ANSIEDAD
- lifeinpink
- Cruella de Vil
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- Noah
- Egofloja
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Diamante Woman escribió: ↑03 Jul 2019, 07:32Por eso mismo detesto el verano, me agobio mucho más y me noto más ansiosa de lo normal. Por cierto, cuanto tiempo
A mí en realidad me encanta el verano, aunque los 42 grados han sido excesivos. Por mi parte sigo igual, a la espera de si me dan o no la discapacidad y el porcentaje... Os leo siempre aunque no escriba.
- Diamante
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Por el clima, claro, el calor me agobia mucho, y me comentaron que podía ser porque el calor tiene un efecto parecido al de la ansiedad y el cuerpo lo puede confundir.lifeinpink escribió: ↑03 Jul 2019, 22:31 ¿Pero lo de que en verano estáis peor es por las vacaciones o por el clima?
- Gaby
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Es básico y obvio, pero hay que intentar tener una rutina determinada de sueño en estos días, refrescar las sábanas antes de ir a dormir, beber mucho agua y sobre todo, intentar estar lo más distraído posible de la sensación de calor, ya que focalizarse más en él aumenta más sus efectos. No es fácil, lo sé.
- Cheret
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Yo no sé porqué es exactamente, pero siempre estoy peor. No sé, supongo que lo relaciono con ideas de antes, de final de curso, los exámenes, el salir de la rutina, pero, no de una manera positiva, sino para mal. No sé explicarlo. Igual me he quedado con cuando estudiaba, y con un periodo como muy decisivo, no sé la elección de estudios, después la incertidumbre de si encuentras curro. Hay gente a la que le da el bajón para principios de año, por aquello de los propósitos y si los ha cumplido y a mí me da ahora, que es también una época de balance, al menos para mí.Diamante Woman escribió: ↑04 Jul 2019, 03:29Por el clima, claro, el calor me agobia mucho, y me comentaron que podía ser porque el calor tiene un efecto parecido al de la ansiedad y el cuerpo lo puede confundir.lifeinpink escribió: ↑03 Jul 2019, 22:31 ¿Pero lo de que en verano estáis peor es por las vacaciones o por el clima?
Edito porque he puesto muuuchas veces no sé, y me ha quedado en plan: no sé tía, no sé, como muy posh
- Diamante
- Tarotista oficial del Paraguas
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Jajajajaja no pasa nada, yo muchas veces también repito palabras.Cheret escribió: ↑05 Jul 2019, 00:29Yo no sé porqué es exactamente, pero siempre estoy peor. No sé, supongo que lo relaciono con ideas de antes, de final de curso, los exámenes, el salir de la rutina, pero, no de una manera positiva, sino para mal. No sé explicarlo. Igual me he quedado con cuando estudiaba, y con un periodo como muy decisivo, no sé la elección de estudios, después la incertidumbre de si encuentras curro. Hay gente a la que le da el bajón para principios de año, por aquello de los propósitos y si los ha cumplido y a mí me da ahora, que es también una época de balance, al menos para mí.Diamante Woman escribió: ↑04 Jul 2019, 03:29Por el clima, claro, el calor me agobia mucho, y me comentaron que podía ser porque el calor tiene un efecto parecido al de la ansiedad y el cuerpo lo puede confundir.lifeinpink escribió: ↑03 Jul 2019, 22:31 ¿Pero lo de que en verano estáis peor es por las vacaciones o por el clima?
Edito porque he puesto muuuchas veces no sé, y me ha quedado en plan: no sé tía, no sé, como muy posh
En mi caso no es por situaciones que me recuerden al verano, sino por la temperatura en sí que me agobia y me noto más decaída.
A mí por ejemplo el otoño me gusta mucho, y escuche que hay gente que se pone mal en esa época, como más triste, y yo todo lo contrario, me siento mejor.
- Diamante
- Tarotista oficial del Paraguas
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Muchas gracias por la explicación, sí, eso noto que me pasa a mí, más estresada. Seguiré tus consejos.Gaby escribió: ↑04 Jul 2019, 10:45 Cuando las temperaturas se elevan, el cuerpo reacciona con estrés para intentar sobrevivir, y el estrés tiene relación con la ansiedad y depresión, por eso es normal que sintáis un repunte de esas sensaciones. Además de que como suele ir sumado a un peor descanso en el sueño, todo se magnífica.
Es básico y obvio, pero hay que intentar tener una rutina determinada de sueño en estos días, refrescar las sábanas antes de ir a dormir, beber mucho agua y sobre todo, intentar estar lo más distraído posible de la sensación de calor, ya que focalizarse más en él aumenta más sus efectos. No es fácil, lo sé.
- Noah
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Yo... El otoño y el invierno, fatal... Y encima duran tanto... Es verdad que en verano no hago nada diferente y tampoco tengo nunca vacaciones, pero los días duran más y como yo vivo de noche, son más aprovechables. Además en invierno siempre estoy enferma por el frío.Diamante Woman escribió: ↑05 Jul 2019, 00:56 A mí por ejemplo el otoño me gusta mucho, y escuche que hay gente que se pone mal en esa época, como más triste, y yo todo lo contrario, me siento mejor.
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Y estoy con una ansiedad considerable. Tengo unos compañeros de trabajo con los que me llevo fatal por temas personales. En el trabajo no tengo problema porque aunque estamos a doa metros, hacemos como que no existimos. Pero hoy tenemos que quedar fuera y tengo unas ganas de salir corriendo y arrearme un Diazepam...
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Estoy igual, los días que duermo mal tengo la ansiedad fatal y con esta calor pues... tengo muchas ganas de que llegue el Otoño, pero otoño largo que aquí en Barcelona en Octubre aún tengo calor por las noches
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Ay enhorabuenaaaaDoutzenWinchester escribió: ↑12 Jul 2019, 14:45Síii, ya lo acabé, solo falta que me suban la nota y ya he acabado la carrera.
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