ANSIEDAD

[Noah]

Y que hay mucha gente que no ha "salido del armario" con su condición, ¿por qué se lo voy a tener que "decir" yo a mis vecinos que ni les conozco...? Pueden preguntarme personalmente y les explicaré por qué salgo o si no, tienen la opción de llamar a la policía y cuando vengan, yo se lo explico y les doy mis informes...

[lifeinpink]

Con todas las personas que he hablado del tema del brazalete opinan igual. Es que es verdaderamente frustrante que acabes teniendo que salir "marcado" por unos cuantos vecinos que no saben meterse en sus asuntos. Yo reconozco que en mi barrio no he visto policías de balcón y la gente va muy a lo suyo, pero en Twitter sí que he leído gente que incluso ha tenido que salir con el pijama del hospital por la calle para que no les increparan al salir del trabajo.

[Noah]

Además es que incluso increpan a enfermeros y médicos que van con el uniforme, ¿qué iba a solucionar un lazo azul? Creo verdaderamente que la gente que hace esas cosas tiene un problema grave y se lo debería mirar una vez salgamos de todo esto... Falta de empatía, falta de comprensión, envidia extrema, ignorancia... No sé qué es, pero algo les pasa.

[Mareas]

@Sallie Espero que estés mejor de salud y a ver si te pueden arreglar el coche. De verdad que faena estos días, las gestorias y vuestro sector está al borde del colapso.

[Cande]

Sabéis si hay algo que ayude con las pesadillas? no me cuesta nada dormirme, me caigo redonda muy rápido, pero TODOS los días tengo sueños muy agobiantes y me despierto sudando y con el corazón a mil y luego ando agotada

[DoutzenWinchester]

Sabéis si hay algo que ayude con las pesadillas? no me cuesta nada dormirme, me caigo redonda muy rápido, pero TODOS los días tengo sueños muy agobiantes y me despierto sudando y con el corazón a mil y luego ando agotada

A mi también me pasa eso, no siempre son pesadillas pero son sueños muy vividos.

[lifeinpink]

Yo dejé de dormir mal cuando empecé a tomar melatonina. Las pesadillas desaparecieron, pero no es algo que te pueda garantizar porque supongo que depende de la persona y el estado de ánimo.

[Cande]

@DoutzenWinchester sii, exacto
@lifeinpink gracias, igual pruebo porque estoy bastante cansada

[Kira]

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[Noah]

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[Woccek]

Alguien le dan taquicardias en la zona de la garganta?

Me pasa algunas noches y lo paso fatal.

[Mareas]

Alguien le dan taquicardias en la zona de la garganta?

Me pasa algunas noches y lo paso fatal.

Eso es que sientes el pulso en la garganta, no?

[clariluu]

a mi me ha pasado en alguna ocasión, sobretodo cuando me ha dado fuerte una crisis y al principio cuando todavia no sabía controlarla. en el ojo también me ha pasado. yo lo que tengo desde hace más de un mes es un nudo/ardor/molestia constante en la garganta. a otra amiga con ansiedad también le ha ocurrido.

[DoutzenWinchester]

@DoutzenWinchester sii, exacto
@lifeinpink gracias, igual pruebo porque estoy bastante cansada

Yo tampoco se que hacer cuando llega la noche digo, espero que aunque sea movidito, no sea tipo pesadilla.

[Woccek]

Alguien le dan taquicardias en la zona de la garganta?

Me pasa algunas noches y lo paso fatal.

Eso es que sientes el pulso en la garganta, no?

Si, imagino. Toco madera porque llevo unos cuantos días que estoy durmiendo muy bien y esas palpitaciones/pulso o lo que sea en la garganta con esa rapidez no han vuelto a repetirse, fue angustioso y encima sin dormir.
Suelo hacer deporte a primera hora y luego sobre las 19 estiramientos y posturas de yoga y estoy cenando pronto, a las 20.30 para irme a la cama con una infusión o leche dorada ayurveda.

a mi me ha pasado en alguna ocasión, sobretodo cuando me ha dado fuerte una crisis y al principio cuando todavia no sabía controlarla. en el ojo también me ha pasado. yo lo que tengo desde hace más de un mes es un nudo/ardor/molestia constante en la garganta. a otra amiga con ansiedad también le ha ocurrido.

Yo nunca he tenido ansiedad diagnosticada como tal, ha sido todo a raiz de esta situación actual, tampoco una cosa desbordada pero a la vez que se me desbocaba el pulso o lo que fuera en la garganta me iba a la cama con una sensación también de nudo, malestar e incluso quemazón en la garganta, pero no ha tenido que ser real porque como vino se fue, espero no vuelva pero sé al 100% que procede de la ansiedad. Yo creo que de tanto ver y leer sintomas del coronavirus podemos somatizarlos.

Animo a todas!

[Noah]

Pero no vais al psicólogo en confinamiento, ¿verdad? Yo aún sigo con eso que me dijeron a mí de que nadie estaba cancelando las citas. No lo termino de ver...

[Cande]

@DoutzenWinchester sii, exacto
@lifeinpink gracias, igual pruebo porque estoy bastante cansada

Yo tampoco se que hacer cuando llega la noche digo, espero que aunque sea movidito, no sea tipo pesadilla.

Yo tampoco, es que da igual lo cansada o alterada que esté ese día, tampoco influye lo que haya estado haciendo antes de dormir (al principio probé a ver alguna serie o peli bonita, después a leer...), hago deporte para desconectar casi todos los días, no encuentro ningún desencadenante .
Mucho ánimo

[Gaby]

Pero no vais al psicólogo en confinamiento, ¿verdad? Yo aún sigo con eso que me dijeron a mí de que nadie estaba cancelando las citas. No lo termino de ver...

Muchas siguen con el psicólogo vía online o telefónica, no de forma presencial.

[Cande]

Pero no vais al psicólogo en confinamiento, ¿verdad? Yo aún sigo con eso que me dijeron a mí de que nadie estaba cancelando las citas. No lo termino de ver...

Muchas siguen con el psicólogo vía online o telefónica, no de forma presencial.

Yo la última vez fui presencial y ya estábamos en confinamiento (era a uno privado), pero bueno en mi zona hay pocos casos, la consulta está a 2 minutos de mi casa caminando y las medidas de seguridad eran buenas. Ahora han puesto la opción online y telefónica

[clariluu]

@Woccek seguramente, porque quien más y quien menos, aunque no haya tenido o tenga ansiedad anteriormente está sintiendo ese tipo de sensaciones con todo lo que está pasando. Es verdad que hay días en los que estas mejor y notas que disminuye y cuando tienes el día más pocho aumenta. Somatizar es más fácil de lo que parece y la mente juega malas pasadas. A mi se me dispara la hipocondria con estas cosas.

para todas!

Yo no estoy yendo, pero se de un caso que si (por la ss) que me sorprendió que no lo anularan) pero si que la psicóloga me mando una guia por si me venia bien y me preguntó si necesitaba algo.
Las 2-3 primeras semanas fueron bastante malas y cada vez que voy a comprar lo paso fatal después pensando....