Para perder grasa lo que me parece fundamental es hacer ejercicios de fuerza, así no se pierde masa muscular y además se aumenta, y cuánto más músculo más se quema en reposo.
Foreras a dieta
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- panecillosueco
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- panecillosueco
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Edito, es este:
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Yo estoy intentando volver al redil porque de navidades a ahora he engordado un poco de lo que ya había perdido y los vaqueros que había conseguido que me volvieran a quedar bien me quedan justos otra vez.
La verdad es que me ha costado mucho volver a hacer hábito, tampoco ha ayudado que los últimos dos meses he tenido muchísimo trabajo, pero no es excusa
- Heirloom
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- SnoopyCrisprCas
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Las pesas me gustan, pero vivo con miedo de ensanchar, ya se que es imposible porque cojo poco peso aún, pero aunque me veo un pelín mas fina de algunas zonas, me noto la espalda más ancha... Se que lo más probable son suposiciones mías.
Ayer hice entrenamiento de espalda. Me gustaría tener un entrenamiento fuerte de pecho, aún no se me han descolgado y tengo pechonalidad, asi que a ver si con eso puedo evitar la gravedad un tiempo.
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- Queen of Masquerade
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- SnoopyCrisprCas
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"No adelgazo por tener el metabolismo lento/dañado tras muchas dietas"
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- Caracola
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Pero estoy muy contenta, ayer me probé mis trajes de flamenca ( no hay nada mas ajustado que eso ) y me quedaban perfecto. Una pena que este año no haya feria
- Heirloom
- Reina de Rancia
- Mensajes: 15441
- Registrado: 12 Feb 2018, 14:56
Por otra parte probé el otro día el chocolate valor 85% con stevia y cosa más mala, me sabía a rayos, me quedo con el del mercadona de lejos aunque creo que iré subiendo porcentaje y acabaré con el de 99% cacao y ya. Al final sólo como una onza tras la comida y a veces por la noche que mi cuerpo me pide su ración diaria de chocolate negro.
- Nigiri
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