Lumbago y ciática
La ciática puede tener origen en distintas cosas desde un problema en una vértebra a una contractura en el glúteo, piriforme, lumbar, etc . mala postura, lo mejor es ir al traumatologo.
Para tratar igual se necesita al menos rehabilitación y para prevenir pues estar en tu peso y en forma con las abdominales fuertes.
- AXLROSE
- Egofloja
- Mensajes: 1779
- Registrado: 13 Feb 2018, 01:16
Es algo que siempre vi "de gente mayor", ahora soy yo.
A esto añadirle una tendinitis de abductor, todo en la misma pierna. Estoy yendo al fisioterapeuta, para tratar al abductor por una parte y punción seca en la zona lumbar. Y me manda ejercicios de estiramientos que hago religiosamente todos los días.
- Belgravia
- Intralerda
- Mensajes: 876
- Registrado: 24 Jul 2019, 09:39
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