Tips para manejar el estrés diario?

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Moderadores: Sheer, Roma

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natalyavalos
Moradora de las arenas
Mensajes: 22
Registrado: 23 Abr 2021, 12:07

  Tips para manejar el estrés diario?

Buenos días a tod@s! el caso es que llevo una temporada de mucho estrés y antes me encantaba dibujar y hacer cosas creativas como escribir y demás, pero últimamente no tengo ni las ganas ni las fuerzas.

Una amiga me ha recomendado que haga mi propio bullet journal y lo vaya rellenando, y la verdad es que día a día poquito a poquito me siento un poco mejor. Me he comprado este que es monísimo :love: https://www.vikguirao.com/producto/bullet-luna-2/

Voy escribiendo cosas que me hacen feliz, cosas que me estresan, para dejar de pensar en ellas, no sé de todo un poco...

Animaos a probar esto de escribir y contadme que tal!

Ahhh y dejadme mas tips por abajo que una necesita toda la ayuda que pueda recibir :jiji:
illadepedra
Condemora
Mensajes: 2133
Registrado: 21 Mar 2021, 20:03

  Tips para manejar el estrés diario?

Yo también llevo una temporada de mucho estrés, ahora estoy con ejercicios de relajación.
Laylah
Intralerda
Mensajes: 868
Registrado: 11 May 2018, 00:11

  Tips para manejar el estrés diario?

Prueba esta meditación que incluye zentangle:
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