POST DEL DESAHOGO- Suelta tu rabia y cuenta tus penas

[Palma]

@Lena M. Pues mira, me alegro mucho de que me digas eso porque de verdad que no tenía ni idea de cómo estaba el tema. En su momento lo estudiamos como tal, y en Salud mental en su día, los pacientes que cuadró que tenían fibromialgia referenciaban ansiedad y depresión previa, de ahí que durante bastante se estudiasen como somatomorfos como si fuese trastorno por dolor.

Hasta ahora, por lo que había estudiado, sí creía que era así, de modo que te pido disculpas por mi comentario.

@datenshiblue Pero Daten, tú estás hablando de algo muy personal llevándolo a un terreno que no tiene nada que ver con lo que he dicho. He dicho algo muy concreto, y si tus circunstancias personales han hecho que tu círculo se vea reducido no tiene que ver con lo que he comentado.

Por otro lado, entiendo que te parezca injusto ese juicio, pero repito que todos juzgamos. Por la ropa, por el color de pelo, por el maquillaje, por el nivel de estudios, por el barrio en el que se vive, por quien votas, etc. etc. Todos tenemos prejuicios y es humano tenerlos, otra cosa es que esté bien o mal, pero tú también los tendrás con otras cosas. No te lo lleves al terreno personal porque tú no eres un ejemplo de el tipo de persona que siempre acaba mal con los demás en todas las circunstancias y momentos y cree que el mundo le odia y la gente se levanta por las mañanas con ganas de joderle. Has tenido muy mala suerte, al igual que otras personas, pero sí tienes amigos, y sí tienes personas a tu lado a la que quieres y te quieren. El número da igual, el momento da igual, cambiar de amigos cada año sí es cuanto menos llamativo, y por mucho que esté mal por mi parte no abrirle las puertas de mi vida sin titubear a una persona que me dice que su mejor amigo es una persona que conoció hace seis meses y que no tiene más porque el resto de personas que ha conocido son g*lipo**as y la han tratado mal, es una reacción humana por mis experiencias. Es injusto? Sí, los prejuicios no son justos pero todos los tenemos.

Y edito para decir que el comentario que has hecho de que no es lo mismo tener 35 y preocupar del viaje que vas a hacer en verano es igual de injusto si te das cuenta. No podemos saber cuáles son las preocupaciones de los demás, vemos lo que la gente escoge enseñarnos, pero en realidad no podemos saber si esa persona es feliz, si se habla con su familia, si tiene el peso económico de su casa, o si le van a embargar por deudas.

[Lena M.]

@Lena M. Pues mira, me alegro mucho de que me digas eso porque de verdad que no tenía ni idea de cómo estaba el tema. En su momento lo estudiamos como tal, y en Salud mental en su día, los pacientes que cuadró que tenían fibromialgia referenciaban ansiedad y depresión previa, de ahí que durante bastante se estudiasen como somatomorfos como si fuese trastorno por dolor.

Hasta ahora, por lo que había estudiado, sí creía que era así, de modo que te pido disculpas por mi comentario.

Te agradezco la rectificación, te honra.
Es muy común entre profesionales de la sanidad el no tener la información actualizada sobre fibromialgia. A pesar de ser una enfermedad con mucha prevalencia, los estudios contrastados son relativamente recientes. Tampoco ayuda que la última guía de manejo de fibromialgia publicada por el INSS esté totalmente llena de inexactitudes y que no haya contado con los profesionales que se dedican a investigar y tratar la enfermedad. Hubo bastantes movilizaciones entre médicos y asociaciones de pacientes para que fuera rectificada. Spoiler: No lo han hecho.

Lo que comentas de ansiedad/depresión previa a la FM no es del todo correcto. Los últimos estudios sugieren precisamente lo contrario: trastornos de índole psiquiátrico y psicológico como consecuencia de la enfermedad.
Y por supuesto, la asistencia psicológica es una de las tres piedras angulares del tratamiento en fibromialgia (farmacológico-terapia física y terapia psicológica)

Tanto los pacientes de fibromialgia como de Síndrome de Fatiga Crónica o Encefalitis Miálgica (enfermedades con entidad propia pero que comparten muchas características y que en un porcentaje no desdeñable de casos, se dan de manera simultánea) tenemos que luchar contra la incomprensión y la falta de información tanto de profesionales como del resto de personas que nos rodean.

Ahora con el tema del llamado "Covid largo" se están empezando nuevos estudios que relacionan éste con el SFC y con la fibromialgia. Una de las teorías de la causa la fibromialgia, es una infección vírica. De hecho, los pacientes de fibromialgia no podemos donar sangre por esta razón (podéis comprobarlo en las causas de exclusión de cualquier centro de donación de sangre)
Más estudios nos darán más información y más herramientas para conocer el origen y el tratamiento de estas enfermedades, tanto a los profesionales implicados como a los pacientes.

Por último, dejo por aquí una buena guía sobre fibromialgia, por si a alguien le puede ser de utilidad, bien como paciente o familiar de paciente, profesional o que tenga curiosidad por conocer más sobre el tema: https://www.fibro.info/debut.pdf


Y ya dejo la turra.

[Gaby]

Muchas gracias por pasar el enlace, @Lena M. , lo voy a leer porque siempre me ha interesado conocer más sobre la fibromialgia. Yo aún no la he tratado en la carrera de psicología pero lo tendré en cuenta para cuando entre.

[Calpurnia]

Gracias por el enlace, @Lena M.. Yo estudio Medicina y apenas hemos hablado de la fibromialgia; de hecho, lo que sé lo he aprendido aquí en el foro. Me guardo la guía y en cuanto pueda la leeré. Muchas gracias por contar tu experiencia, siento que tengas que sufrir esta enfermedad

[Samantha_#]

Gracias por el enlace @Lena M.

[Lena M.]

Muchas gracias a @Palma , @Calpurnia , @Gaby y @Samantha_# por vuestras palabras, por leer el tostón que he metido y por mostrar interés.
Hoy he tenido uno de los días "malos" y me habéis alegrado el día.

Os dejo una web con contenido e información actualizada sobre todo tipo de aspectos en la fibromialgia. Solo incluyen noticias contrastadas y con base a algún estudio realizado. Otra cosa contra la que luchamos además del desconocimiento, es la cantidad de información falsa o con escasa base científica. Aquí solo incluyen información basada en evidencia científica. Os dejo el enlace donde están clasificadas las noticias por categorías: https://fibromialgianoticias.com/notici ... d-4-active


Por último, si tenéis a algún familiar, amigo o vosotras mismas sufrís fibromialgia o síndrome de fatiga crónica, animadles o animaos a formar parte de una asociación de pacientes. Ayuda muchísimo y cuentan con recursos especializados (psicólogos, nutricionistas, fisioterapeutas, ejercicio adaptado, asesoría legal, etc, dependiendo de la asociación).
Simplemente hablar con otras personas que están pasando por tu situación hace que veas las cosas de otra manera y te hace sentir más arropada.



pd. Si alguien necesita algún tipo de información de asociaciones o de lo que sea relacionado con la enfermedad, tiene mi bandeja abierta.

[Hades77]

Que interesantes los enlaces,yo conocí una persona que la padecía y me contaba situaciones bastante fuertes , yo entonces desconocía todo eso y es muy duro convivir con esta enfermedad día a día.

[Gaby]

@Lena M. yo es que he leído varios testimonios de gente con fibromialgia en que contaban cosas como que a veces perdían amigos por tener que descartar a última hora el plan porque les costaba hasta coger el teléfono desde la cama por los dolores. Que la gente se hartaba de eso porque no lo comprendían. Lei casos así y me dolió mucho esa soledad e incomprensión, además de que es algo que además de afectar en la salud de la persona, que ya es horrible, afecta a nivel social y laboral. Por eso, de verdad, gracias por contar tu testimonio y no te canses de hacerlo porque eso es un gran paso para concienciar a la gente.

[Palma]

@Lena M. Gracias a ti por corregirme y la info. A ver si el finde puedo leerla con calma.

Mucho ánimo!

[Mareas]

@Lena M. Te mando un abrazo y mucho ánimo. Esta enfermedad es muy complicada y creo que está poco reconocida. Gracias por explicar y dar información de primera mano.

[Eponine]

@Lena M. yo creo que tengo bastantes síntomas compatibles con fibromialgia pero no he ido a un especialista que pueda diagnosticarme. A veces dono sangre y nunca me han dicho nada, si no es algo que se detecte en un análisis (porque si no digo yo que con una analítica te podrían diagnosticar), cómo pueden saber si eres apto como donante o no?

[Gaby]

@Lena M. yo creo que tengo bastantes síntomas compatibles con fibromialgia pero no he ido a un especialista que pueda diagnosticarme. A veces dono sangre y nunca me han dicho nada, si no es algo que se detecte en un análisis (porque si no digo yo que con una analítica te podrían diagnosticar), cómo pueden saber si eres apto como donante o no?

Por la misma razón en que alguien que ha tenido cáncer tampoco puede ser donante aunque su analítica sea normal. Los enfermos crónicos no pueden donar sangre ninguno, y la fibromialgia es una enfermedad crónica. Además de que como aún están estudiando el origen de la fibromialgia, no se pueden arriesgar a ello. Así que en tu caso, yo lo que haría es pedir un diagnóstico y mientras tanto, no donar sangre hasta tener el resultado.

[laurenandolivia]

Estoy un poco triste y siento un enorme FOMO desde que me fui de África. Allí tenía una "familia", gente de la que me sentía muy cercana, y muchísimos planes. He llegado aquí con la pandemia, que si COVID que si bares cerrados y estoy conociendo muy poca gente, claro. Mis amigos de allí tienen este sábado una mega fiesta en la playa con DJs que va a durar todo el finde, en plan festival. Y yo aquí encerrada, y es mi cumpleaños. Me voy a pegar una buena llorera.

[lifeinpink]

¿Qué significa FOMO?

[Nidea]

Estoy un poco triste y siento un enorme FOMO desde que me fui de África. Allí tenía una "familia", gente de la que me sentía muy cercana, y muchísimos planes. He llegado aquí con la pandemia, que si COVID que si bares cerrados y estoy conociendo muy poca gente, claro. Mis amigos de allí tienen este sábado una mega fiesta en la playa con DJs que va a durar todo el finde, en plan festival. Y yo aquí encerrada, y es mi cumpleaños. Me voy a pegar una buena llorera.

Piensa que pasaste un tiempo maravilloso de tu vida allí, y que lo que aprendiste, las experiencias que tuviste, y lo que viviste, no te lo quita nadie. Estar triste por haber dejado atrás una felicidad de nuestro pasado es una tristeza dulce, si lo piensas.

También, creo yo, que cuando uno está de expat hay que ser consciente de que es una experiencia tiene un principio y un final, y que no es la vida real. Me conozco a alguno que se quedó enganchado en esa época y no es lo mejor. Seguro que tú a alguno conociste que estaba ya muy mayorín para estar de fiesta con vosotros...

@lifeinpink, FOMO es fear of missing out, el agobio que te da cuando ves que tus amigos están haciendo x cosa y tú te lo estás perdiendo.

[Eponine]

@Gaby gracias, tiene todo el sentido que sea así.

[laurenandolivia]

Estoy un poco triste y siento un enorme FOMO desde que me fui de África. Allí tenía una "familia", gente de la que me sentía muy cercana, y muchísimos planes. He llegado aquí con la pandemia, que si COVID que si bares cerrados y estoy conociendo muy poca gente, claro. Mis amigos de allí tienen este sábado una mega fiesta en la playa con DJs que va a durar todo el finde, en plan festival. Y yo aquí encerrada, y es mi cumpleaños. Me voy a pegar una buena llorera.

Piensa que pasaste un tiempo maravilloso de tu vida allí, y que lo que aprendiste, las experiencias que tuviste, y lo que viviste, no te lo quita nadie. Estar triste por haber dejado atrás una felicidad de nuestro pasado es una tristeza dulce, si lo piensas.

También, creo yo, que cuando uno está de expat hay que ser consciente de que es una experiencia tiene un principio y un final, y que no es la vida real. Me conozco a alguno que se quedó enganchado en esa época y no es lo mejor. Seguro que tú a alguno conociste que estaba ya muy mayorín para estar de fiesta con vosotros...

@lifeinpink, FOMO es fear of missing out, el agobio que te da cuando ves que tus amigos están haciendo x cosa y tú te lo estás perdiendo.

Gracias guapa. Sí sí, soy consciente. Ya era consciente estando allí de lo que se avecinaba y lo que dejaba atrás. A veces cuando vives experiencias muy intensas, luego te quedas pensando, igual hubiera sido mejor si no las hubiera vivido, así no las echaría de menos después. ¿A alguien más le ha pasado?

[Gaby]

@laurenandolivia es normal que te sientas así pero trata de darle la vuelta: hay gente que no ha vivido ni vivirá jamás ni una cuarta parte de cosas que tú has podido vivir, aprender y disfrutar. La situación en que estás ahora, aunque no sea buena, será temporal por el virus, y luego la vida da muchas vueltas, que si no estás a gusto allí, acabarás en otro lado donde seguirás aprendiendo y disfrutando nuevas experiencias. Vas a salir ganando sí o sí, sólo tienes que tener paciencia estos meses y tú puedes, porque va a merecer y mucho la pena.

[Nidea]

Estoy un poco triste y siento un enorme FOMO desde que me fui de África. Allí tenía una "familia", gente de la que me sentía muy cercana, y muchísimos planes. He llegado aquí con la pandemia, que si COVID que si bares cerrados y estoy conociendo muy poca gente, claro. Mis amigos de allí tienen este sábado una mega fiesta en la playa con DJs que va a durar todo el finde, en plan festival. Y yo aquí encerrada, y es mi cumpleaños. Me voy a pegar una buena llorera.

Piensa que pasaste un tiempo maravilloso de tu vida allí, y que lo que aprendiste, las experiencias que tuviste, y lo que viviste, no te lo quita nadie. Estar triste por haber dejado atrás una felicidad de nuestro pasado es una tristeza dulce, si lo piensas.

También, creo yo, que cuando uno está de expat hay que ser consciente de que es una experiencia tiene un principio y un final, y que no es la vida real. Me conozco a alguno que se quedó enganchado en esa época y no es lo mejor. Seguro que tú a alguno conociste que estaba ya muy mayorín para estar de fiesta con vosotros...

@lifeinpink, FOMO es fear of missing out, el agobio que te da cuando ves que tus amigos están haciendo x cosa y tú te lo estás perdiendo.

Gracias guapa. Sí sí, soy consciente. Ya era consciente estando allí de lo que se avecinaba y lo que dejaba atrás. A veces cuando vives experiencias muy intensas, luego te quedas pensando, igual hubiera sido mejor si no las hubiera vivido, así no las echaría de menos después. ¿A alguien más le ha pasado?

¡Es mucho mejor haberlo vivido y echarlo de menos!

Yo no he tenido una experiencia tan bonita como la tuya, pero sí he vivido años muy buenos fuera "de mi vida" normal, y tuve la sensación de que dejaba una vida "inacabada" en esos lugares. Pero vamos, así es la vida: las cosas vienen y van.

Mi hermano estuvo de expat y le costó superar la vuelta o sea, que creo que es bastante normal que ocurra.

Y totalmente de acuerdo con lo que dice @Gaby:

@laurenandolivia es normal que te sientas así pero trata de darle la vuelta: hay gente que no ha vivido ni vivirá jamás ni una cuarta parte de cosas que tú has podido vivir, aprender y disfrutar. La situación en que estás ahora, aunque no sea buena, será temporal por el virus, y luego la vida da muchas vueltas, que si no estás a gusto allí, acabarás en otro lado donde seguirás aprendiendo y disfrutando nuevas experiencias. Vas a salir ganando sí o sí, sólo tienes que tener paciencia estos meses y tú puedes, porque va a merecer y mucho la pena.

[laurenandolivia]

El Erasmus por ejemplo también lo eché de menos pero sin más, porque sabes que termina para ti y para todo el mundo. Esto es distinto porque estás un poco desubicada, tú ya no estás allí, pero tus amigos íntimos sí, y tienes que hacer una nueva vida metida 24 horas en casa cuando antes hacías lo que te apetecía mientras ellos hacen fiestas y lo ves. Creo que será mejor cuando ellos se vayan yendo y no quede allí nadie (de la gente que yo conocía), que será en unos 6 meses.