Foreras a dieta
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- panecillosueco
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- sanyo
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A mi me pasó igual. Lo tiramos porque era incomible. Y yo también bebo leche sola con cacao soluble sin azúcar.Niguiri escribió: ↑14 Abr 2021, 13:48 99% de cacao está incomible por la textura, no tanto el amargor, es como comer tierra. A mi me encantan los sabores amargos y sin endulzar, el cacao en polvo por ejemplo le echo una cucharada enorme a la leche vegetal y me flipa, y ese se quedó entero, es súper desagradable, no te lo recomiendo nada.
El de 85 está bien, yo creo que no hay por qué subir más y sin edulcorantes ni nada mejor.
- Liukin
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+ 1 .
A mí el de Mercadona se me queda entre pinto y valdemoro: demasiado amargo para sentir que estoy comiendo una guarrería y demasiado poco amargo para sentir que estoy comiendo chocolate. O chocolate con leche, o chocolate 100 %.
Nam in omni adversitate fortunæ infelicissimum est genus infortunii fuisse felicem
- Annabel Lee
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Venía de una semana bastante buena y hoy me ha venido la regla, lo cual significa brownie casero.
- Liukin
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68.7 Kg
99 cm cadera
65 cm cintura
62 cm muslo
33 cm bíceps
40 cm gemelo
Sábado, 10/04
Les dejamos con Noche de fiesta.
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- sanyo
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- Liukin
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No te falta razón, no te sobra razón .
Sanyo, qué bien que ya estés bien. Seamos sinceros, quién se cuida estando malo. Ahora lo importante es ir poco a poco con el ejercicio, lo que te pida el cuerpo.
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- Chance
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- Ldysmle
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Vamos, ánimo para todas!!
- Annabel Lee
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- panecillosueco
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He reducido calorías sólo en las comidas posteriores al entrenamiento, ahora mismo merienda y cena. Post entreno es plátano y crema de cacahuete, añadiré batido de proteínas en breves.
Mucho ánimo al resto y no os machaquéis tanto si la pérdida no es lineal o el resultado no es el que esperábais. La pérdida de "peso" (en realidad, de grasa) nunca es lineal si se hace bien.
Esto es como los que hacen el camino de Santiago y un día están chof (abajo) porque ven los kms. que quedan por delante (abajo) , luego hacen varios kms. (arriba), luego les salen ampollas y se cagan en todo (abajo) , luego descansan y caminan más metros (arriba) y así hasta llegar a la meta. Al final aprenden que esas subidas y bajadas forman parte del proceso y que si crean expectativas irreales (hacerlo todo del tirón) lo único que conseguirán es frustrarse.
@Annabel Lee felicidades.
- Liukin
- Cruella de Vil
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¡Qué bien que vayas encarrilando!Annabel Lee escribió: ↑21 Abr 2021, 12:14 Poco a poco vuelvo a encontrarme mejor y empieza a notarse en la báscula. Hacía un par de semanas que no me pesaba, y hoy he visto que he perdido 1'6kg. Sigo en un peso que no me gusta (78'5), pero honestamente, viendo que me costaba la vida mantenerme en 73kg, no creo que nunca baje de ahí. Así que esa va a ser mi meta por ahora, perder 5-6kg.
Nam in omni adversitate fortunæ infelicissimum est genus infortunii fuisse felicem
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