Foreras a dieta

[Littlesecret]

Pues a mi hoy me ha dado un bajón super tonto.

Estaba yo toda feliz con mi logro de haber bajado 5kg pensando que hacía años que no bajaba tanto y me ha dado por ver hacia atrás en el móvil para ver cuando empecé a usar la app y resulta que en julio del año pasado pesaba 200gr menos que ahora

Me queda la esperanza de que al menos ahora además de cardio también hago fuerza, aunque no se yo si me está funcionando, porque aunque el brazo si lo noto ligeramente más duro en piernas y culo sigo igual de blanda.

A ver si consigo bajar un poco más porque aun me quedarían mínimo otros 5kg y luego conseguir mantenerme ahí

[Gorgeous]

Mañana tengo cena con amigos y el sábado comida de cumple en familia con lo bien que había llevado el confinamiento y ya empezamos que si pizza, picoteo, dulces, helados... al menos espero no beber alcohol me siento un poco de AA, llevo sin beber alcohol desde principios de marzo y espero aguantar el tirón

[-Olimpia-]

Medio kilo menos! Tengo un calendario de pared en el que voy apuntando los pesos y me pongo contenta cuando lo veo.

Mañana salgo a desayunar, me lo merezco!

[sanyo]

@-Olimpia- oleeee

Deberia hacer ejercicio pero no tengo ganas.
A partir de la semana que viene voy a volver a hacer ejercicios de gluteos/piernas, abdominales y brazos, combinado con cardio, porque estas semanas he hecho solo hiit porque no tenía ganas de nada, pero lo otro es mejor. Al menos no he estado sin hacer nada y he hecho el esfuerzo.

[-Olimpia-]

Yo con este calor no estoy haciendo nada, estoy fofa fofa, a ver si aprovecho hoy que no hace cuarenta grados.

[Vuely]

Con este calor tampoco estoy haciendo nada.

[Chance]

A mí esta semana también me ha costado más el ejercicio, muchos días he hecho un vídeo de hiit de 30 min nada más, pero me consuela pensar que al menos he hecho algo

[Suki]

He bajado 3 kilos desde mayo, pero las últimas dos semanas parece que estoy estancada. La semana pasada engordé 800 gramos y esta semana solo me he quitado 300 g
Básicamente me he quitado postres y desayunos dulces y hago todo a la plancha. El resto igual más o menos que antes. ¿ Si no como nada NADA de pan en 2 semanas lo notaré? Suelo zampar un cacho en las comidas.
Esque me quiero quitar otros 2 kilos pero me está costando la vida!!! Me peso en la farmacia porque en casa no tengo báscula y al menos el índice de grasa si me va bajando cada semana y no ha subido nunca. Aquí no hace nada de calor y deporte si estoy haciendo (monte, caminar, y algún día sesión de hiit en casa de 40 minutos).
Me consolaré con eso, se supone que el músculo pesa más, no?

[Afrodita]

Pasé el finde pasado y el Lunes con mi madre en el pueblo que hacía 6 meses que no nos veíamos por el tema COVID. No hace falta que diga más, verdad??? Ensaladilla, tortilla de patatas, croquetas, patatas fritas, jamón, pan, cervezas, solomillo en salsa.... Ainssssss, aún no he tenido el valor de pesarme y ya han pasado 4 días desde que volví!!!

[Suki]

Pasé el finde pasado y el Lunes con mi madre en el pueblo que hacía 6 meses que no nos veíamos por el tema COVID. No hace falta que diga más, verdad??? Ensaladilla, tortilla de patatas, croquetas, patatas fritas, jamón, pan, cervezas, solomillo en salsa.... Ainssssss, aún no he tenido el valoír de pesarme y ya han pasado 4 días desde que volví!!!

Te comprendo! La semana pasada yo también tuve que ir al pueblo 2 días por un tema familiar y zasca, casi 1 kilo para la saca. Que da rabia porque ya te lo habías quitado y hay que volver a quitar pero....
Como decir no a todo eso?

[Nitty]

Yo me meto unas pateadas buenas todos los días, estiramientos y hipopresivos antes de dormir y me he comprado también una bici, me veo las piernas mucho mejor. No me peso pero vaya he tenido que arreglar dos pantalones de pijama

[sanyo]

Hoy me ha dicho una persona que no veía desde hacía dos años que vaya cambio he pegado, que estoy mucho más delgada. Y lo más gracioso es que peso lo mismo

[Queen of Masquerade]

Estoy mega hinchada y comienzan a dolerme los senos. Es raro porque la regla me toca en 11 días, pero parece que este mes empiezo con los síntomas pronto. Normalmente me pasa la última semana.

Total, que estoy desmotivada porque los pantalones no me bailan ni nada. :/ no he hecho nada raro. He comido en déficit y estoy entrenando en el gimnasio. Esperaré a después de que se me vaya la regla o me volveré loca, pero jo..

[-Olimpia-]

Esta mañana he salido a andar, dos horas y media, pero hace taaaaaaanto calorrrrrr.
Creo que no vuelvo a moverme hasta el próximo domingo.
Ahora me duele la cabeza y creo que es de tanto sol.

[Argo]

A mí me pasó la semana pasada. Yo creo que no vuelvo a salir hasta septiembre

[Topanga]

editaré

[Vuely]

Rollo balón gástrico y tal? Que yo sepa si no se cambia los hábitos, pan para hoy y hambre para mañana, pero la verdad es que no sé.

[bri]

Rollo balón gástrico y tal? Que yo sepa si no se cambia los hábitos, pan para hoy y hambre para mañana, pero la verdad es que no sé.

Tal cual.

Yo conozco a una que se operó pero vida súper sana desde antes de operarse y después.

[Chance]

@Topanga yo conozco un caso

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[Argo]

Yo no le recomendaría a nadie pasar por una operación si es algo que se puede arreglar con un cambio de hábitos y constancia.