Página 72 de 75
Re: Butt workout- Ejercicios de 7 minutos
Publicado: 15 Oct 2020, 22:40
por Sil
Ayer no los hice pero hoy
Re: Butt workout- Ejercicios de 7 minutos
Publicado: 18 Oct 2020, 23:12
por krisia
Ficho lo del viernes y hoy he hecho un poco de bici también.
Re: Butt workout- Ejercicios de 7 minutos
Publicado: 19 Oct 2020, 20:47
por Marriott
Que soléis añadir a los ejercicios cuando habéis terminado una serie?
Pensaba repetir algunos (todavía no me veo lista para subir de nivel) pero con mancuernas o cintas elásticas.
Yo el sábado y domingo no hice. Los findes me suelo ir a una ciudad cerca con una amiga. Así que dejaré esos 2 días de descanso semanal.
Noté más no hacer mi yoga matutino que estos ejercicios. Pero claro, es que en estos, me cuesta subir de principiante.
Re: Butt workout- Ejercicios de 7 minutos
Publicado: 19 Oct 2020, 22:10
por Sil
Qué serie? xD, yo sólo los hago una vez, con eso me siento satisfecha, uso las mancuernas y las pesas de tobillos. Cuando me sienta preparada me pasaré a las rondas de 15 minutos, como cuando empezamos en el hilo
Tengo que decir que hoy no los he hecho, domingos y sábados descanso, pero es que el viernes tampoco. Mañana retomo.
Re: Butt workout- Ejercicios de 7 minutos
Publicado: 20 Oct 2020, 22:46
por krisia
La app la hago pocos días, pero cuando la hago sólo hago una serie para complementar con los ejercicios principales que suelo hacer.
Ficho lo de hoy.
Re: Butt workout- Ejercicios de 7 minutos
Publicado: 22 Oct 2020, 13:45
por Kronk
.
Re: Butt workout- Ejercicios de 7 minutos
Publicado: 26 Oct 2020, 22:04
por krisia
Bienvenida
@Kronk.
Aunque hace días que no me paso, sigo haciendo ejercicio.
Re: Butt workout- Ejercicios de 7 minutos
Publicado: 28 Oct 2020, 17:32
por Sil
Yo no, yo abandoné. La última vez fue el martes de la semana pasada y lo he notado
Pero bueno, volveré pronto.
Re: Butt workout- Ejercicios de 7 minutos
Publicado: 06 Nov 2020, 22:11
por krisia
Ficho todo lo de estos días.
@Sil , ¿has vuelto a hacer algo?
Re: Butt workout- Ejercicios de 7 minutos
Publicado: 30 Dic 2020, 16:45
por krisia
Debido a un problema en el brazo, he estado sin hacer ejercicio un tiempo, a partir de año nuevo empiezo otra vez.
Re: Butt workout- Ejercicios de 7 minutos
Publicado: 30 Dic 2020, 23:05
por Sil
krisia escribió: ↑30 Dic 2020, 16:45
Debido a un problema en el brazo, he estado sin hacer ejercicio un tiempo, a partir de año nuevo empiezo otra vez.
Genial
Qué vas a hacer aparte de bici?
Yo en primavera me pondré en serio, de momento no.
Re: Butt workout- Ejercicios de 7 minutos
Publicado: 31 Dic 2020, 11:48
por krisia
Sil escribió: ↑30 Dic 2020, 23:05
krisia escribió: ↑30 Dic 2020, 16:45
Debido a un problema en el brazo, he estado sin hacer ejercicio un tiempo, a partir de año nuevo empiezo otra vez.
Genial
Qué vas a hacer aparte de bici?
Yo en primavera me pondré en serio, de momento no.
Me gustaría hacer bici y yoga.
Re: Butt workout- Ejercicios de 7 minutos
Publicado: 04 Ene 2021, 22:21
por krisia
Hoy he empezado con un poco de bici.
Re: Butt workout- Ejercicios de 7 minutos
Publicado: 10 Feb 2021, 10:47
por Suspiria
Sitio.
Re: Butt workout- Ejercicios de 7 minutos
Publicado: 27 Oct 2022, 20:54
por Sil
@krisia cómo vas con el ejercicio? Yo 0, me gustaría retomar la app y de paso la bici pero necesito compañía, el pasar a fichar aquí ayuda mucho. Empezamos de nuevo?
Re: Butt workout- Ejercicios de 7 minutos
Publicado: 27 Oct 2022, 21:10
por Kronk
Ya que subís el hilo aprovecho para decir que Álvaro Trainer va a hacer un directo el Martes 1 a las 19:00h sobre entrenamiento de glúteos.
Hay que apuntarse, ya que no va a quedar grabado, si alguien se apunta y lo ve que haga resumen, que yo a esa hora trabajo y no puedo
https://escuela.trainologym.com/registr ... e-gang-gen
Veremos:
· Anatomía del glúteo
· Mecánica muscular
· Mejores ejercicios para cada glúteo y por qué (glúteo medio, el mayor y el menor).
Sí, lo pongo por aquí para ver si alguien lo ve por mí y luego me hace el resumen, no tengo vergüenza ninguna
.
Re: Butt workout- Ejercicios de 7 minutos
Publicado: 28 Oct 2022, 00:11
por krisia
@Sil, pues ahora estoy con el yoga y con la bici, hace tiempo que no hago la app. Pero si quieres retomamos la app el lunes, ¿te parece bien?
Re: Butt workout- Ejercicios de 7 minutos
Publicado: 28 Oct 2022, 07:49
por thebash
me cuelo por aquí!
Cuál es la app? Me salen mil en la store
Re: Butt workout- Ejercicios de 7 minutos
Publicado: 28 Oct 2022, 23:07
por Sil
Sí
@krisia! Empezamos el lunes
thebash escribió: ↑28 Oct 2022, 07:49
me cuelo por aquí!
Cuál es la app? Me salen mil en la store
Mira a ver si la encuentras por 7M Workout, el icono es un muñeco haciendo un ejercicio, color rosa fuerte.
Re: Butt workout- Ejercicios de 7 minutos
Publicado: 29 Oct 2022, 16:10
por thebash
Sil escribió: ↑28 Oct 2022, 23:07
Sí @krisia! Empezamos el lunes
thebash escribió: ↑28 Oct 2022, 07:49
me cuelo por aquí!
Cuál es la app? Me salen mil en la store
Mira a ver si la encuentras por 7M Workout, el icono es un muñeco haciendo un ejercicio, color rosa fuerte.
No la encuentro
Luego doy otra pasada