ANSIEDAD

[Caracola]

Hola chicas, llevaba la ansiedad bastante bien hasta el confinamiento. No es que me haya afectado muchísimo pero claro algo aflora. Llevo unos días con la sensación de nudo en la garganta que es el síntoma que me ocurre con más frecuencia y ya controlo, pero estos días me está dando una sensación de perdida de fuerza en el brazo izquierdo y como si llevará una goma del pelo puesta justo encima del codo. Entiendo que es ansiedad porque solo me lo noto cuando estoy tranquila(viendo la tele, trabajando sentada en la oficina...) y no cuando estoy entretenida con algo.
Solo escribo para desahogarme un poco y ya si alguien me cuenta que ha pasado por lo mismo o algo parecido...ya se sabe mal de muchos, consuelo de tontos.

[Diamante]

A mí me está afectando mucho por el tema del verano, las altas temperaturas son mortales, lo llevo fatal, es que el invierno estoy mil veces mejor. Que agobio, que ganas de que pase el verano.

[tolip]

A mí me está afectando mucho por el tema del verano, las altas temperaturas son mortales, lo llevo fatal, es que el invierno estoy mil veces mejor. Que agobio, que ganas de que pase el verano.

Mucho ánimo preciosa, está siendo un verano duro

[tolip]

A alguna os ha dado angustias y náuseas por la ansiedad?

[Diamante]

A alguna os ha dado angustias y náuseas por la ansiedad?

Sí y mareos.

[lifeinpink]

A alguna os ha dado angustias y náuseas por la ansiedad?

Sí y mareos.

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[Noah]

Es que realmente es el peor verano desde hace tiempo... No se puede negar que cuanto menos es atípico, pero es que encima muchos están o han estado enfermos, otros murieron o perdieron familiares, otros aún tienen miedo, otros tantos no irán de vacaciones, no verán a sus familias... Yo AMO el verano, pero claro, este es demasiado raruno.

[Cheret]

Yo el verano lo llevo fatal, ya de normal.
Si estoy en una etapa de no poder dormir por la noche, eso con el calor es aún peor. Me da bajón y al otro día, al no descansar, estoy muy chof. Y al estado mental se une que suelo tener la tensión bajita.
Estoy notando que me va más coger vacaciones ya entrado septiembre, porque es como que lo noto menos al no dejar mi rutina. Aunque por otro lado también es cierto que apetece descansar, y más este año tan raro.

[lifeinpink]

Yo de normal prefiero coger las vacaciones de verano entre la segunda quincena de julio y la primera de agosto. Luego en septiembre, aunque estoy de acuerdo en que es mejor en cuanto a volumen de gente, tiempo y precios, tengo la cabeza ya metida en el otoño y no me apetece irme a la playa. También os digo que con mi pareja es imposible porque es de los que trabajan a tope en verano, así que nos solemos ir a finales de agosto.

Pero este año a saber... Porque si te quedas, mal, porque te agobias, necesitas desconectar, quieres ver a gente, etc; pero si te vas, mal también, porque te entra el miedo de coger el virus, de transmitirlo, de no ser lo suficientemente cuidadoso... Es un dilema.

[I Love]

Sé que el origen de mi ansiedad es mi infancia. Me averguenza tanto, que ni se lo he contado a mi psicólogo.

A veces hasta tengo pesadillas...así es difícil superarlo.

[Gaby]

Me averguenza tanto, que ni se lo he contado a mi psicólogo.

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No tienes que avergonzarte con él, está ahí para eso, para ayudarte a superarlo, es el que puede hacerlo más que nadie.

[Kira]

Hola chicas, llevaba la ansiedad bastante bien hasta el confinamiento. No es que me haya afectado muchísimo pero claro algo aflora. Llevo unos días con la sensación de nudo en la garganta que es el síntoma que me ocurre con más frecuencia y ya controlo, pero estos días me está dando una sensación de perdida de fuerza en el brazo izquierdo y como si llevará una goma del pelo puesta justo encima del codo. Entiendo que es ansiedad porque solo me lo noto cuando estoy tranquila(viendo la tele, trabajando sentada en la oficina...) y no cuando estoy entretenida con algo.
Solo escribo para desahogarme un poco y ya si alguien me cuenta que ha pasado por lo mismo o algo parecido...ya se sabe mal de muchos, consuelo de tontos.

Hola, disculpa la pregunta, pero me podrías explicar como se siente lo del nudo en la garganta? Tengo un familiar que sufre ansiedad, le han dado un par de crisis de ir a urgencias, pero iba bien, pero con el confinamiento se le multiplicó y ahora a veces siente que nota algo en la garganta como si le costase tragar/ respirar por la noche. Le hemos preguntado al médico por si puede ser algo serio , además es una persona mayor, pero dada la situación no se lo ha tomado muy en serio.

Creeis que puede ser ansiedad esa sensación? dice que le pasa en días que aparentemente está bien tambien. Puede ser que se le acumule la ansiedad y no se de cuenta?

[Oriona]

Yo la sensación de nudo/dolor en la garganta la tengo a veces. No sé si es ansiedad, pero coincide con que se me contractura la zona del cuello/hombros, me va a días.
Lo que comenta Caracola del dolor de brazo puede ser tendinitis? Al final está todo unido..

[Caracola]

Hola, disculpa la pregunta, pero me podrías explicar como se siente lo del nudo en la garganta? Tengo un familiar que sufre ansiedad, le han dado un par de crisis de ir a urgencias, pero iba bien, pero con el confinamiento se le multiplicó y ahora a veces siente que nota algo en la garganta como si le costase tragar/ respirar por la noche. Le hemos preguntado al médico por si puede ser algo serio , además es una persona mayor, pero dada la situación no se lo ha tomado muy en serio.

Creeis que puede ser ansiedad esa sensación? dice que le pasa en días que aparentemente está bien tambien. Puede ser que se le acumule la ansiedad y no se de cuenta?

A ver, al comienzo cuando no estaba segura de si era ansiedad, decía que era como si tuviera un trozo de algún alimento en la garganta. Es más, estaba todo el rato tragando porque en ocasiones pensaba que de verdad era algo físico. Además cuando comía no lo notaba, pero estaba toooodo el día pensando en ello. Al poco tiempo me di cuenta que cuando estaba entretenida no me pasaba y eso me ayudo a entender que era algo totalmente mental.
No se si ayudará en algo, es que la ansiedad se manifiesta de tantas formas...A mí una de las cosas que más me ayudo a entender que me pasaba fue cuando una compañera con la que no tenía nada de confianza me contó que le pasaba lo mismo que a mí, entendí que le puede ocurrir a cualquiera.
Me da pena porque desgraciadamente he empezado joven a sentirla y veo que voy a tener que convivir con ella durante toda mi vida, voy asumiendo que hay épocas mejores y otras peores.

[lifeinpink]

Me da pena porque desgraciadamente he empezado joven a sentirla y veo que voy a tener que convivir con ella durante toda mi vida, voy asumiendo que hay épocas mejores y otras peores.

Same

[Diamante]

Me da pena porque desgraciadamente he empezado joven a sentirla y veo que voy a tener que convivir con ella durante toda mi vida, voy asumiendo que hay épocas mejores y otras peores.

Same

Igual, de hecho no recuerdo mi vida sin ella, desde que tengo uso de razón.

[Kira]

Hola, disculpa la pregunta, pero me podrías explicar como se siente lo del nudo en la garganta? Tengo un familiar que sufre ansiedad, le han dado un par de crisis de ir a urgencias, pero iba bien, pero con el confinamiento se le multiplicó y ahora a veces siente que nota algo en la garganta como si le costase tragar/ respirar por la noche. Le hemos preguntado al médico por si puede ser algo serio , además es una persona mayor, pero dada la situación no se lo ha tomado muy en serio.

Creeis que puede ser ansiedad esa sensación? dice que le pasa en días que aparentemente está bien tambien. Puede ser que se le acumule la ansiedad y no se de cuenta?

A ver, al comienzo cuando no estaba segura de si era ansiedad, decía que era como si tuviera un trozo de algún alimento en la garganta. Es más, estaba todo el rato tragando porque en ocasiones pensaba que de verdad era algo físico. Además cuando comía no lo notaba, pero estaba toooodo el día pensando en ello. Al poco tiempo me di cuenta que cuando estaba entretenida no me pasaba y eso me ayudo a entender que era algo totalmente mental.
No se si ayudará en algo, es que la ansiedad se manifiesta de tantas formas...A mí una de las cosas que más me ayudo a entender que me pasaba fue cuando una compañera con la que no tenía nada de confianza me contó que le pasaba lo mismo que a mí, entendí que le puede ocurrir a cualquiera.
Me da pena porque desgraciadamente he empezado joven a sentirla y veo que voy a tener que convivir con ella durante toda mi vida, voy asumiendo que hay épocas mejores y otras peores.

Pues lo describe más o menos igual que tu, así que me da que es ansiedad, además tiene muchos episodios de crisis de ansiedad, es que además es eso, para comer y eso no tiene ninguna molestia.

ánimo a todas las que sufrais ansiedad, tiene que ser muy duro, a mi continua nunca me ha pasado pero si he tenido periodos de ansiedad ante exámenes de fin de carrera, carnet de conducir, o malas situaciones personales y fue horrible. Además se me acompañaba de insomnio, Intentar hacer ejercicios de relajacióm, escuchar música relajante controlando la respiración me ayudaba, pero claro a mi en la vida diaria no me pasa, necesito un motivo y normalmente grande.

[Gaby]

Claro, es que no es lo mismo el trastorno de ansiedad, que es más permanente, que el estado de ansiedad, que suele ser en casos muy puntuales. Es el contraste ansiedad estado - ansiedad rasgo.

Los síntomas que mostráis son todos de la ansiedad. Pero aún así siempre conviene ir al médico y comentar esos síntomas para descartar que sea algo físico. Es habitual que si se tiene ansiedad desde muy joven, sea intermitente en la vida adulta, pero no es una sentencia, se puede trabajar y mejorar mucho, chicas. Si alguna no va al psicólogo le iría muy bien para trabajar eso pero se puede, tanto trabajando la relajación como el sistema cognitivo para no caer en esos pensamientos que sin darnos cuenta, nos conducen a la ansiedad.

[DoutzenWinchester]

A mi en los meses de verano también me entra más ansiedad. Y en los que mejor estoy es primavera y otoño.

[Mareas]

A mi en los meses de verano también me entra más ansiedad. Y en los que mejor estoy es primavera y otoño.

El calor lo llevo muy mal