ANSIEDAD

[lifeinpink]

¿Pero lo de que en verano estáis peor es por las vacaciones o por el clima?

[Noah]

También tened en cuenta que los cambios de estación son muy malos para la ansiedad y la depresión...

Por eso mismo detesto el verano, me agobio mucho más y me noto más ansiosa de lo normal. Por cierto, cuanto tiempo

A mí en realidad me encanta el verano, aunque los 42 grados han sido excesivos. Por mi parte sigo igual, a la espera de si me dan o no la discapacidad y el porcentaje... Os leo siempre aunque no escriba.

[Diamante]

¿Pero lo de que en verano estáis peor es por las vacaciones o por el clima?

Por el clima, claro, el calor me agobia mucho, y me comentaron que podía ser porque el calor tiene un efecto parecido al de la ansiedad y el cuerpo lo puede confundir.

[Lilo]

Yo odio el verano: el calor, mucha gente en todos lados, me cuesta dormir por la noche... me estreso mucho

[Gaby]

Cuando las temperaturas se elevan, el cuerpo reacciona con estrés para intentar sobrevivir, y el estrés tiene relación con la ansiedad y depresión, por eso es normal que sintáis un repunte de esas sensaciones. Además de que como suele ir sumado a un peor descanso en el sueño, todo se magnífica.

Es básico y obvio, pero hay que intentar tener una rutina determinada de sueño en estos días, refrescar las sábanas antes de ir a dormir, beber mucho agua y sobre todo, intentar estar lo más distraído posible de la sensación de calor, ya que focalizarse más en él aumenta más sus efectos. No es fácil, lo sé.

[MissMell]

A mí al revés, el calor casi me "relaja" porque me aplatana, baja la tensión. Voy un poco zombie por la vida

[Lilo]

Me parece muy interesante lo que explicáis de la calor y la ansiedad, ahora entiendo mejor mi repunte de ansiedad

[Cheret]

¿Pero lo de que en verano estáis peor es por las vacaciones o por el clima?

Por el clima, claro, el calor me agobia mucho, y me comentaron que podía ser porque el calor tiene un efecto parecido al de la ansiedad y el cuerpo lo puede confundir.

Yo no sé porqué es exactamente, pero siempre estoy peor. No sé, supongo que lo relaciono con ideas de antes, de final de curso, los exámenes, el salir de la rutina, pero, no de una manera positiva, sino para mal. No sé explicarlo. Igual me he quedado con cuando estudiaba, y con un periodo como muy decisivo, no sé la elección de estudios, después la incertidumbre de si encuentras curro. Hay gente a la que le da el bajón para principios de año, por aquello de los propósitos y si los ha cumplido y a mí me da ahora, que es también una época de balance, al menos para mí.
Edito porque he puesto muuuchas veces no sé, y me ha quedado en plan: no sé tía, no sé, como muy posh

[Diamante]

¿Pero lo de que en verano estáis peor es por las vacaciones o por el clima?

Por el clima, claro, el calor me agobia mucho, y me comentaron que podía ser porque el calor tiene un efecto parecido al de la ansiedad y el cuerpo lo puede confundir.

Yo no sé porqué es exactamente, pero siempre estoy peor. No sé, supongo que lo relaciono con ideas de antes, de final de curso, los exámenes, el salir de la rutina, pero, no de una manera positiva, sino para mal. No sé explicarlo. Igual me he quedado con cuando estudiaba, y con un periodo como muy decisivo, no sé la elección de estudios, después la incertidumbre de si encuentras curro. Hay gente a la que le da el bajón para principios de año, por aquello de los propósitos y si los ha cumplido y a mí me da ahora, que es también una época de balance, al menos para mí.
Edito porque he puesto muuuchas veces no sé, y me ha quedado en plan: no sé tía, no sé, como muy posh

Jajajajaja no pasa nada, yo muchas veces también repito palabras.

En mi caso no es por situaciones que me recuerden al verano, sino por la temperatura en sí que me agobia y me noto más decaída.

A mí por ejemplo el otoño me gusta mucho, y escuche que hay gente que se pone mal en esa época, como más triste, y yo todo lo contrario, me siento mejor.

[Diamante]

Cuando las temperaturas se elevan, el cuerpo reacciona con estrés para intentar sobrevivir, y el estrés tiene relación con la ansiedad y depresión, por eso es normal que sintáis un repunte de esas sensaciones. Además de que como suele ir sumado a un peor descanso en el sueño, todo se magnífica.

Es básico y obvio, pero hay que intentar tener una rutina determinada de sueño en estos días, refrescar las sábanas antes de ir a dormir, beber mucho agua y sobre todo, intentar estar lo más distraído posible de la sensación de calor, ya que focalizarse más en él aumenta más sus efectos. No es fácil, lo sé.

Muchas gracias por la explicación, sí, eso noto que me pasa a mí, más estresada. Seguiré tus consejos.

[Noah]

A mí por ejemplo el otoño me gusta mucho, y escuche que hay gente que se pone mal en esa época, como más triste, y yo todo lo contrario, me siento mejor.

Yo... El otoño y el invierno, fatal... Y encima duran tanto... Es verdad que en verano no hago nada diferente y tampoco tengo nunca vacaciones, pero los días duran más y como yo vivo de noche, son más aprovechables. Además en invierno siempre estoy enferma por el frío.

[licel]

No sabía lo del calor. Yo crecí en una ciudad en la que todo el año hace mucho calor, y no sé si es por eso, pero a mi el clima caluroso me hace bien, no sé si es que lo relaciono con mi familia.

[lifeinpink]

A mí al revés, el calor casi me "relaja" porque me aplatana, baja la tensión. Voy un poco zombie por la vida

¡A mí igual! El calor en sí no me gusta, pero curiosamente me relaja y deja más tranquila por eso.

[Mol]

Yo voy zombi total también con el calor.

Y estoy con una ansiedad considerable. Tengo unos compañeros de trabajo con los que me llevo fatal por temas personales. En el trabajo no tengo problema porque aunque estamos a doa metros, hacemos como que no existimos. Pero hoy tenemos que quedar fuera y tengo unas ganas de salir corriendo y arrearme un Diazepam...

[Mareas]

[mention]DoutzenWinchester[/mention] Conseguiste entregar el trabajo final?

[Mareas]

El tema del calor me tiene harta, dónde yo vivo sumamos la humedad y hay noches que no se puede dormir bien. No dormir bien me estresa y me tiene al día siguiente con una ansiedad por las nubes. Lo paso fatal yo prefiero el Otoño mil veces.

[DoutzenWinchester]

@DoutzenWinchester Conseguiste entregar el trabajo final?

Síii, ya lo acabé, solo falta que me suban la nota y ya he acabado la carrera.

[lifeinpink]

El tema del calor me tiene harta, dónde yo vivo sumamos la humedad y hay noches que no se puede dormir bien. No dormir bien me estresa y me tiene al día siguiente con una ansiedad por las nubes. Lo paso fatal yo prefiero el Otoño mil veces.

¡¡Viva el otoño!!

[Lilo]

El tema del calor me tiene harta, dónde yo vivo sumamos la humedad y hay noches que no se puede dormir bien. No dormir bien me estresa y me tiene al día siguiente con una ansiedad por las nubes. Lo paso fatal yo prefiero el Otoño mil veces.

¡¡Viva el otoño!!

Estoy igual, los días que duermo mal tengo la ansiedad fatal y con esta calor pues... tengo muchas ganas de que llegue el Otoño, pero otoño largo que aquí en Barcelona en Octubre aún tengo calor por las noches

[Cande]

@DoutzenWinchester Conseguiste entregar el trabajo final?

Síii, ya lo acabé, solo falta que me suban la nota y ya he acabado la carrera.

Ay enhorabuenaaaa