ANSIEDAD

[Clhoe626]

Nose que me pasa pero me noto alterada, nerviosa,¿ será la primavera?.. me noto muy sensible ...
En el colegio de mi hija veo mucho falserio,
Critiqueo, aparentar..., no me siento agusto, y me pone nerviosa el tener que estar con gente que no me agrada,solamente con verla y esque el problema
Es que no me sale ser simpática..creo que no es normal lo mío, ¿me llevo las cosas muy a lo personal?me entra una rabia por dentro el tener que ver todos los días a cierta clase de gente que solamente con verla ya se
Me Cambia el chip para todo el día y estoy como rabiosa , enfadada con el mundo.

[Mareas]

[mention]Harper7[/mention] Bienvenida y espero que mejores y este hilo te ayude un poco.

[Mareas]

[mention]Clhoe626[/mention] Yo estoy igual (enfadada y rabiosa con el mundo). He estado hablando con algunas personas ansiosas también y creo que estamos casi todas igual. Debe ser la Primavera que nos altera por todas partes.

[lifeinpink]

Yo estoy convencida de que es la primavera

[clariluu]

Spoiler

no puedo sentir mas impotencia. alguna vez os han echado en cara la ansiedad por decir que os impide hacer algo y que para hacerlo necesitais ayuda de alguien cercano porque solas no podeis?

[lifeinpink]

Uff [mention]clariluu[/mention] ¡y tanto! Sobre todo mi exnovio. La gente que no lo entiende es lo que tiene...

[Noah]

Lo vivo cada día... No sé cómo luchar contra ello. ¿Conocéis el método de la piedra gris?

[Harper7]

@Harper7 Bienvenida y espero que mejores y este hilo te ayude un poco.

Muchas gracias

[lifeinpink]

Lo vivo cada día... No sé cómo luchar contra ello. ¿Conocéis el método de la piedra gris?

¿Qué es?

[Topanga]

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[Noah]

Lo vivo cada día... No sé cómo luchar contra ello. ¿Conocéis el método de la piedra gris?

¿Qué es?

He leído por aquí (en el foro, ya no en este post en concreto) que much@s tenéis problemas con vuestro padre, madre, alguna compañera de trabajo o similar, gente con la que tenéis una relación tóxica pero de la que no podéis huir. Si es una pareja, un amigo o un conocido, siempre se puede hacer algo para dejar esa relación tóxica, pero cuando es el caso de, por ejemplo, un familiar del que dependes económicamente o un compañero de trabajo, que no está la cosa para dejar un trabajo por un estúpido que trabaja contigo, existe el método de la piedra gris, que básicamente habla de cómo tratar con estas personas y que no te vaya la vida en ello. Ya digo, por si le sirve a alguien...

[lifeinpink]

¿Y en qué consiste?

[Noah]

Pues... Hay muchos sitios en los que lo explican si pones "método piedra gris" en Google. Yo te los pondría, pero la verdad es que no sé cuál será el más adecuado. Yo lo puse en Google, me leí unos cuántos resultados y más o menos...

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[lifeinpink]

Yo creo que es como tú dices, que muchos lo han estado aplicando sin ponerle nombre porque llega un punto que te das cuenta de que es lo único que puedes hacer. Es interesante, pero como drama queen confirmada que soy no sé si sería capaz de contenerme jajajaja

[SnoopyCrisprCas]

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[lifeinpink]

[mention]SnoopyCrisprCas[/mention] yo creo que a todas nos da mucho miedo y no queremos volver a pasar por nuestros peores momentos, pero piensa que precisamente la medicina es para ayudarte y que a veces la necesitamos. Si ya lo has superado otras veces, esta también lo harás. A mí me "ayuda" pensar que esto lo tengo de forma crónica y que habrá periodos en mi vida en los que la tenga, por lo tanto lo mejor que puedo hacer es normalizarlo, racionalizarlo lo máximo posible y tirar para adelante. Si cada vez que la supero pienso que va a ser la última, luego a la siguiente lo paso peor y me siento una fracasada.

Si te ayuda hablarlo, ¿quieres contar cuál crees que ha sido el detonante esta vez?

[SnoopyCrisprCas]

[mention]lifeinpink[/mention]

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Editaré.

[Kate]

Anoche intente para domir videos de musica relajante y nada, luego videos de ASMR y tampoco, al final opté por un podcast de Iker Jiménez y entonces sí, soy rara hasta para eso, pero creo que me relajan algunos tipos de voces determinadas, o la forma de hablar.... os pasa eso tambien?

[lunita2014]

Ultimamente veo que hablar por teléfono me da mucha ansiedad, ¿a alguien más le pasa?

[licel]

[mention]Kate[/mention] a mi también me pasa. En general, la voz es de las primeras cosas que noto en una persona. Para dormir a veces me pongo alguna meditación guiada, si no me gusta la voz, enseguida la cambio, y hay ciertas voces que me tranquilizan.