hola Veranito, yo estoy igual que tú con una persona muy muy cercana. Yo también he intentado hablar indicando los puntos positivos basados en mi propia experiencia. Pero creo que no se puede hacer nada, es una decisión muy personal...
- lifeinpink
- Cruella de Vil
- Mensajes: 3815
- Registrado: 05 Dic 2018, 12:41
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- Moradora de las arenas
- Mensajes: 89
- Registrado: 24 Jul 2019, 20:11
Mi problema es que sufro de ansiedad y creo q algo de depresión, me siento un poco sola, me invaden pensamientos negativos, estoy desmotivada... en fin. Esto viene de atrás, pero ahora con lo que más me como la cabeza es con la relación con mi pareja .
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