Lumbago y ciática
La ciática puede tener origen en distintas cosas desde un problema en una vértebra a una contractura en el glúteo, piriforme, lumbar, etc . mala postura, lo mejor es ir al traumatologo.
Para tratar igual se necesita al menos rehabilitación y para prevenir pues estar en tu peso y en forma con las abdominales fuertes.
- AXLROSE
- Egofloja
- Mensajes: 1779
- Registrado: 13 Feb 2018, 01:16
Es algo que siempre vi "de gente mayor", ahora soy yo.
A esto añadirle una tendinitis de abductor, todo en la misma pierna. Estoy yendo al fisioterapeuta, para tratar al abductor por una parte y punción seca en la zona lumbar. Y me manda ejercicios de estiramientos que hago religiosamente todos los días.
- Belgravia
- Intralerda
- Mensajes: 876
- Registrado: 24 Jul 2019, 09:39
Crea una cuenta o inicia sesión para unirte a la discusión
Necesitas ser miembro para publicar una respuesta.
Crear una cuenta
¿No eres un miembro? regístrate para unirte a nuestra comunidad
Los miembros pueden iniciar sus propios temas y suscribirse a los temas
Es gratis y solo toma un minuto
Registrarse
-
- Información
-
¿Quién está conectado?
Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 5 invitados
-
- Comparte en las redes
-
- Statistics
-
Total
Posts: 3627993
Topics: 8065
Announcements: 6
Importants: 3
Topics per day: 4
Posts per day: 1598
Users per day: 5
Topics per user: 1
Posts per user: 328
Posts per topic: 450
Attachments: 172 (16.63 MiB)
Active posters: 5585
Start date: 31 Ene 2018
Your IP: 18.219.236.62
Total users: 11065
In total there were 3108 users online in the last 24 hours :: 681 Registered, 0 hidden, 2427 Guests
Usuarios registrados: *Kiss*, 93slau, _sus_, _thunder, abril 25, Abropisa, Acare, Acuario, Addison, aelita, Afraid80, Afrodita, Ahrefs [Bot], aiinaa, akiisha, akita88, al.liena, Alaia, Alasrojas, AlbaMG, aldara, Aleryen, alesa, Alesico, alexa11, Alexia, Ali2412, Alma, Almendroski, Almond, Alyssa, amapoladeciudad, Amaranta-, Amazon [Bot], amberb, Ana_Elendil, anacha, Anageriux, anazgz, andreata, Ann_Bradbury, Annegarc, annyamber, Antípodas, Aquilifer, Arenhea, Aritzar, Arizona, Arla, arrozconleche, arut, arya, aryaS, Ascarje, Asukasa, audrey_me, Auren, Ausra, aussie, Aviendha, avonlea, AXLROSE, Baby77, bagbag, Bambieyes, Barre, Bayo, baytadarrell, Becket, Belgravia, Belly Button, belu, Bengala, bequerelia, Bergamota, Berta, Bettylg, Billiho, Bisou, blancanieves82, Blondica, Blue Velvet, Blue_Ivy, BlueBride, Boston, Brianna, Britishland, Brivido, Brújula, Bubu, BunySa, Burbu, BurkinaFaso, Caffeine, Caimen, Calima, Calma, Calypsa, Camboya, canirove, Canyengue, Capricorn, Caracola, Carei, Carlota91, carmelita, Casiopea, Cassandra, Castañuelas, Catavic, CDG, celiaalce, cereza, cfc13, chairum, Chanel, Chanel_lover, Chelobe, Cherokee, cherrywaves, Chiclanera2010, Chiquidmaster, christtinita, ciber, Cimeria, cittadella, claracla, claramp, cleita, Cleopatra, Cliath, clin, Clover, CMar5, Codes, Coffeelover, conichi.wa, Conisz1, Conlou, Cora63, cornflower, Crim36, Crisalida, criscanbel, Crisocola, Crispis, Cupid, Daimona, daisy, Dakota18, Dana Scully, Danny, Daridi, dee, Delma, Denis85, desertsound, Desidia, DEVA, diecinueve, disco, DoñaUrraca, Dragna, Drinna, Dunae, Dynamite Diva, eesm46, egoge, eguzki_40, eileen, Einhorn, Elentari, Eli, elle85, ellis, Elounda, ely79, Eme_g, Emedemaria, EMMA7, Enehy06, Enfermera30, Enoi82, Enone, entropía, eraseunavez, Error404, Escarlata, Ese, Espechica, estherika, Esvera, EternalSunshine, Ethel, Ethelfleda, evadina, Evadine, Fanta de naranja, Fantasmiko, fashiondia, FEMMEVINTAGE, ferrero rocher, FlorDelCampo, Fog, Folle, Foxdog28, frangipani, freedomgirl, Frenesí, Fresasconnata, fresia, Freya222, Gala, Galbadia, Gamir87, Gea, Gema, Genete, Genevieve23, Gentileschi, georx__, Ghost, Gilly, Ginberta, Girl7135, giselle48, Giulietta86, Goja, golondrina, Gracaze, Grace, gracecl16, Grannoche, Greta, Grisgras, Gwylleon, gynthali, Génova, Hades77, Hamptons, harper7, Hazel_eyes, Hazel_eyess, Hbulla, Hedwig, Helena_bennet, helenadetroya, Helenn, Helvética, Hermiones, Herna, heyjude, honey10, HunkyDory, Hyrule, Iamcat, Ifni, Igranka, Ilie, Ilyushin, imorenocera, Imwatchingyou, Inevitable, inka, Inmah, Isa_88, ISABEL7, Iseo, Isitas, islabonita, islandgirl, It-Girl!, Ivana89, Ivyrevel, J.., Jacapaca, jaraba, Jenny, jj_idiakez, jmac, Jojo, JoyceOates, juanita, juanolas, k25, Kakko, kal, kapaileia, Kara-leon, Karmel, Kate Walker, katy_la_oruga, Katya_Zamolodchikova, Kazuha, Keendra, Kenara, Keppra, Khaleesi_00, KiaraBll, Kim Wexler, Kirsten96, Kiya Ta-shepset80, Kofi, kukogal, Lady_law, Ladybird, LadyFreckles, LadyHathaway, Ladyposh, ladyrebeld13, Ladystardust*, laetita, Lagartona, lahima, Lahume, Lalaland, Lali, lamaladelanovela, Lamoquis, Lanni, Lantigua, lareinadeldesierto, Lastdaysofsummer, LastKiss, Latte, Lauli, Laura1112, LauraPalmerr, laurenandolivia, laurii, laury, Lauryvainilla, lausa, Lauval, LaVecinaMorena, Lea, leighton, Leiz, Lemon pie, Lenna, licel, LimaLimon, lindogatito, Linita, Lisa, Lisabeth, littleanchor, Littlesecret, livais, Lizy, Lluvia, Lmonpac, Loctem, Lola_lolita, lolalove, Lolitahaze, LoreG17, Lorelai, Lorelay, Lostingthemind, Lou, Lulamae, luna77, Lunae, Lurdi, Lusonin, Luxxy, m2rv125, Madeleine Elster, Madison, Maikol, maimai, Maitanez, malditadecadencia, Mandarina, Mandarina87, Manon, Maqui Poppins, Mara29, Marayo, Margaret, Maria09, mariam_, Marilia, marjato, Marqua, Marramew, Marriott, Marta Hortelano, Martama76, Marux, marvala, marvic, Marynie, masymejor, mavi, Mavikedi, Maylan, Mayonesa, Medina, Megan, Melenara, Melissssa, MeNac, MenosEsMas, Mercury, Merixaica, Mermelada, Merosa, Mery11, mestra, mevacor, mia, Mia Wallace, Michelle20, michi, Miika, Mika*, mikaela, Minia, minis, Minka, miranda19, mircar82, Miriam92, MiSor, Miss Eisbrecher, Miss Trendy, missborder, Missfake, missjunio, misspampita, Missrous, Mita, MJose132, Mmc, mn81_, MoCaTriz, MOLINEX, Monina25, Monsi, Monsoon, Montreal, moomin, Morgana, Moria, Mortydiaus, Mowi, Mrs Ginevra, mssprada, mtrs1, Muits, Muminka, Murcianica, musicbox, Naily, Nalalor, nana98, Nanna*, Nany, Nara, Nashra, Nauj, Nefertiti, Nevilo, Ni_idea, Nigiri, Nikita, Nina84, NINDE, ninoni, niscalo, Nive, Noa16, Noa_, noah95, Noesis, Noir_Lady, Noorah, Noosa, Noriko, Nosinmilipstick, NOVEMBER, november_rain, nubecilla, Nurit, Nía, ochibi, Ohmayway, Ohne, Okkal_18, Okonomiyaki, Optimisty, Orangina, Oriona, Ortodoncia, Osdicarana, overboard, Pachuli, Padme, palli, palustre, Papaya, Paraigües, Pardilla, pascuala, patata, patri3033, paulaula, Paulina000, Pedacito, Penelope18, Pentesilea, Perracallejera, Petalo, Peti, Petri, phantomhive, Pia, Piedreta, pikara, Pimpinela72@, Pinguino, PinkiePie, PinkPoni, Pinngo, Pintora, Pitaya, pkii, Pocahontas, poderosa, Poljús, popcornn, Praline, prettyinblue, Priscilla, pypperani, QueenCharlotte, quemasda, querubin, Quinn, raedera, rain4, Rakunn, ramoncilla, Ran, RataComina, Ratitapresumida, Refresh, Reina mora, Rewestrica, Rhaenys, Ripley81, river, Rizosa, Roci, rodrirevilla, Roma, Romana, roreray13, ROS, rose84, Roseblue, Rosental, Saans, Sabrina87, sade, safara, Safina, saltaconmigo, sandra.d, Sandra86, sanyo, sara_33, Sarabi, sarottes, Savitri, saymar, scarlettmine, Semrush [Bot], Serendipia, Serendipity, Setilla, Sheer, Shelene00, Sherezade12, Sibylla, siete, Sinonim, sirenita, SIRENITA2010, Sissi, Sixna, sofing, soldeinvierno, Sombra, Soncheu, sophia, Sophie-Neveau, Sorgiña, sorrow, Sorrynotsorry, Soyfandeti, Soyyomismapelirroja, sr2410, Sra_Heisenbeer, Su14, SueEllen, Suki, Sunny, superanita, superluzu, Surabaya, Surferrosa, Tam, Tangerine, Tarkus, tatiana.099, Tayana, Taza_Amarilla, Tessa, thebash, Thesi3, Thunder, ThunderBell, Tiara, Toctoc30, tolip, TooShort, Topa, Tormenta, Tortilla, Trichi, tronca, trsa_weisr, trufilla, tsuki, Tundra, txia, Txuly81, uauei, UmaZurman, UnicornioRosa, Urania, Urda, USIL, Utena, Uxía, uñameñiquedelpieizquierdo, Valentina, vampiresita, VanDerWoodsen, vega, vegagarcia, Vegalo, Veriushka, Veronica221994, Vikingacosmica, Vir, vmrgb, WALDORF, Wanderlust, Wasted, Weisber, whatshername, WideAwake, Wiki, wildbrunette, Willow, Would?, Ximana, Xoisa, yeaci, YellowSubmarine, Ylat, Yonica, yucar, Yuliayulia, Yuninerea, Zielinsky, ~Lilith~
Newest member: Conisz1