Sí sí, claro, pero es que a mí con mis dos kg de mancuerna en ejercicio de brazos o 6 de barra en sentadillas me seguía costando bastante acabar las series, con mi dolor y mis pinchazos, así que me quedaba ahí y no subía de peso, soy demasiado blanda
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- Lunnaris
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No le importa vestir con ligueros, llevar la ropa mal combinada y las trenzas tiesas. Y, cuando trata de imitar los estereotipos de feminidad normativa y se maquilla, nos hace ver lo ridículos que son. Pulveriza el machismo con su risa descontrolada.
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Yo soy blanda y vaga así que tengo dos en uno pero es cierto que cogí la rutina de ir al gimnasio como quien va a clase o al trabajo y no me costaba ir, llegó a gustarme y me sentaba muy bien, pero una vez por lo que sea no puedo ir un par de días me cuesta mogollón volver a retomar la rutina. Y ahora entre unas cosas y otras llevo un año y dos meses sin ir y por una parte me gustaría retomarlo porque le venía bien psicológicamente y por el físico, y por otra parte me da una pereza enooorme. Además tengo que estar realmente motivada para ir de continuo y que no sea tirar el dinero.
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Sí, yo siempre iba a clases con un monitor, éramos poquitos y solía fijarse bien en todos y me decía que lo hacía todo bien y que no me preocupase por el peso ni tuviese prisa en avanzar, que mientras me siguiese costando terminar las series estaba bien, así que ni idea... A ver el día que consiga retomarlo qué tal!Sys escribió: ↑14 Jul 2019, 11:20 @Lunnaris pues parece un poco raro, algún monitor controlaba si hacías bien los movimientos? Igual era por eso. Yo cada vez levanto más peso aunque no mucho porque es en casa y sólo tengo mancuernas pero vamos qué botón perfectamente cuando tengo que subir porque me “aburro” ánimo con él retomarlo que seguro que luego lo agradeces
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No le importa vestir con ligueros, llevar la ropa mal combinada y las trenzas tiesas. Y, cuando trata de imitar los estereotipos de feminidad normativa y se maquilla, nos hace ver lo ridículos que son. Pulveriza el machismo con su risa descontrolada.
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He adelgazado 4 kg en total este mes y medio. No es una bajada de wow qué pasote, pero según la enfermera es el ritmo idóneo para ir consolidando la pérdida de peso y que luego no haya efecto rebote por bajadas drásticas, así que bien. Eso si, de volumen sí que me noto bastante menos, no me he medido pero me hacen unas bolsas los pantalones enormes y me los tengo que ir subiendo cada dos pasos, a ver si esta semana voy a por pantalones nuevos porque voy un poco en modo saco de patatas.
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Te lo digo porque me da mucha rabia que te hayan dicho que ese ritmo es bajo y adecuado, me parece que es crear expectativas un poco altas.
Pero vamos que te doy la enhorabuena porque eres una campeona, te veo súper motivada y lo estás haciendo genial! Lo del gimnasio es un rollo pero seguro que se pasa rápido y podrás retomarlo con fuerzas
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Bueno, en realidad en total con estos 4 kg he adelgazado 21 kg, pero los anteriores fueron sin hacer nada, controlando un poco la ansiedad y superando los atracones y vomitonas. Dieta tampoco estoy haciendo como tal ni me ha puesto la típica de 1200 kcal sacada del cajón, estoy cambiando hábitos alimenticios, pero de kcal en ningún momento me ha hablado ni yo las estoy teniendo en cuenta para nada.
Pero vaya, estoy con la enfermera porque me obliga el médico porque me salió colesterol algo alto, y hasta diciembre que me vuelvan a hacer análisis para ver qué tal va tengo que seguir, si cuando me haga los análisis sale ya bien a tomar por culo la enfermera, que soy la primera a la que le parece un coñazo ir porque de ir a alguien para estos temas iría a un nutricionista especializado que sepa 100% del tema.
Yo pillé la última vez uno en el eroski que es pechuga de pavo asado y tiene si mal no recuerdo el 99% de pavo o 97%, pero no me acuerdo de la marca, y en los eroskis pequeños no lo he visto, solo en el grande. Mañana después del gimnasio tengo que ir a hacer compra, le hago una foto si te interesa y me acuerdolunita2014 escribió: ↑14 Jul 2019, 21:17 os voy leyendo por la pag 350, hablais de fiambre de pavo y que es difícil encontrar alguno bueno, ¿me decís de alguno que sea decente?
En Aldi creo que tienes con 94% de carne.lunita2014 escribió: ↑14 Jul 2019, 21:17 os voy leyendo por la pag 350, hablais de fiambre de pavo y que es difícil encontrar alguno bueno, ¿me decís de alguno que sea decente?
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Solo estuve yendo un año! Y era de meter caña y eso y aconsejar subir de peso,pero me decía eso, ni idea, o veía que realmente era una blanda o no sé. Me animaba a subir pero que sin prisa, que si seguia costándome terminar las series y acababa contenta que eso era lo importante, decía.
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Ah pues en mi memoria fuiste 2 o 3.Lunnaris escribió: ↑14 Jul 2019, 22:57Solo estuve yendo un año! Y era de meter caña y eso y aconsejar subir de peso,pero me decía eso, ni idea, o veía que realmente era una blanda o no sé. Me animaba a subir pero que sin prisa, que si seguia costándome terminar las series y acababa contenta que eso era lo importante, decía.
La caña sería con otros, claro porque ese avance que contabas es casi nulo. Para mi que pasaba.
No le importa vestir con ligueros, llevar la ropa mal combinada y las trenzas tiesas. Y, cuando trata de imitar los estereotipos de feminidad normativa y se maquilla, nos hace ver lo ridículos que son. Pulveriza el machismo con su risa descontrolada.
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Pues tienes razón, fui dos años Tienes más memoria que yo. Fui a uno casi un año, luego cerró y me cambié a otro, estuve también un año y fui dejando de ir. Claro al cambiar de gimnasio cambiaron los monitores y todo, el que me decía esas cosas era el del primer gimnasio, en el segundo gimnasio nunca me dijeron nada y nos dejaban más a nuestra bola salvo que preguntáramos y yo que peco de tímida nunca quise preguntar nada y aplicaba lo que me dijeron en el primer gimnasio Si algún día lo retomo intentaré hacerlo más en serio y obligarme a subir de pesoShirley escribió: ↑14 Jul 2019, 23:05Ah pues en mi memoria fuiste 2 o 3.Lunnaris escribió: ↑14 Jul 2019, 22:57Solo estuve yendo un año! Y era de meter caña y eso y aconsejar subir de peso,pero me decía eso, ni idea, o veía que realmente era una blanda o no sé. Me animaba a subir pero que sin prisa, que si seguia costándome terminar las series y acababa contenta que eso era lo importante, decía.
La caña sería con otros, claro porque ese avance que contabas es casi nulo. Para mi que pasaba.
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