Foreras a dieta

[S_ilustre]

Yo llevo un día regular porque he quedado a comer con amigas así que...ahora por la noche veremos...

La merienda no la he hecho xq no tenía ganas.

[Vuely]

Llegó el domingo de pesaje.

Después de una semana de desastre, pero desastre de verdad porque solo ayer logré comer todo el día normalmente... ¡100 gramos menos y bajándome la regla ayer mismo!

Buf, me doy con un canto en los dientes.

[Hachita]

Anoche salí y sobreviví me tomé una copita de vino y una tapa de salmón ahumado con especias y otra de espinacas.

[nubecilla]

Es muy difícil llevar las dieta en un finde 100% casero!

[zae]

Anoche salí y sobreviví me tomé una copita de vino y una tapa de salmón ahumado con especias y otra de espinacas.

Tapa de espinacas? Pero dónde vives? Aquí solo encuentro tapas de tortilla, croquetas, ensaladilla, albóndigas, etc. De verduras no he visto jamás!

Yo ayer día libre total y lo he disfrutado un montón. Ahora a seguir por el buen camino.

[Hachita]

Anoche salí y sobreviví me tomé una copita de vino y una tapa de salmón ahumado con especias y otra de espinacas.

Tapa de espinacas? Pero dónde vives? Aquí solo encuentro tapas de tortilla, croquetas, ensaladilla, albóndigas, etc. De verduras no he visto jamás!

Yo ayer día libre total y lo he disfrutado un montón. Ahora a seguir por el buen camino.

Es que Andalucía en cuestión de tapas es otro rollo yo cuando vivía en Madrid solo había tapas de cosas fritas y eso pero aquí suele ser muy fácil encontrar cosas caseras, con muchas verduras, pescados a la plancha, etc.

[shastha]

Yo me he tomado hoy una tapita de morcilla pero he caminado casi 10km, para reponer fuerzas jaja

[zae]

Pues que suerte @Hachita lo de las tapas tan variadas. Me encantaría que por aquí se estilase eso también.

[Queen of Masquerade]

Aquí las tapas también son fritas o con salsas o ambas cosas. Ya digo que el otro día salió ir a comer con unas amigas y yo pensaba que iríamos de carta, que aún te pides pues una ensalada y de segundo pollo o pescado con verduras, pero no, fue un local de tapas y pinchos y demás.

Creo que como aperitivo ahora cuando venga el buen tiempo pues con una coca cola zero y unos encurtidos, aceitunas y unos berberechos o cosas así ya va bien. Pero es muy difícil no caer en la tentación. Las patatas bravas me chiflan y en primavera tardía y verano estilo chiringuito es imposible que las ignore. xD

[Pitita]

Me uno al post! Me he pesado puffffff, que bajona llevo.

Ya sabía que había engordado mucho, porque mucha ropa ni me entra, he tenido (y tengo) una etapa de mi vida que me produce mucha ansiedad y ganas de llorar, pero me he dado cuenta que me he descuidado y abandonado.

Ya es hora de levantar cabeza y empezar a cuidarme.

[pikara]

Di que si @Pitita. Yo creo que posts como este ayudan a llevar mejor el tema de la dieta y a cuidarse, y te da apoyo cuando no lo llevas bien. Bienvenida al grupo!

[Queen of Masquerade]

Una tontería pero me compré en el mercadona esos yogures desnatados que se llaman recetas pasteleras y oye, nada mal.

Normalmente lo tomo entero y natural el yogur, pero como vi que andaban de calorías sobre las 60 y tenían azúcar pero tampoco tanto como un yogur entero de cualquier sabor de súper, pues me ha hecho el apaño esta noche que quería como algo dulce.

No es mi intención tomarlos cada día, pero los cogí con fecha de caducidad larga para eso, tomar uno o dos a la semana y además que quizá alguien en casa también coja. Hay de sabor straciatella, tarta de queso, tarta de manzana y tarta de limón. Lo digo por si os da a alguna el gusanillo de dulce, antes que cagarla con algo peor, un yogur de estos a mi al menos me ha ido bien y tiene como 63kcal el que he tomado (el de tarta de manzana era). No es lo más sano, pero peor son unas natillas por ejemplo.

[Vuely]

He hecho albóndigas y croquetas para todo un mes... En mi casa están contentos, yo estoy pensando en cómo capear esos días para no terminar rodando xD

[shastha]

Me acabo de mirar la ensalada que me he hecho en MyFitnessPal para comer más un plato que me he traído también y para flipar la de caloría que supuestamente me voy a meter

Me dan ganas de tirar medio bote e la basura, lo que pasa es que luego se que voy a cenar verdura que sino lo hacía

Vale, edito, que me parecía todo un poco desmedido y he metido un par de cosas mal

[Vulgare]

Joer qué acierto los espaguetis de garbanzo hoiga

Edito: no sé si a alguien le interesa pero el lunes ponen sujes deportivos en lidl a 6 euros. Son los que suelo usar yo, van de p**a madre y duran años. Y los del lunes parecen bonicos. Le daré propina a la suegra para que me haga cola

[Hachita]

@Vulgare gracias por avisar a ver si me paso que me hacen falta

[Nym]

Yo este finde me he portado fatal... pizza, helado, copa y dulce.
Esta semana me puedo ir olvidando de haber bajado, pero es que fuera de casa no me controlo... ¿cómo tenéis fuerza de voluntad para portaros bien cuán estáis fuera?

[shastha]

Pues mira para mí lo mejor es pedir ensalada y algo de pescado/carne y apartar el pan

Si tomo postre lo comparto, si vamos a una heladería, yo que encima no puedo tomarlo pero bueno, lo pido y en tarrina peque y me tomo la mitad. Dulce intento no comerlo. La copa en mi caso si me tomo, pues una y con refresco light, pero no tomo alcohol en las comidas, suelo tomar agua, sobre todo si sé que luego va copa

[Vulgare]

no ir en la medida de lo posible o contarlo como la comida trampa/día trampa de la semana (y siempre teniéndolo en cuenta en el cómputo semanal de calorías)

[Surfing]

Yo este finde me he portado fatal... pizza, helado, copa y dulce.
Esta semana me puedo ir olvidando de haber bajado, pero es que fuera de casa no me controlo... ¿cómo tenéis fuerza de voluntad para portaros bien cuán estáis fuera?

Yo fuera tampoco me controlo, no te puedo ayudar. Fuera es como que pienso que si pago es para comer cosas ricas . (Hay cosas sanas muy ricas, pero no tanto)

A veces hago el intento y últimamente sí que estoy probando más cosas sanas y me sorprenden para bien.

Es curioso porque en casa sí que soy bastante realfooding.